简介：本文是作者在长期从事健美操教学与训练中，不断地查阅资料，对竞技健美操运动员出现损伤的原因进行了重点分析，并针对性的提出了预防的措施，以期使竞技健美操训练更加科学化，促进健美操运动的发展。

简介：摘要：竞技健美操是一项集艺术与难度为一身的技能主导类难美项群的运动项目。在愈发激烈的竞争中，在新规则不断改变的情况下，运动员不得不通过高强度的训练来适应，与此同时，伴随而来的运动损伤也在增加。运动损伤会破坏训练的系统性，影响训练水平的提高及比赛成绩，严重时会影响到运动员的运动生涯，导致优秀运动员的浪费。

简介：文章对山西省6所高校的健美操运动员进行了关于赛前心理训练的调查研究，并对研究数据进行总结分析，得出高校健美操运动员在赛前容易出现心理障碍，易受到外界环境的干扰以及他们应对各种心理状态的能力薄弱等一些赛前心理问题，这严重影响到了健美操运动员的正常比赛以及山西高校健美操的未来发展。希望通过这次研究调查可以掌握运动员的赛前心理状态，从而能为赛前心理障碍的健美操运动员提供一些帮助，也为高校健美操的发展贡献自己的力量。

简介：随着竞技健美操竞技水平的不断提高,对运动员的体能要求也越来越高.为了在竞技健美操比赛中取得更好的成绩,如何选择有效的体能训练方法,进一步提高运动员成套动作的完成质量,已经成为健美操运动训练的重要课题.本文不仅分析了目前竞技健美操体能训练现状,同时也提出了体能训练的具体方法和内容,以期为我国竞技健美操运动的发展提供理论上的支持.

简介：摘要作为一个健美操运动员，要出色地完成一套健美操，并取得优异的成绩，其运动中的表现力起着越来越关键的作用。运动员表现力的好坏直接影响整体评分。本文运用文献资料法、综合分析法、观察法,就健美操表现力的重要性，影响健美操动作表现力的因素，健美操运动员怎样培养和提高健美操的表现力进行了多方面的探讨。

简介：竞技健美操是由艺术、完成、难度三个要素为依据进行评分的。竞技健美操比赛套路中难度动作的选择以及难度动作完成质量，直接影响比赛成绩。本文通过对国内外高水平运动员在竞技健美操比赛套路中，难度动作的编排、难度得分以及难度完成率三项指标的对比，进行评价其成套动作的难度价值。结果表明，目前我国运动员在难度选择与编排以及完成质量上，与国际水平存在着一定的差距。

简介：

简介：竞技健美操对运动员的身体素质有很高的要求,良好的柔韧素质与运动员的成套动作完成密切相关,是运动员完美完成成套动作的保证,现对柔韧性训练进行一些研究和探讨,希望对健美操运动员有一定帮助,预防和减少运动损伤。

简介：摘要采用专家问卷调查法，数理分析法，针对优秀健美操运动员表现力的概念、前提条件、表达途径等方面进行分析与阐述，寻找影响优秀健美操运动员在比赛中表现力发挥的因素。

简介：运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等方法,对我国优秀竞技健美操运动员的表现力进行探讨和研究。研究结果表明,表现力的构成因素主要有基本条件因素、重要基础因素和决定性因素等。

简介：

简介：摘要赛前焦虑作为竞技体育运动员最常见的心理问题已成为竞技体育运动员心理问题研究的重点领域，并越来越受到社会各界的广泛关注。通过研究不同焦虑状态对健美操运动员运动成绩产生的不同影响，在理论上为健美操运动员心理训练计划的合理制定提供了参考依据、为运动焦虑调节和运动员心理训练提供了理论支持、并为理论研究者提供有关运动员赛前焦虑的研究与分析。

简介：摘要运动员心理能力即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及根据训练与竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。高水平竞技运动发展到今天，竞争愈演愈烈，心理因素对比赛成绩的作用变得更加突出。

简介：各类普通高校健身健美操比赛的大学生运动员参赛者日益增多,这些学生运动员有其自身的参赛心理特点,对其进行的赛前心理训练也应该体现出针对性,这样才能最大限度地使运动员在比赛中将训练水平充分发挥。本文就这些普通大学生运动员在健美操比赛前相关心理训练方面的手段进行了研究。

简介：表现力是影响健美操运动员表演效果的重要因素之一。笔者通过多年的健美操教学与训练实践，总结出培养健美操运动员表现力的三种方法，在此提出来与同仁们商榷。

简介：摘要本文通过调查分析，认为影响健美操运动员表现力的因素包括气质与性格、专项素质、动作规格、音乐和舞蹈等，这些因素对运动员的表现意识形成、各类动作完成质量的提高、动作表演内涵的丰富、表演情绪的激发及艺术修养的培养都有着不同程度的影响，并最终影响运动员表现力水平的发挥上述观点可为健美操运动员的选材、训练提供参考依据。

简介：难度动作是竞技健美操的重要部分。腕关节参与的技术动作占有很大的比率,由于技术动作不正确及腕关节解剖上的弱点,常常造成腕关节扭伤,本文着重阐明了竞技健美操难度动作中腕关节损伤的发生机制,并提出了相应的防治措施。

简介：腕部作为完成支撑、托举以及过渡等基本动作的核心部位，是竞技健美操运动员的主要受伤部位之一，运用丈献资料、调查法、访谈法分析了竞技健美操运动员腕部损伤的性质、原因，并作出了如何预防的对策研究。

简介：从核心力量训练的视角,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的特征和训练学价值。根据核心力量训练的基本原理和运动训练相关的理论知识,结合新规则的变化以及实践经验提出了核心力量训练的基本思路,为竞技健美操教练员和运动员实施核心力量训练提供切实可行的、科学的方法和建议。

简介：良好的身体素质和身体机能是健美操运动员拥有竞技能力的重要条件。该文将健美操运动员的身体形态、机能以及素质等指标作为自变量,将运动员的专项运动成绩当作因变量,创建出了一套健美操运动员专项成绩预测模型,通过该模型评估和诊断健美操运动员整个身体素质的发展状态,并依据评估的结果有针对性地对运动员展开训练,提高健美操运动员的基本身体素质和运动成绩。