简介:摘要:跳广场舞是一种非常有益的体育运动,每天练习这种舞蹈,对增强心血管和呼吸系统的健康有非常好的帮助 ,是强身健体的一种非常有效的锻炼方式。这种舞蹈可以增强心肺功能,促进新陈代谢。同时,还能促进血液循环,缓解大脑的疲劳和心理压力,不但可以减缓衰老,而且能让体质得到加强,起到非常好的健身功能。
简介:【摘要】本文结合工程实例中的“跳仓法”施工,从“跳仓法”施工准备阶段到施工过程中的控制要点进行阐述。事实证明,“跳仓法”施工解决了本工程大体积混凝土裂缝控制风险,同时解决了后浇带留置及后续施工困难的烦恼。“跳仓法”施工从很大程度上缩短了工程工期,同时在一定程度上降低了投资造价。通过“跳仓法”在本工程的实际应用,得出结论:在施工中控制住相关技术质量要点的前提下,“跳仓法”施工可较完美的解决超长、超厚大体积混凝土的裂缝风险,同时具备加快施工进度、降低投资造价的优点。
简介:摘要:目前我厂除灰、厂用空压机存在因远方合闸指令误发导致空压机故障跳闸后其6KV 电源开关频繁合、跳闸致使空压机损坏或事故扩大的安全隐患。为消除上述隐患,对目前空压机控制回路进行了改造(开关防跳回路是为了防止开关在遇到故障时出现的“跳-合-跳-合”跳跃现象。为防止这种现象发生,现场采用了在开关控制回路并接常开接点和常闭接点实现防跳回路
简介:摘 要:随着现代工程规模的不断扩大和科技水平的不断提高,各类建筑工程越来越多地涉及到超长超宽超厚大体积混凝土结构的施工问题,大体积大面积混凝土受到早期水化的作用影响,产生大量热,增加了自身温度,极易造成混凝土开裂情况。为了控制混凝土产生有害裂缝,常规采用设置后浇带等施工方法。这些施工方法虽然可以解决混凝土结构的沉降和伸缩的需要,但它有明显的不足。后浇带法则因停歇工期过长、结合面处理和清理垃圾等,处理难度和施工难度较大,影响工程总体施工进展。同时对结构的整体性、抗震性、抗渗性都存在不利因素。经过工程不断地实践,采用跳仓法施工技术能够保证混凝土工程的施工质量。
简介:[摘要] 基于跳仓法“抗与放”的设计原则,跳仓法施工对于减少超长大体积混凝土的裂缝效果显著。本文以凤凰山体育中心为实例,介绍了跳仓法施工大面积看台需要考虑的各种问题,以达到指导后续类似工程施工部署的目的。