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  • 简介:<正>女人其实人人都想做妖精,不过,要想做妖精,还是先从“”精开始吧。对于追求性感的女人们来说,露脐远比露肩、露背的难度高,你是否拥有平坦的小腹,你是否拥有水蛇般的细腰?想要得到它,与其说是练,还不如说是炼。这一过程真可谓“劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”

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  • 简介:现在越来越多的人受到腰痛的困扰,特别是久坐的办公室一族,腰酸背痛习以为常。虽然短暂休息可缓解不适,但是长此以往,腰背部的稳定性变差、肌肉力量减弱,易增加腰间盘突出等腰背部疾病的风险。

  • 标签: 运动 肌肉力量 办公室 稳定性 背部
  • 简介:很多人询问作家刘震云“高产”的秘诀,他笑了笑,讲了祖母的故事。刘震云的祖母年轻时身体并不强壮,身高只有1.5米多。可每到农忙季节,她一直是东家们抢夺的短工。有一次,她与当地最得力的男劳力一起下地割麦子,3里长的一垄麦子,她割完了,男人才割了不到一半。

  • 标签: 刘震云 祖母 麦子 故事
  • 简介:虽然每天都吃鱼,但是渔家人永远都不会吃腻。为了感谢上苍给他们食粮,渔家人常常会在出海前和捕鱼归来后去拜船公。这次大丰收回来的第二天一大早,阿婶就用竹篮装着半夜做好的供品,往村口的船坞去了。

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  • 简介:这学期,我第一堂舞蹈课就是练基本功——下。一开始我怎么也下不去,老师用力抱着我的,我全是靠着老师的手下去的。就算是这样,我的还是很酸很痛。

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  • 简介:岐山村有句老话,叫“岐山村的米瓮在海中央”。这里耕地本来就不多,加上地形高高低低,多是小丘陵,实在难以耕种粮食,只有墓坟顶南侧的坡下种了一些好种易活的蔬菜。老人们都说,海水已经把岐山村的地浇成了,只能种些地瓜、萝卜这些贱命的作物。幸好,这里靠着天然良港,罔的祖先从北方流浪到此,一代代都以捕鱼为生。

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  • 简介:我叫芒,总喜欢穿一件黄色的外套,在芒果家族里身材算是苗条的了。你在集市上、超市里、水果摊上都可以见到我的身影。

  • 标签: 小学 作文 语文教学 《我叫腰芒》
  • 简介:传说有一天,苏小妹、苏东坡和黄山谷三人在一起谈论诗句。苏小妹说:“轻风细柳,淡月梅花。两句中间各加上一个字,作为诗的‘’,成为五言联句。”

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  • 简介:“又一次相信爱情”的唏嘘之后,才华横溢的网友们也没闲着,出处为《十里红妆女儿梦》。作者是何晓道,又名小道,浙江宁海人,1963年生。全文是“待我长发及。少年娶我可好?待你青丝绾正,铺十里红妆可愿?却怕长发及,少年倾心他人。待你青丝绾正。笑看君怀她笑颜。”诗词本来讲的就是缠绵的爱情,网友们顺势发出造句征集令,“待我长发及”体就这么火了起来。

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  • 简介:毫无疑问,今年夏天的转会市场金光闪闪,几家豪门敞开了钱袋收购大腕,不断地刷新着各种转会纪录,似乎金融危机只是大西洋岸边山姆大叔们开的一个不大不小的玩笑。虽然攻击型球员延续着自己在转会市场上的强势地位,但平凡却无可替代的后腰们也在逐渐迎头赶上,孰不知在这个金色盛夏,一部《动欧陆》的转会大剧已然票房高涨。

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  • 简介:你听说过“广州国际灯光节”吗?你知道灯光节的主打阵地在哪儿吗?看看夜幕下披着霓裳的“小蛮”——广州塔吧!漫步花城广场至海心沙区域,你一定会陶醉于这灯光璀璨的美景之中,由此深深地爱上广州这座靓丽的“不夜城”。

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  • 简介:1.头、颈、肩有发沉、疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点;2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射的情况;3.颈项部有僵硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声;4.是否会经常有手麻、触电样感觉;5.是否经常感觉头晕、头痛;6.是否经常耳鸣;

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  • 简介:“体用兼备”是中国传统武术的本质特征。其中的“排打功”就包含有“体”(健体)和“用”(技击实用)的双重作用。在“排打功”中,腰腹部位在武术的攻防格斗中,是不堪重击的薄弱环节。再者,因为腰腹部位内居重要脏器,所以通过砸腹捶的“排打功”锻炼,既能促进脏腑的生理功能,提高人体的健康水平,又能强筋壮骨发达肌肉,提高人体的抗击打能力。

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  • 简介:武术套路运动中腰部是易疲劳损伤的部位之一,而目前有关“损伤”的研究相对较少且不是很完善,腰部又在武术套路剧烈的运动中易承受较大的压力而导致许多的训练损伤。文章运用文献资料法、逻辑分析法、对比研究法、归纳总结法等方法对近年来武术运动中最常见的损伤,如急性损伤和慢性损伤等相关问题进行深入研究,并结合运动生理、运动训练和康复治疗等相关知识进行分析和总结,并提出了一些合理的防护措施与建议,从而为科学进行武术套路运动的教学与训练、提高运动成绩和水平,以及预防和治疗“损伤”提供了一定的理论指导,旨在为以后的武术运动提供借鉴。

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  • 简介:<正>门球战术经历了门球人的长期实践、验证、探索、改进,开局布阵形式多样,变化无穷,但无论采用哪种布阵形式,其核心都是抢占要隘,严密布控,伺机发起进攻,以达到开局夺势之目的。随着门球技战术水平的提高,尤其是超远距离撞击球等高难技术的熟练运用,就要求门球人在隐蔽防守的基础上,拓展出新的、攻守兼备的开局布阵战术,以促进门球运动向深层次发展。笔者从实践中悟出一个新的开局布阵战术打法——"四三之"占位战术(简称"四三之"战术),现斗胆试述如下。一、所谓"四三之"战术,就是在四角与三门之间沿四

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  • 简介:台商罗田安30岁时.就已经是十几家企业的董事长。

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  • 简介:在日韩,都市年轻人早已将“靓点”转移到了不起眼的腰间,并形成一股嘻哈时尚风潮。受此启发,上海的王若冰当起了国内腰间时尚的领跑者,成立了专售胯链的“恋链不忘”小铺。小铺虽小,经过短短一年多的经营,王若冰不仅开起了连锁店,而且还注册了商标,成功地打造出属于自己的品牌……

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