简介：据美国《赫芬顿邮报》报道，瑞典斯德哥尔摩大学心理学系博士生蒂娜·桑德琳发表在《睡眠期刊》上的一项研究显示：睡眠不充足的人，不仅会变老变丑，而且效果会立刻显现在脸上。

简介：一提到血糖、血压、血脂和胆固醇,中老年人往往谈＂高＂色变,恐惧万分,于是锲而不舍的求＂低＂。殊不知＂高＂固然不好,但有时＂低＂比＂高＂危害更大,不可小觑。尤其是中老年人,防＂三高＂更要注意防四＂低＂。低血糖五谷杂粮是葡萄糖和维生素B族的主要来源,是供给大脑细胞热量的主要成分。糖尿病人和体重超重者,应当积极控制饮食。但有些中老年人认为“有钱难买老来瘦”，为了预防高血糖而少吃或不吃主食，以蔬菜水果代替，久之会引起神经性厌食症，造成营养失衡，导致低血糖。正常的饮食要求每人每天吃主食300~400克，食物宜多样，以谷类为主，不要轻易减食。

简介：目的调查和比较变应性鼻炎(allergicrhinitis.AR)与非变应性鼻炎(non-allergicrhinitis.NAR)患者的年龄、性别、发病季节及相关因素的差异。方法收集2011及2012年1-12月在我院门诊首次确诊的AR患者188例与NAR患者154例.通过问卷详细记录患者的一般资料、病史经过及患病相关因素。结果在发病年龄上,AR以青少年为主.高发年龄在10-19岁,NAR以青年为主.高发年龄在20-29岁;AR以男性患者为主.NAR以女性居多;AR患者发病呈季节性.高发于春季.NAR发病无明显季节性。在诱发因素方面.AR的主要发病诱因与NAR大致相似.且气温变化、刺激性气味、灰尘、花粉对AR患者影响较NAR患者大。当患者有过敏性疾病家族史或个人史时,AR发病率更高。结论AR与NAR患者在年龄、性别和发病季节分布,某些诱发因素,以及家族和个人过敏史等方面存在明显筹异。

简介：进入春季，人体在漫长冬季积累下的各种废物，比如食用火锅、烧烤等辛辣刺激性食物所积累的毒素等，在胃肠内积蓄多时后开始伺机而动。而此时人体阳气也开始向外发散，潜藏的内热爆发出来，人容易上火，易诱发痔疮发作。另外，人在春季容易发生脏腑系统紊乱的现象，导致大便干结、便秘的情况增多，这些都加大了痔疮发作的几率。所以在春季要格外注意预防痔疮发作，千万不可等闲视之，以防影响身体健康和正常生活。

简介：据广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍,秋天柚子正当季,可较长时间储存,还对身体健康有以下五大好处。柚子能防脑血栓：首先,柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。其次,柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

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简介：兰菌净，本来是一款意大利生产的处方药物，在我国却被作为二线疫苗推荐给孩子有偿接种达8年之久。期间虽屡有质疑，却始终无人撼动。近日国家卫计委疾病预防与控制局局长于竞进明确表示，兰菌净不属于疫苗，而是国家药监总局批准的一种“治疗用生物制品”，不能作为疫苗使用。

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简介：打喷嚏是人体的一种正常生理反应,大家也是习以为常了,每当打喷嚏之时,还会常自嘲下＂有人想我了＂。虽然打喷嚏已是＂家常便饭＂,但是稍有不慎,也有可能酿出＂大祸＂,因为打喷嚏过猛或力量太强时,不但会发生骨折事件,还会引发其他疾病。打喷嚏时最明显的直观反应,就是全身肌肉的瞬间收缩,其威力之大超出常人想像。

简介：常弹中指促进气血循环很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉。如果练练“弹指功”，可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单：每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍。次数越多越好，有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、不容易畏寒了。

简介：美国研究人员表示，当一个人受到碰撞，或者被绊倒时，大脑会采用两种策略维持平衡。其中一种策略为预期性肌肉控制，如果发生冲撞、碰撞，身体就会先做好准备。

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简介：摘要变应性鼻炎是耳鼻咽喉科常见的难治、复发率极高的疾病，本文通过分析近年来的相关文献，对中医外治法治疗变应性鼻炎的临床疗效进行阐述总结，用以指导临床。

简介：摘要目的对变应性鼻炎患者的心理因素进行观察与探讨。方法对2012年6月到2015年6月期间在我院接受治疗的68例变应性鼻炎患者进行临床的相关研究，并与国内常模进行对比，分析68例变应性鼻炎患者的心理健康情况。结果变应性鼻炎组患者的抑郁、焦虑、强迫症状、躯体化评分分别为（1.73±0.49）分、（1.54±0.66）分、（1.55±0.54）分、（1.61±0.43）分，与国内常模组健康者的（1.47±0.58）分、（1.35±0.42）分、（1.48±0.93）分、（1.38±0.49）分相比，P＜0.05，组间差异明显。结论变应性鼻炎患者多存在一定的心理问题，在对变应性鼻炎患者进行临床治疗时需加强注意。

简介：摘要目的探讨进行脊柱融合术后患者出现的邻近节段的加速退变原因。方法选择2010年7月份到2013年7月份期间在我院进行脊柱融合术的107例患者，术后，对所选患者进行6个月到24个月的随访，观察并记录患者的治疗效果，以及患者出现临近阶段退变的情况。结果患者进行脊柱融合术后均取得较好的治疗效果，随着对患者进行随访的时间越长，患者出现腰部疼痛以及邻近节段的加速退变等神经症状。结论对患者进行局部脊柱融合术，术后随着时间推移，患者会出现临近节段的加速退变。

简介：摘要腰椎融合术一种较为常见的手术类型，在临床上能够对于腰椎疾病患者起到较好的治疗效果，同时目前已经开始广泛的使用在腰椎间盘疾病方面以及腰椎管狭窄患者的治疗过程中。但在实际的使用了腰椎融合术完成后，往往会出现较多的并发症，这其中邻近节段的退变就是一种常见的情况。文章讨论了腰椎融合术后邻近节段退变的临床研究现状。

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