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简介：一位心理学家曾经说过，“人与人之间最大的区别是：有些人习惯用积极的思考和乐观的精神去支配和控制自己的人生；而有些人则恰恰相反。他们的人生一直被过去的失败和疑惑所引导和支配。”所以很多时候，好的心态可以决定一个人的心理健康，甚至人生轨迹。学会在生活中始终保持良好的心态，无论面对怎样的波折和窘境，就都不会感到痛苦和焦虑了。

简介：随着人们对生活质量的重视程度越来越高，如今按“指数”生活已经成为一种时尚的健康理念，可并不是每个人都了解“健康指数”。和健康有关的指数都有哪些？不同的健康指数代表着什么样的含义？这些您都有必要详细了解一下。

简介：工作繁忙，压力不断积累，一定量的运动是释放压力，保持健康的关键。然而你的日常锻炼可能因为你忽略了自己的生物钟而变得徒劳无益。人体有一定的生理节奏，一天之中有高潮也有低谷，如果你的锻炼能与这些节奏相一致，那么不仅能使锻炼更有效，而且也能使锻炼更轻松。

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简介：据北京市工商局局长张志宽介绍，“食品安全指数”是评价食品安全状况的重要指数，它根据一个地区全年或半年内所有食品质量的抽检数据，进行综合科学分析，得出以各区县为单位的地区食品安全状况的评价指数。该信用指数汇集执法部门抽检、食品生产基地检测、零售企业自检及消费者举报等四方面数据来综合制定。

简介：冠心病心力衰竭是指由于冠心病引起的心力衰竭,据统计大约65%的心力衰竭由冠状动脉疾病引发的,随着目前年龄老化,生活水平的不断提高,心力衰竭的发病率还将有所上升[1]。目前已明确,心肌重塑是慢性心衰发生发展的主要机制。在冠心病慢性心衰的整个病程中,心功能的降低、

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简介：摘要目的测评分析环塔克拉玛干大沙漠汽车、摩托车拉力赛运动员心理状态。方法采用《综合医院焦虑/抑郁（HAD）情绪测定表》对汽车、摩托车赛手及一般人群进行赛前或比赛中期的心理测评，分别进行焦虑和抑郁项目评分累计总分，>21分则判为焦虑或抑郁；并对测评结果异常者及正常者进行咨询分析。结果汽车赛手87例中27例接受测评；摩托车赛手51例中36例接受测评。回收有效问卷103份，运动员63例中焦虑2例、抑郁1例，其余均正常，异常检出率为476%。一般人群43例中焦虑6例、抑郁2例，异常检出率为1860%。两组对比有统计学意义，P＜005。结论因比赛分批分期，流动性大，资料收集欠全；赛车手中3例焦虑者，一为赛车机械故障停赛一个赛段；一例为赛车新手；一例抑郁者，因非运动性受伤。大部分赛车手，测评分属于正常。

简介：Q：运动“时间”和“频率”与健身效果有直接关系吗？A：运动贵在坚持，无论春夏秋冬都应坚持运动，不能采用“三天打鱼，两天晒网”的运动方式。运动生理学研究表明，运动时间和运动频率与锻炼效果有着直接关系，有规律、长期运动的人才能达到锻炼的目的。不规律、短期运动的人的身体所制造的氧自由基比规律、长期运动的人多，而氧自由基性质活泼，

简介：试图用阴阳学说描述简单的物理运动，在复杂的生理运动中建立简单的运动模型，从而为用阴阳学说的观点研究生理运动提供一种简单可行的方法。讨论阴阳学说和现代哲学的联系，为用古代哲学观点研究现代科学寻找一个切入点。

简介：俄罗斯营养学家安娜．柯洛布金娜指出，人和动物都有“肥胖基因”．而研究表明，运动会抑制这种基因的合成，降低大脑中涉及食欲的神经肽的水平，或者说，运动在一定时间内可以抑制饥饿感。

简介：嫌体重不够标准，曲线不尽完美吗？快找到适合自己体能状态，又能兴趣持续的运动方式，坐而言不如起而行吧！