简介：随着生活节奏的日益加快，对于很多人来说，养成健康的生活习惯似乎变得越来越困难，人们的健康也因此大受影响。其实，很多事情都有自己的节奏，健康也不例外。只有快慢有序，张弛有度，才能更容易获得身心健康。所以从今天开始，从细节着眼，将您的生物钟调整到一个健康的节奏上来吧。

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简介：力量训练中单次动作的时间长度（TUT，TimeUnderTension）是肌肉承受负荷的重要方面。在一个时间长度中，向心收缩、等长收缩和离心收缩三个动作的时间比例叫作动作节奏。在相同负荷情况下，不同的动作节奏作用于肌肉承受的负荷量并且直接影响了的肌力的变化和维度的变化。

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简介：摘要目的探究分析不同牵引节奏对快速牵引治疗腰椎间盘突出症的影响。方法随机选取我院2015年3月至2017年2月收治的120例腰椎间盘突出症患者，将其随机均分为四个小组，分别为一维牵引快牵慢放组、一维牵引慢牵快放组、三维牵引快牵慢放组、三维牵引慢牵快放组，对比分析四组患者治疗前后日本骨科学会总评分以及疗效。结果在总有效率方面，一维快牵慢放牵引组低于一维慢牵快放牵引组，三维快牵慢放牵引组低于三维慢牵快放牵引组；在治疗前后的日本骨科学会总评分方面，一维两个牵引组的治疗前后的差值评分存在明显差异（P小于0.05），差异有统计学意义，三维两个牵引组的治疗前后的差值评分存在显著差异（P小于0.05），差异有统计学意义。结论快牵慢放牵引法在保证安全的前提条件下不能增加后纵韧带牵张力，不能加大相应椎间隙，也不能扩大牵引距离，不利于突出物变位还纳。慢牵快放牵引法的疗效高于快牵慢放法，快牵慢放牵引法不能完成上述几点，但慢牵快放牵引法可以完成。

简介：2018年新年伊始，灵宝市涧四区人口计生工作紧紧围绕“政策法规宣传”、健康教育专题讲座、奖扶对象年审核查、困难家庭走访慰问等中心工作，以优质服务为核心、以群众满意为目标，有条不紊地开展各项工作，以快节奏促使工作走上新征程。

简介：摘要目的研究奥尔夫节奏-声势-律动训练对轻度老年痴呆患者积极情绪的影响。方法采用便利抽样法，选择2018年8月—2019年8月在湖州市第三人民医院进行治疗的72例轻度老年痴呆患者为研究对象，使用简单随机抽样法将其分为两组，在研究开展后有2例因未能坚持训练而脱落，1例因中途转院而退出，1例因病情加重更换药物而脱落。最终共有68例纳入研究，其中干预组33例，对照组35例。对照组进行常规护理，干预组在此基础上进行为期12周的奥尔夫节奏-声势-律动训练，比较干预前后两组患者积极情绪消极情绪量表、淡漠症状评定量表、痴呆心境评估量表得分情况。结果干预组干预后的积极情绪得分为（31.58±1.87）分，高于对照组的（26.66±2.93）分，差异有统计学意义（t=8.297，P<0.01）。干预组干预后的消极情绪得分为（21.97±2.30）分，淡漠症状得分为（44.88±5.22）分，痴呆心境得分为（23.18±4.33）分，均低于对照组的（23.80±3.94）、（51.91±7.49）、（26.09±6.20）分，两组得分比较差异均有统计学意义（t值分别为-2.356、-4.514、-2.225；P<0.05）。结论奥尔夫节奏-声势-律动训练适用于轻度老年痴呆患者，可有效提升患者的积极情绪体验，改善淡漠症状，优化心境。

简介：摘要目的分析妊娠期糖尿病产妇实施生活节奏规范化管理的临床效果。方法选取南京医科大学附属常州市妇幼保健院2017年1月至2018年10月收治的妊娠期糖尿病产妇86例，以数字表作为分组依据，将纳入对象划分为研究组和对照组，各43例。其中，对照组实施传统干预，研究组在对照组传统干预的基础上引入生活节奏规范化管理措施。比较两组产妇空腹血糖、餐后2 h和餐前半小时血糖、产妇妊娠期并发症、新生儿结局。结果研究组干预后的空腹血糖、餐后2 h和餐前半小时血糖水平均低于对照组，产妇妊娠并发症发生率低于对照组，新生儿结局优于对照组，差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论生活节奏规范化管理模式应用于妊娠期糖尿病产妇，能控制这类产妇的血糖水平，且能促进胎儿的妊娠转归。