简介：不管生活节奏多快，只要能学会忙中偷闲，在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟，长期坚持就会有意想不到的惊喜。

简介：【摘要】目的：探究“自我效能加油站”对肺癌患者希望水平和负性情绪的影响。方法：选取我院收治的肺癌患者92例做为研究对象，其中选取2021年7月-12月符合纳入条件的患者42例作为对照组，选取2022年1月-6月符合相同条件的化疗患者50例作为实验组；入院时记录患者一般资料，建立治疗档案；入院后对照组采用肿瘤化疗常规护理措施，实验组患者进入“自我效能加油站”，采用化疗常规护理+自我效能增强措施进行干预。分别于入院时、实施干预后第3 个化疗周期结束时，应用希望水平调查表、负性情绪调查表、满意度调查表干预后效果调查。结果：干预后实验组与对照组的希望水平评分分别为43.59±3.19、36.50±5.09，实验组高于对照组，数据差异具有统计学意义（P＜0.05）；干预后实验组与对照组的SDS评分分别为32.92±3.38、58.48±4.39，实验组低于对照组，数据差异具有统计学意义（P＜0.05）；干预后实验组与对照组的总满意度分别为92.00%、76.19%，实验组高于对照组，数据差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论：“自我效能加油站”能够提高肺癌患者的希望水平和满意度，降低负性情绪的影响，护理效果良好，值得推广。

简介：目的深入探讨＂自我效能加油站＂对肿瘤化疗患者应对方式与生存质量的影响。方法选取2013年7—12月和2014年1—6月初次化疗并拟行6个化疗周期、应用高危致吐性化疗方案的肿瘤患者各60例,分别进入对照组和观察组,入院时记录患者一般资料,建立治疗档案。入院后对照组采用肿瘤化疗常规护理措施,观察组患者进入＂自我效能加油站＂,采用化疗常规护理＋自我效能增强措施进行干预。分别于入院时、实施干预后第3个化疗周期结束时,应用一般自我效能感量表、简易应对方式量表、世界卫生组织生存量表简表、呕吐程度问卷进行干预前后效果调查。结果2组患者的一般资料具有可比性（均P〉0.05）,干预前2组患者的自我效能总均分、积极应对维度得分、消极应对维度得分、生存质量总分及4个维度得分均无统计学差异（均P〉0.05）;干预后,观察组患者自我效能总均分、积极应对得分、生存质量总分及4维度得分高于对照组（均P〈0.01）,消极应对得分低于对照组（P〈0.01）,化疗性呕吐疗效差异具有统计学意义（P〈0.01）。结论＂自我效能加油站＂可有效提高肿瘤化疗患者自我效能,改善心理支持状况,促使患者采取积极方式应对疾病和治疗,减弱消极应对方式,最终提高患者生存质量。