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  • 简介:关节扭伤是骨科常见的外伤性疾病,多数是下楼梯、走路、运动不注意造成的,属于中医“筋伤”范畴。很多人认为踝关节扭伤是“筋伤”,骨头没断,是小问题,休息一下就可以了。殊不知,即便是简单的踝关节扭伤,如果治疗不当,可能出现韧带松弛,导致踝关节不稳,从而引发习惯性踝关节扭伤。所以,踝关节扭伤后,早期及时、正确的处理非常重要。

  • 标签: 踝关节扭伤 外伤性疾病 踝关节不稳 治疗不当 韧带松弛 习惯性
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  • 作者: 那江
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-02-12
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第2期
  • 机构:(绵阳市骨科医院四川绵阳621000)【中图分类号】R473.32【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)02-0038-01踝关节扭伤是常见的外科伤病类型之一,会给病人带来巨大的痛苦,并在一定时间内给病人的行走能力造成障碍。在踝关节扭伤中,有一种踝关节习惯性扭伤的病症,会给人体的踝关节造成巨大损伤,是最高发的运动损伤病症,在所有的运动损伤病症中,踝关节习惯性扭伤占比达到了40%,会给伤者的运动能力带来严重的不利影响。踝关节习惯性扭伤是同一个人同一只脚的经常性扭伤的临床称谓,主要是由于人们的脚踝在运动过程中或者行走过程中出现脚踝部位非正常偏离原有位置的情况发生,造成脚踝部位的韧带、肌腱组织被拉伤,人体踝关节部位出现出血症状,导致踝关节肿胀的情况发生。在踝关节受伤后,人体踝关节的韧带会因为损伤而出现松动情况,对踝关节的保护能力严重下降,造成踝关节习惯性扭伤的情况发生。踝关节习惯性扭伤的临床表现与诊断踝关节在初次扭伤时,临床症状会表现的较为明显,踝关节扭伤部位出现剧烈疼痛,并出现肿胀、皮肤瘀斑的情况。但是踝关节习惯性扭伤的临床表现则轻微的多,不会出现太过剧烈疼痛,并且肿胀幅度也并不明显。这种情况的主要原因是因为伤者的踝关节韧带组织和肌腱组织由于习惯性扭伤,出现韧带和肌腱组织的松动情况,进而不会像初次扭伤时出现剧烈的疼痛和极为明显的肿胀情况发生。在踝关节习惯性扭伤的诊断中,多采用影像学检查,通过X线片就能够对踝关节扭伤情况进行全方位检查。在进行X线片拍摄时,要从踝关节正位以及侧位两个方向进行拍摄,以保证X线片拍摄的全面性,确诊是否出现踝关节骨折的情况。如果没有骨折,可以继续采用MRI检查,对踝关节韧带受损情况以及肌腱组织的损伤情况进行确认,看是否有撕裂情况发生。如果没有,医生可以通多伤者体征情况以及踝关节影像学检查情况进行踝关节习惯性扭伤程度的诊断,开展科学性的治疗。踝关节习惯性扭伤的治疗踝关节习惯性扭伤到底应该如何治疗呢?随着在生活运动过程中能够在一定程度上进行踝关节保护,降低踝关节习惯性扭伤的发生概率,但是依然难以保证一定不会发生踝关节扭伤,因此明确治疗方式是必要的应急处理预防措施。踝关节习惯性扭伤治疗时根据步骤结构主要分为四个部分:首先,踝关节习惯性扭伤发生时的操作。在伤者出现踝关节扭伤时,要对伤者的扭伤脚踝进行保护,避免进一步造成伤害加重。要及时
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  • 作者: 杨林
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(新津县人民医院四川成都611400)【中图分类号】R197.8【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0072-02踝关节扭伤就是我们日常生活中说的“崴脚”,在关节及韧带损伤中较为常见,发病率高。那么,我们在生活中发生踝关节扭伤后应该怎么办呢?什么是踝关节扭伤?踝关节扭伤(sprainofanklejoint)是常见的关节外伤,踝关节是人体与地面相距最近的负重关节,换言之,全身关节中踝关节负重最多,踝关节的稳定状态直接关系到日常活动及体育运动,踝关节周围韧带损伤也纳入踝关节扭伤范畴。踝关节扭伤可能损伤内踝三角韧带、下胫腓横韧带等。如何评价踝关节扭伤的严重程度?1,根据临床表现,包括轻度扭伤、中度扭伤和重度扭伤。轻度扭伤以局部压痛为显著特征,未出现跛行、肿胀等表现,应力试验时,可能诱发疼痛;中度扭伤时局部伴有压痛,伴有跛行、局部肿胀等表现,无法足趾站立,不可跳跃;重度扭伤,呈现出弥漫性肿胀、压痛等表现,需要扶拐,方可行走。2,按照损伤程度分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。Ⅰ度,韧带拉长;Ⅱ度,部分韧带断裂;Ⅲ度,韧带完全断裂。3,根据解剖结构分成Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级。Ⅰ级,表现为距腓前韧带断裂;Ⅱ级,表现为距腓前韧带与跟腓韧带撕裂;Ⅲ级,表现为距腓前韧带、跟腓韧带与距腓后韧带皲裂。引起踝关节扭伤的原因有哪些?1,运动准备不足。运动中容易发生踝关节扭伤。气候恶劣、身体状态不佳、运动量太大、准备活动不当、思想麻痹大意等都可能引起运动损伤。另外,运动场地与设施不完善、运动时服装及鞋袜不符合运动要求等也可能引起运动损伤。因此,建议大家在运动前应该做好准备热身工作,切勿麻痹大意,若是感觉身体不适应立即停止,如果脚踝扭伤需立即处理。2,穿高跟鞋或者是厚底鞋,一直以来高跟鞋都是女性的最爱,高跟鞋虽然给人带来优美曲线与成熟魅力,但是也增加了崴脚的风险系数。下楼会崴脚,踩到东西也可能崴脚,没站稳会崴脚,因为高跟鞋虽然增加了高度,但降低了踝关节的稳定性。发生踝关节扭伤后该怎么办?踝关节扭伤在生活中频频发生,一旦发生踝关节扭伤,我们应该从以下几个方面进行处理:1,正确热敷、冷敷。扭伤初期小血管破裂,可能引起出血现象,此时通过冷敷,促使血管收缩凝血,可控制伤势,防止病情加重。24小时后,破裂的血管停止流血,此时热敷,有助于消散扭伤处周围淤血。冷敷方法:毛巾浸
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  • 作者: 谭浩
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(江油市中医医院四川绵阳621000)【中图分类号】R473.36【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0082-02踝关节扭伤,也就是“崴脚”,是人们经常会碰到的一种情况,在日常生活中,当发生踝关节扭伤时,第一时间就要去医院检查并治疗。当然,一般情况下是不需要长期住院治疗的,在经过一番处理或小手术后医生就会让病人回家养伤。在养伤期间,除了要少吃辛辣食物、避免过度运动等之外,还可以做一些康复训练,促进病症好转或预防复发。那么,踝关节扭伤的康复训练应该怎么做呢?首先,来了解一下什么是踝关节康复训练?1什么是踝关节康复训练?踝关节康复训练是在扭伤恢复到一定程度之后为恢复脚踝力量与灵活度而做的一种系统性锻炼,其能够有效地加快康复速率、预防再次扭伤。扭伤轻重不同,踝关节康复训练的方法与开始时间也不相一致,需要病人根据医生建议与自身身体感觉具体确定。踝关节康复训练分为柔韧性训练、平衡训练、灵活性训练、力量训练、增强训练等,各种方式又可依据不同的标准与适宜程度分为多种。2灵活性训练灵活性康复训练分为两种小范围训练与增强训练,其中前者适合恢复前期,后者适合恢复后期。当你躺在床上时,可以进行小范围灵活性康复训练,具体的方法是:躺在床上,向不同方向移动或旋转脚踝,或者用脚尖写字、画图等。当处于恢复后期时,此时你已经能够完全站立或简单行走,就可以通过侧身上下楼梯、打羽毛球、打篮球等进一步增强灵活性,同时还可使用专门的康复道具—敏捷梯。敏捷梯是公认的效果最好的灵活力训练方式,使用方法有很多。3平衡训练平衡训练,正如它的名字一样,就是为了锻炼病人的平衡能力,在踝关节扭伤之后,人的平衡能力就会降低,这很有可能引起再度扭伤。可以开始进行平衡训练的时间并不是固定,只要病人在站立时几乎感觉不到疼痛感,就可以进行平衡训练。方法为:受伤的脚撑地,未受伤的脚离地,并保持平衡10~30s,然后慢慢放下,每天做三次,一次20组。在训练过程中,可以通过改变上身姿态或下蹲来增加训练难度。具体来说,有8个动作,分别为:在恢复后期,患者也可以利用平衡垫、平衡板等来增大训练难度,以获得更好的恢复效果。4柔韧性训练柔韧性训练是用来舒缓腿部肌肉,减弱跟腱与踝关节周围肌肉张力的,能提升踝关节的稳定性,可预防再度损伤。柔韧性训练分为初阶动作与高阶动作两种,初阶动作
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  • 简介:摘要急性踝关节扭伤虽为骨科常见病,但未受到足够的重视。西医多基于RICE、PRICE、POLICE等原则治疗。中医治疗方式种类繁多,包括中药治疗、针灸、手法、穴位注射、中医理疗、中医综合治疗等特色治疗,但临床应用尚无统一标准,相关机制及实验研究较少。

  • 标签: 急性踝关节扭伤 中医 治疗进展
  • 作者: 那江
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(绵阳市骨科医院四川绵阳621000)【中图分类号】R473.63【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0073-01踝关节扭伤是常见的外科伤病类型之一,会给病人带来巨大的痛苦,并在一定时间内给病人的行走能力造成障碍。在踝关节扭伤中,有一种踝关节习惯性扭伤的病症,会给人体的踝关节造成巨大损伤,是最高发的运动损伤病症,在所有的运动损伤病症中,踝关节习惯性扭伤占比达到了40%,会给伤者的运动能力带来严重的不利影响。踝关节习惯性扭伤是同一个人同一只脚的经常性扭伤的临床称谓,主要是由于人们的脚踝在运动过程中或者行走过程中出现脚踝部位非正常偏离原有位置的情况发生,造成脚踝部位的韧带、肌腱组织被拉伤,人体踝关节部位出现出血症状,导致踝关节肿胀的情况发生。在踝关节受伤后,人体踝关节的韧带会因为损伤而出现松动情况,对踝关节的保护能力严重下降,造成踝关节习惯性扭伤的情况发生。1踝关节习惯性扭伤的临床表现与诊断踝关节在初次扭伤时,临床症状会表现的较为明显,踝关节扭伤部位出现剧烈疼痛,并出现肿胀、皮肤瘀斑的情况。但是踝关节习惯性扭伤的临床表现则轻微的多,不会出现太过剧烈疼痛,并且肿胀幅度也并不明显。这种情况的主要原因是因为伤者的踝关节韧带组织和肌腱组织由于习惯性扭伤,出现韧带和肌腱组织的松动情况,进而不会像初次扭伤时出现剧烈的疼痛和极为明显的肿胀情况发生。在踝关节习惯性扭伤的诊断中,多采用影像学检查,通过X线片就能够对踝关节扭伤情况进行全方位检查。在进行X线片拍摄时,要从踝关节正位以及侧位两个方向进行拍摄,以保证X线片拍摄的全面性,确诊是否出现踝关节骨折的情况。如果没有骨折,可以继续采用MRI检查,对踝关节韧带受损情况以及肌腱组织的损伤情况进行确认,看是否有撕裂情况发生。如果没有,医生可以通多伤者体征情况以及踝关节影像学检查情况进行踝关节习惯性扭伤程度的诊断,开展科学性的治疗。2踝关节习惯性扭伤的治疗踝关节习惯性扭伤到底应该如何治疗呢?随着在生活运动过程中能够在一定程度上进行踝关节保护,降低踝关节习惯性扭伤的发生概率,但是依然难以保证一定不会发生踝关节扭伤,因此明确治疗方式是必要的应急处理预防措施。踝关节习惯性扭伤治疗时根据步骤结构主要分为四个部分:首先,踝关节习惯性扭伤发生时的操作。在伤者出现踝关节扭伤时,要对伤者的扭伤脚踝进行保护,避免进一步造成伤害加重。要
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  • 简介:摘要踝关节具有特殊的解剖结构,致使其在运动中非常容易受到损伤,急性的踝关节扭伤会导致疼痛、肿胀、运动功能障碍,不进行早期干预和治疗的话会造成慢性踝关节不稳,严重影响人们的运动质量。贴扎术是一种应用于肌肉骨骼系统的新型运动伤害处理方法,本文通过查阅相关文献,对贴扎应用于急性踝关节扭伤的干预效果进行综述。贴扎术能够明显改善患者的疼痛与肿胀,值得临床科研工作者深入研究。

  • 标签: 贴扎 急性踝关节扭伤 综述
  • 简介:摘要目的探究对于踝关节扭伤的患者施行推拿以及散瘀汤联合应用治疗方案的价值。方法选取2017年12月-2019年1月于我院诊治的踝关节扭伤的患者共计50例进行研究,对这些患者使用推拿以及服用散瘀汤联合治疗的方案,比较干预后患者的疼痛评分以及不良反应。结果治疗结束之后,50例患者症状得到显著改善,疼痛评分得到显著改善,差异具有统计学意义,P<0.05,而且不良反应的发生率比较低。结论使用推拿与服用散瘀汤联合应用的方案对踝关节扭伤的患者进行治疗,效果较好,安全性极佳,值得合理运用推广。

  • 标签: 踝关节扭伤 散瘀汤 推拿手法
  • 简介:【摘要】目的评价手法对于急性踝关节扭伤的临床疗效。方法通过计算机检索 PubMed、 Embase、 Cochrane Library、 CNKI、 VIP和 WanFang Data数据库。查找关于手法治疗急性踝关节扭伤的 RCTs研究,检索时限均从建库至 2018年 11月 30日。由 2 位研究者严格按照纳入与排除标准筛选文献、提取资料并评价质量后,采用 RevMan 5.1和 GRADE profiler 3.5软件进行 Meta分析和证据评价。结果最终纳入 5个研究,共 344例研究对象。 Meta分析结果显示:治疗第 3天,西医常规治疗结合手法与单纯西医常规治疗相比,其踝关节肿胀程度有显著差异( IV = -1.02; 95%CI:[ -1.57, 0.46] ; P= 0.0003),而中药外敷亚组对比( IV = -0.18; 95%CI:[ -0.48, 0.11] ; P= 0.22)。随访 1周时,治疗组 VAS评分显著低于对照组( IV = -0.47; 95%CI:[ -0.68, -0.25] ; P < 0.0001)。结论在西医常规治疗( RICE)的基础上使用手法,有助于患者疼痛的好转,且有助于急性期关节肿胀的消退。与中药外敷治疗相比,手法的使用有助于减轻疼痛,但对踝关节肿胀的消退与单纯中药外敷组无显著差异。

  • 标签: 急性踝关节扭伤 手法 推拿 系统评价 meta分析
  • 简介:摘 要: 踝关节扭伤为常见的关节损伤,在中医学中为“伤筋”范围 。常见的踝关节损伤原因为车祸、击打伤、坠落伤、运动伤导致,患者的踝关节损伤临床上表现为踝关节为出现肿痛以及淤青等,使患者的活动受限影响患者的生活质量,常见的西医药物治疗无法使患者快速恢复,需要结合中医疗法,为患者进行活血化瘀的药物治疗同时给予患者针灸、按摩、推拿、拔罐腧穴注射等,方法促进患者的恢复,患者踝关节受损需要及时采取治疗措施,病情较轻的患者可以自愈,病情严重者由于不及时治疗会导致患者病情严重容易反复发作,本次结合中医骨伤科对本病的认知以及相关的治疗措施进行综述。

  • 标签: 中医骨伤科 踝关节扭伤 认识 治疗方法
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