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简介：<正>姓名:李琪身高:168cm职业:网站活动策划星座:射手座爱好:跳舞、打篮球、唱歌李琪是一名特别喜欢运动和跳舞的女孩,为此从大一至今李琪就是北京CBA啦啦队中的一员,虽然现在已经参加工作,但她仍然没有离开啦啦队。

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简介：<正>品尝钙元素很多年前,科学家一直认为舌头只有四种主要的味觉:甜、酸、咸和苦,后来才发现了我们的舌头对鲜味也有感受器。现在,我们看上去好像还能品尝到物质钙。来自费城的莫耐尔化学感官中心

简介：我们不是在搞什么年终评选,也不是突发奇想弄什么大拼盘,我们只爱最简单最雄性的运动,我们是健康运动的倡导者。

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简介：虽然万物复苏的季节已到来，不过乍暖还寒，冬季的干燥仍然困扰着美眉们的肌肤。补水润肤固然重要，但要想一劳永逸地解决问题，肠胃才是根本，因为身体所需的大多数水分是由肠道吸收的，一旦你的肠子“消极怠工，那么水分就不能被很好吸收。想要肠子好好工作，最重要的就是让它“动”起来。”

简介：摘要身体活动可减低心血管疾病的危险因子，舒解疲劳与放松、减低焦虑，提升心理机能，改善外观和自我信念，能维持和促进肌力、关节功能，提升心脏和肺脏的效率，可减低沮丧、焦虑和改善心情，可以改善身体组成，防范慢性病，达到改善健康的生活质量。

简介：与老友在小区榕树下聊天。一年轻女子走来边给我们递广告边说，明天上午健康专家在电影院免费作保健养生报告，请大家光临。健康长寿人人想，此等好事不放弃。我与老伴及四位老友结伴去。影院座无虚席。

简介：随着社会生产力的提高，生活水平的改善，人们对生活的标准有了进一步的要求。在这种形势下，通过体育锻炼来防病治病，就成为广大群众保证身体健康，提高生活质量的一个重要手段。如今，

简介：摘要陈鹤琴先生说过这样的一句话“怎样的环境就得到怎样的刺激，得到怎样的印象。”因此，我们教师要创设适宜幼儿的环境和提供适当的材料。环境与材料是幼儿喜欢体育活动的物质基础，它能直观地激起幼儿运动的欲望。作为教师，应该创设多元运动环境，以使幼儿获得多元的运动体验，让幼儿享受运动、健康成长。

简介：第一次和梁峰接触，他给我留下了非常深刻的印象。第一他非常扎实，属于脚踏实地的类型，跟一些互联网企业创始人略有区别；第二他重庆人的特征非常明显——个性耿直，好恶分明；第三他做成这件事的愿望非常强烈，而且信心十足。

简介：摘要随着教育的不断改革和发展，在核心素养指导下的小学教育对小学生综合素养的培养越来越重视。因此，各学校结合各自的情况和特点，组织开展大课间活动，目的在于培养孩子们形成良好的运动习惯，促使孩子们拥有一个健康的身体素质和心理素质，从而全面发展。本文为笔者对本校有效开展多元化大课间的浅析，涵盖了大课间活动的设计思想、训练管理以及家校共建等内容，以供大家参考。

简介：我是一名财会人员，由于职业原因患上了轻微的颈椎病。我的体质也不好，小时候常发低烧。因为皮肤特别白的缘故，常被认为是营养不良型贫血。长大后情况稍有好转，但随着年龄的增长，小毛病越来越多。最最困扰我的是感冒引起的鼻炎。询问医生要怎样才能改变这种情况，答复是加强锻炼，增强体质。提高抵抗力。如此，我有了锻炼意识。

简介：世界卫生组织将肥胖定义为十大慢性病之一。肥胖引起越来越多的人重视，并运用各种方法进行减肥。而在所有的方法中，运动减肥往往是科学有效的方法。很多人会问，哪些运动能够减肥？减肥运动要注意什么？

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简介：摘要：影响骨骼健康的因素繁多，通过对不同运动强度与开始运动的不同年龄的人群出现骨健康问题的不同情况根据既往研究结果分析发现适度运动可以有效降低骨质疏松风险且在骨骼增长期开始运动可以有效降低成年或老年时出现骨健康问题的风险。

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简介：运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。中医运动养生是中国先哲在漫长的生活、劳动和生存基础上，世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，是历代养生家的经验总结和智慧结晶，