简介：<正>10在美国全国橄榄球联盟的3000多例运动损伤报告中有10%的损伤是股二头肌拉伤,其中占到三分之一的是普通损伤,而单块肌肉群的损伤则排到了前五名。为了身体前侧肌肉围度的进一步增长,你首先必须加强身体后侧肌肉的训练。你站在美丽的度假海滩上,展示着一冬天健身房中的努力成果,当你练就了惹火的性感身材,那些沙滩上穿比基尼的美眉们一定会将你锁定。

简介："减肥"如今也成了时尚,长得胖的不说,连一些不太胖的,甚至根本就不胖的人也都热衷于在减肥上砸钱花时间。减肥仪器、减肥服装、减肥药品……折腾一番,效果也许会有,但日子过得就有点累,也不容易坚持。不如采用一些在日常生活中随时都能做到的简单随意的方法,即可保持让自己满意的身材,还能给生活增加一些乐趣。

简介：忙碌一整天,想给自己的身心放个假吗?运动过后,想让肢体休息一下吗?这个时候洗个澡是最好的选择。如果想享受泡澡的乐趣,选个好浴缸是再重要不过的。

简介：随着秋天的临近,大多数人都在为炎热逐渐退去而欢欣,但秋天是过敏疾病高发的季节,这对于患有过敏症的人来说,又增添了许多烦恼。其实"敏感"的人并不在少数,并且有些人对过敏症的预防和治疗并不很了解,这在无形中也加大了疾病的伤害系数。因此,我们希望每一个被过敏症纠缠的朋友能认识疾病,并选择最佳治疗方案,从而平稳度过这个多事之"秋"。

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简介：我们总是喜欢拿各种各样的节日说事儿。吃饭、聚会、Party、互相祝福、送礼,这一切似乎因为有了一个节日才显得顺理成章。也因为有了这些节日,我们不得不吃饭、聚会、互相祝福,甚至送礼,这样才显得我们不孤傲、懂感情、会做人。于是在圣诞节——尤其对于时尚白领来说——这个相当重要的节日里,你不能不送点什么——给父母,给爱人,给朋友。

简介：“一直没法安下心来”、“我终归还是这个样子”、“我现在过得真的好吗？将来也不会有问题吗？”……这些烦躁、消沉的情绪是不是一直追随着你？如果肯定，那就应该给你的心灵空间来次大清理，进行全面高效的心理排毒，为身心注入100％的新能量。

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简介：对于家庭如何消毒,专家们谨慎地表示,不宜大规模使用消毒剂,北京302医院刘士敬博士就属于其中反对呼声最强的一位。他认为……

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简介：摘要冬季，北方天气寒冷，经常在户外活动的孩子不见了踪影。偶尔见到，也是捂得严严实实，全副武装。头戴帽子，脖围围巾，手戴手套，口戴口罩，外穿大衣，只看见两只眼睛，看起来像个“棉花包”。在家长的催促下，匆匆赶路，惟恐在外面多呆一分钟着凉生病。每到天气转冷，各家儿童医院的小病号就会增多，众所周知，小儿发病率较成人高，年龄越小，发病越多，病情愈重，并发症也愈多。这与小儿呼吸道的解剖生理特点和机体免疫力有一定的关系。

简介：因为疼爱，因为关怀，因为孝顺，因为善良，因为……使得有些爱都一直在我们背后偷偷进行着。

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