简介：不久前，网络媒体将“刘翔、郭晶晶等运动员代言可口可乐广告遭质疑”事件炒得沸沸扬扬。我们且不说该则广告的商业价值，单就运动员是否喝碳酸饮料的问题深究讨论。

简介：

简介：目的：观察灸法结合拔罐疗法对运动性疲劳运动员主观体力感觉及血液生化指标的影响。方法：将30例体操运动员随机分为2组，大强度运动后，治疗组15例采用温和灸加拔罐治疗。对照组15例休息30min，观察一次性大强度训练和周期性大强度训练前后运动员血清肌酸激酶（CreatineKinase,CK）、血尿素氮（BloodUreaNitrogen，BUN）、尿常规、主观体力感觉评分表（RatingofPerceivedExertion．RPE）和SCL．90症状自评量表的变化。结果：大强度训练后，治疗组升高的CK水平恢复明显快于对照组。SCL-90症状自评量表分析结果显示治疗组运动员的人际关系优于对照组。RPE分析表明治疗组运动员的疲劳感觉轻于对照组。结论：灸法结合拔罐疗法是消除运动性疲劳的一种有效的、简便可行的方法。

简介：目的：观察针刺治疗对青少年中长跑运动员半程马拉松比赛后身体机能恢复的影响。方法：选取6例18-22岁的中长跑运动员，在一次国际半程马拉松比赛结束后4h进行针刺干预，以另一次间隔1个月的小规模半程马拉松比赛为对照。采用生化、放免实验方法，分别于其不训练及两次半程马拉松赛后4h、28h测试其外周血尿素氮（BloodUreaNitrogen，BUN），肌酸激酶（CreatineKinase，CK），血睾酮（Testosterone，T）、皮质醇（Cortisol，C）。结果：两次半程马拉松赛后4h血清BUN、CK均有不同程度升高，T值下降，提示机体的运动能力下降，产生了运动性疲劳，针刺可帮助其指标恢复，以T／C比值反应更加敏感。结论：针刺治疗有助于中长跑运动员赛后机能的恢复。

简介：目的：观察穴位敷贴治疗对运动性疲劳者生化指标及主观体力感觉评分（RatingofPerceivedExertion,RPE）的影响。方法：将35名足球运动员随机分成3组，即空白组、对照组、观察组。空白组不予治疗，观察组予穴位敷贴治疗，对照组口服西洋参。每天记录受试者RPE，试验前后检测受试者血红蛋白（Hemoglobin，Hb）、红细胞计数（RedBloodCellCount，RBC）、血尿素氮（BloodUreaNitrogen，BUN）和血糖（BloodGlucose，BG）。结果：空白组RPE值呈上升趋势，观察组和对照组的RPE值都呈先上升后下降的趋势，观察组的RPE值比对照组对应值小。试验前后比较，空白组Hb、RBC和BG降低，BUN增高。观察组和对照组Hb、RBC和BG升高，BUN降低。结论：穴位敷贴能缓解运动性疲劳的临床症状。

简介：目的：观察经皮穴位电刺激（TEAS）对大运动量体能训练大学生运动员血清睾酮（T）的影响。方法：将45例大学生男性运动员随机分为模型组、治疗1组、治疗2组，每组15例。各组进行2w的大运动量训练，分别于训练前和训练后对各组主观体力感觉进行评估并检测运动员血清睾酮（T）值。结果：各组运动员训练前后血清T相比差异有统计学意义（P〈0.01）；训练后，治疗1组和治疗2组与对照组相比差异有统计学意义（P〈0.05）。各组主观体力感觉评分值与训练前比较差异有统计学意义（P〈0.01）；训练后治疗1组和治疗2组主观体力感觉评分值与对照组相比差异有统计学意义（P〈0.05）；治疗1组与治疗2组相比无显著性差异（P＞0.05）。结论：过度的运动训练可引起机体疲劳，血清T的下降，TEAS能改善运动员疲劳状态，增强运动能力，减少血清T的下降，具有一定的防治运动性疲劳作用。

简介：

简介：摘要目的测评分析环塔克拉玛干大沙漠汽车、摩托车拉力赛运动员心理状态。方法采用《综合医院焦虑/抑郁（HAD）情绪测定表》对汽车、摩托车赛手及一般人群进行赛前或比赛中期的心理测评，分别进行焦虑和抑郁项目评分累计总分，>21分则判为焦虑或抑郁；并对测评结果异常者及正常者进行咨询分析。结果汽车赛手87例中27例接受测评；摩托车赛手51例中36例接受测评。回收有效问卷103份，运动员63例中焦虑2例、抑郁1例，其余均正常，异常检出率为476%。一般人群43例中焦虑6例、抑郁2例，异常检出率为1860%。两组对比有统计学意义，P＜005。结论因比赛分批分期，流动性大，资料收集欠全；赛车手中3例焦虑者，一为赛车机械故障停赛一个赛段；一例为赛车新手；一例抑郁者，因非运动性受伤。大部分赛车手，测评分属于正常。

简介：工作繁忙，压力不断积累，一定量的运动是释放压力，保持健康的关键。然而你的日常锻炼可能因为你忽略了自己的生物钟而变得徒劳无益。人体有一定的生理节奏，一天之中有高潮也有低谷，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。

简介：毕业实习是中医高等教育中至关重要的环节，经过4年基础与临床课程的学习，学生将集中1年的时间进行临床实习，完成全部中医本科学历教育的过程。与其它学科相比，中医学生的临床实习更为重要。做好毕业实习动员，帮助学生正确认识毕业临床实习的作用和特点，将有助于学生尽快地主动地适应新的学习内容、方式和环境，提高实习质量。毕业实习动员是即将进入实习的中医学生的必修课。

简介：Q：运动“时间”和“频率”与健身效果有直接关系吗？A：运动贵在坚持，无论春夏秋冬都应坚持运动，不能采用“三天打鱼，两天晒网”的运动方式。运动生理学研究表明，运动时间和运动频率与锻炼效果有着直接关系，有规律、长期运动的人才能达到锻炼的目的。不规律、短期运动的人的身体所制造的氧自由基比规律、长期运动的人多，而氧自由基性质活泼，

简介：试图用阴阳学说描述简单的物理运动，在复杂的生理运动中建立简单的运动模型，从而为用阴阳学说的观点研究生理运动提供一种简单可行的方法。讨论阴阳学说和现代哲学的联系，为用古代哲学观点研究现代科学寻找一个切入点。

简介：俄罗斯营养学家安娜．柯洛布金娜指出，人和动物都有“肥胖基因”．而研究表明，运动会抑制这种基因的合成，降低大脑中涉及食欲的神经肽的水平，或者说，运动在一定时间内可以抑制饥饿感。

简介：嫌体重不够标准，曲线不尽完美吗？快找到适合自己体能状态，又能兴趣持续的运动方式，坐而言不如起而行吧！

简介：“有氧健身”、“有氧操”是人们耳熟能详的健身方式。然而，在美国纽约的健身行业里，低氧健身却开始成为最受欢迎的一种健身运动。越来越多的美国人热衷于去健身馆，做用人工方法降低氧气含量的“低氧运动”。

简介：(三)及时恢复原则恢复是从运动锻炼中获得健身效果的根本保障,没有恢复就没有健身。恢复过程是人体机能提高的过程,也是保持运动锻炼能够连续持久的前提。人体进行有负荷的运动后,身体机能能力和能量储备发生暂时的一定程度的下降和减少,运动结束后,逐渐恢复到运动前水平称为运

简介：对于大多数处于病程早期的患者来说,采取合适的运动锻炼可以加强肌肉的力量,更好的维持骨关节的稳定性,阻止病程发展日常生活中,颈背痛、腰痛、膝盖痛等各种各样的疼痛,给患者造成了极大的精神负担和痛苦。很多患者在就医时,都会得到这样一个答案:回家做做运动配合治疗,效果更好。那么到底如何运动,不同的部位怎么样运动才是有效的、正确的?这个问题一直困惑着很多人。下面关于

简介：与老友在小区榕树下聊天。一年轻女子走来边给我们递广告边说，明天上午健康专家在电影院免费作保健养生报告，请大家光临。健康长寿人人想，此等好事不放弃。我与老伴及四位老友结伴去。影院座无虚席。

简介：

简介：很多人常被腰酸背痛等困扰，其实只要适当做点小运动，就能轻松化解这些疼痛。