简介：据报道,我国每年有20万～30万先天畸形儿出生,其中,有神经管缺陷的约10万!女性在孕前或者孕早期补充叶酸,可有效降低胎儿神经管缺陷的发生率。因此,从2009年起,每年计划对1200万左右的农村妇女进行叶酸补服,以预防胎儿神经管缺陷。

简介：粗粮虽然是个宝。但如吃得过多或吃法不当，则不利于健康。因此．我们在认识粗粮优点的同时，对它的缺点和不足也应该了解清楚。老人、小孩量力而行由于粗粮的加工是不充分的，所以外皮较坚硬，一般不容易消化。这对需要减肥的人来说，是一件好事。

简介：柯大夫：听说阿胶是很好的滋补品，可以补血美容、延年益寿。我也想买点儿来试试。这种补品所有人都适合吃吗？

简介：在严冬裹泡温泉，既能驱寒、健身，又有利于治疗一些疾病。但泡温泉不能包治百病更非人人皆宜一温泉的温度较高，可使人体大量出汗，心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水後温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，而这正是脑中风及心肌梗死的诱发因素。在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。如果血糖不稳定，

简介：前一段时间，媒体报道称，北京市卫生局下文要求，“把无偿献血工作纳入对学校各部门、社团组织以及师生个人等评优考核的重要内容”。消息一出，舆论炸开了锅，不少人表示质疑，说这是另一种形式的“强捐”。

简介：＂春捂秋冻,不生杂病＂是在我国民间流传很广的一句养生保健谚语。从气候学的观点来分析,这句话也是有一定科学道理的。春季和秋季虽然都是过渡季节,但还是存在着一些差异。我国通常把3～5月称为春季,把9～11月称为秋季。就最高气温的平均值而言,春季高于秋季,但就平均最低气温而言,秋季比春季高。也就是说,虽然春季白天的温度高了一些,但是早晚的温度还是比较低的,另外,春季是回暖期,室内温度的回暖速度不及室外,所以春季室外很热,一进入室内就比较凉爽了。而秋季则正好相反,是一个降温的季节,室外温度虽然下降了,室内却还比较暖和,

简介：“冬吃萝卜夏吃姜”、“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”是我们耳熟能详的民间谚语，也是国人经过几千年的积淀而流传下来的养生智慧。但这种智慧针对的是常态下的机体状况而言，并非人人适宜在夏季吃姜。

简介：薄荷糖、龟苓膏、茯苓饼……日常生活中，含有中药材的零食广受欢迎。东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣佚提醒：“中药零食虽有一定的保健作用，但并非人人适合。”薄荷糖，有一定的发散风热、清利咽喉等功效，但不适合消化不良、体弱、经常腹泻的人；