简介：为什么人的寿命在增长,生活质量也比原来好了千百倍,人们却越来越闷闷不乐?是因为工作压力太大了,还是因为生活节奏太快了?西班牙的专家告诉我们,只要你给大脑下达"要高兴"的指令,你的心情马上就会快乐起来!研究人员通过实验证明,快乐有50%的遗传因素,剩下的50%绝大部分取决于本人的决定。在沮丧的时候,只要你告诉自己——要快乐,大脑就会发生奇妙的化学反应,将烦恼和郁闷的情绪统统赶走!

简介：1.饮食减压法饮食疗法包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供充足的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人们心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。

简介：高三的压力，就像空气一样无时无刻不在挤压着大家。有人总是背负着沉重的压力，损害着自身的健康。怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。

简介：1.饮食减压法一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供充足的物质与营养基础。另一方面，有的食物有直接减轻人们心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。另外，少食多餐也有助于缓解考生的紧张状态与疲劳感。

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简介：有的机手采用减压法使发动机熄火,这是有害的。当打开减压手柄后,由于发动机的惯性,喷油泵继续供油,但不能燃烧;这些油

简介：以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：

简介：我们的最大健康威胁是你无法控制的压力。美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。1．在重要场合．许多人都将目光聚焦在你身上应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别．只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人．就好像自己在家人面前做事，你就不会压力那么大了。

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简介：<正>中国工商银行辽源分行工会运用"六种形式",引导并鼓励员工学会自我减压,消除员工工作压力,使员工工作之外的生活丰富多彩,真正提升幸福指数。工会首先向员工渗透心理疏导元素,用爱的温暖,熨平员工心中的褶皱,解开员工心理纠结,在积极创造条件为员工减压的同时,鼓励有压力的员工学会找领导、找同事、找知心朋友或

简介：目的：研究减压内部沸腾法提取青蒿中青蒿素的最佳提取工艺。方法：以青蒿素得率为评价指标,考察解吸时间、解吸浓度、提取压力、提取浓度、提取温度、提取溶剂用量各因素对提取率的影响,优选出最佳提取工艺,并与常规提取方法进行比较。结果：减压内部沸腾法提取青蒿素的最佳提取工艺为：取青蒿粗粉10g,加入80%乙醇溶液50mL,常温（25℃）下解吸20min,加入35%乙醇溶液100mL,提取容器置于50℃水浴中,减压至-0.02MPa提取30min,即可。此条件下,青蒿素提取率为84.82%。结论：减压内部沸腾法提取青蒿素具有安全、高效、廉价、简便等特点,与常规提取方法比较优势明显,适用于工业化大生产。

简介：摘要近年来，乳腺癌的发病率不断增加，严重威胁女性的身心健康。正念减压疗法是目前在西方国家广泛应用的心理治疗方法之一，已经被证明可以有效提高乳腺癌患者的生存质量。

简介：【摘要】目的：重型颅脑创伤患者采用充分减压法治疗后，探究其取得的临床效果。方法：择选时间范围在2019年12月--2020年12月之间，将入院治疗的重型颅脑创伤患者160例作为研究范例，以随机数表法均分2组，研究组80例，行充分减压法治疗；参比组80例，行常规开颅手术，记录并对比组间治疗效果。结果：研究组患者疾病治疗有效率高于参比组；而不良反应则是研究组数据低于参比组，P＜0.05具有临床统计学意；两组患者在实施治疗前，2组的各项指标比较无差异性，P＞0.05。分组治疗后，研究组的GOS评分与生活质量评分显著高于参比组，P＜0.05，存在临床比较价值。结论：充分减压法应用在重型颅脑创伤手术治疗中，能够帮助患者恢复身体健康，降低并发症的发生，从而大大提高临床治疗效果，具有推广应用的价值。

简介：<正>日前,广州体育馆里,人头攒动,场面热烈,凭着在北京奥运会上的出色表现而被誉为新一代篮板王的易建联在这里与众多球迷见面,并宣布出任绿箭"嚼掉压力,投出活力"轻松减压营的活动大使。

简介：JohnL．Haughom是PeaceHealth公司的CIO，曾经面对压力而濒临崩溃。经验告诉我们，工作和生活的平衡，或许是应对压力的最好方法。

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简介：摘要：研究采用亏量法和传质动力学速率法，对薰衣草精油减压水蒸气蒸馏过程进行了提取动力学分析，并采用GC-MS法对薰衣草精油的组分进行了检测分析。结果表明，薰衣草精油减压蒸馏的动力学模型为Vt=Vmax (1-e-kt)；薰衣草精油减压蒸馏的动力学模型方程为y=4.062（1- e-0.0203x），相关系数为0.9986，表明相关实验数据具有较强相关性和良好回归性；薰衣草精油组分与提取时间存在一定相关性，提取时间控制在90～120 min较为合适。

简介：摘要：目的：明确对于妊娠的不同阶段而言，正念减压法能够在缓解抑郁与焦虑方面起到何种程度的效果。方法：从本校附属医院2020年7月～2021年54月得到正念减压法干预的病人中选择早（第1～13周）、中（14～27周）、晚（28周及其之后）期妊娠者各20例设为B1、B2、B3组；另取20例未接受正念减压法病人设为A组。A组行常规护理；B组加用正念减压法（为期4周）。对比A组及其余各组之间的抑郁、焦虑变化程度。结果： B1、B2、B3组抑郁、焦虑评分均低于A组（P＜0.05）；B1、B2、B3组中B3组抑郁、焦虑评分最低，其次为B2组，然后是B1组，三组有显著差异（P＜0.05）。结论：常规护理兼用正念减压法能够帮助妊娠不同阶段孕妇更加突出地缓解抑郁与焦虑程度，在纠正心理压力方面的推广价值甚为明显。

简介：9月开始，自然界中的色彩愈加丰富起来，希望你的心境也能更加美好。

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