简介：顷接顾留馨先生的公子元庄先生从上海来函，嘱我为顾先生名著《炮捶》重版写几句话。我义不容辞，欣然命笔。

简介：炮捶亦称盖捶，是以身法带手法、使用拳背发放斜向下的盖压劲为主，因其劲力是从怀中爆发而出的爆炸劲，又有窝里炮一说，故名炮捶。

简介：(四)金鸡上架1、进步冲拳甲右乙左，乙方向前进右步，同时用左拳冲打甲方胸部，拳心朝下，力在拳顶。右拳附于右腰间，拳心朝里，目视左冲拳。甲方向前上左步于乙方右脚里侧，两手下垂于身体两侧，目视对方。做好还击准备(图1)。

简介：炮捶拳肘法技术，打的是短平快，重在贴身近战．实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式。拳谚有云：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。器械是手的延长，肘是手的缩短，手打八方，肘击要害。一找穴，二找位（要害部位）。”

简介：清道光二十五年（1845年），宋迈伦（宋彦超）大师携宋氏三皇炮捶入住北京城。

简介：此套路为陈式太极拳老架二路的母架套路，称为“炮捶十八势”。全套共两段18个动作，结构合理，动作流畅，重点突出，精华集中，特点显著，编排科学。它具有刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、松活弹抖的特点，着重于弹性劲的练习，外形上显示出极刚，以发力为主、缓柔沉稳为辅的特点。它是陈式太极拳老架二路的入门套路，也是学好陈式太极拳老架二路的基础，因而深受武术爱好者的喜爱。

简介：山东历来是习武大省，目前已经发现传统武术种类达70余种。“三皇炮捶”作为中国传统武术中的优秀拳种之一，在历史上享有很高的声誉，当今在北京习练者众多。而近期在济南章丘发现的“三皇炮捶”，是源于早年北京瑞蚨祥著名镖师陈友清所传，这一发现更加丰富了山东传统武术的文化内容。

简介：（接上期）十二、窝底大捉炮[动作歌诀]格肘转身臂拨旋，转身架打一气连。此势名为窝底炮，格拨架打技法全。[动作方法]1．转身格肘身体右转，身体重心后移于右腿，左脚屈膝里收，脚尖点地。同时，两拳随转体向右后摆，右拳摆于体右侧，高与肩平，拳心向上，拳面向左：左拳屈附于右肩前，拳心向下，拳面向右。目视左拳方向（图76）。

简介：失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。

简介：此拳流传在河北一带,是少林拳系中的一个套路,共36式,它具有古朴、简洁、实用性强的特点。预备式身体直立,两足并拢,立正站立,两手自然下垂,掌心向内,目前平视(图1)。一、锦鸡抖翎

简介：上世纪90年代之前，在豫北农村，几乎家家户户院子里都有一块方方正正的青石，摆在不碍事的地方，长约二尺（0．66米），宽约一尺半（0．5米），厚约四五寸（0．15米）。青石水光溜滑，上面中间微凸，四个边也很圆滑，泛着青光——那就是捶布石。平时用一块破布盖着，上面压两块半截砖。

简介：这几天妈妈的腰疼得厉害,我也一直在思索着:怎样才能减轻妈妈的疼痛

简介：一次，女儿在桥头广场玩得特别开心尽兴。晚上九点时，我们才随着一拨人往回走。走了一会儿，前面的那拨人踩草坪了，为的是走近路。女儿也跟着踏入了草坪。想起女儿前几天还做了一道“给草坪写警示语”的题目呢，可不能让女儿“随波逐流”。我连忙喊女儿回来。

简介：

简介：“体用兼备”是中国传统武术的本质特征。其中的“排打功”就包含有“体”（健体）和“用”（技击实用）的双重作用。在“排打功”中，腰腹部位在武术的攻防格斗中，是不堪重击的薄弱环节。再者，因为腰腹部位内居重要脏器，所以通过砸腹捶腰的“排打功”锻炼，既能促进脏腑的生理功能，提高人体的健康水平，又能强筋壮骨发达肌肉，提高人体的抗击打能力。

简介：释家捶把十要诀云：其一曰，明三节。其二曰，齐四梢；其三曰，闭五行；其四曰，身法；其五曰，步法；其六曰，手足法；其七曰，上法进法；其八曰，顾开截追法；其九曰，三性调养；其十曰，劲法。

简介：一、明三节举一身而论之，则手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节。然分而言之，则三节之中，亦各有三节也，如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢之三节也：胸为中节之梢节，心为中节之中节，丹田为中节之根节，此中节之三节也；足为根节之梢节，膝为根节之中节，胯为根节之根节，

简介：姬可彪，陕西人，兄弟四人，皆精通家传心意六合拳械，六合大枪为最精，为明末回族起义首领马守应义军中的四大将领，随马守应的义军转战南北，从山西，进陕西，入河南，经灵宝，过卢氏、栾川驻入浙川。

简介：所谓“马后炮”，是比喻事后才采取措施，但已无济于事。从词性和字面意义上看，“马后炮”多含有贬义，是一种否定性的评价态度。然而，事物都是一分为二的．对“马后炮”现象，不能一概否定，在我们的管理工作中，“马后炮”在特定的情况下有其积极的意义。人非圣贤．不可能事事考虑得那么周全．产生失误、疏漏并不稀奇。按照“实践论”的思想来看，人们所有的本领都是后天学习的结果，是在实践中慢慢积累起来的，而且在学习实践的过程中免不了产生偏差、失败．失误后通过认真总结和反思看出问题的要害．从而采取措施加以弥补，谨防重蹈覆辙，这种“马后炮”应该说是一种积极的行为。

简介：“千年银荔杯”首届象甲联赛第二轮，广东王老吉队客场对阵沈阳棋牌院队，经过双方排兵布阵，抽签结果我执先手对金波，下面介绍这盘棋的全过程：