简介:进入冬季以后,体内贮藏功能逐渐增强,特别是在三九严冬时期,能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。若在此时进补,则能萌发元气,蓄精养锐,有助于体内阳气的生发,为来年开春以及全年的身体健康打下基础,故有“入九进补”、“冬补三九”之说。因此,每当天气开始转冷后,许多人开始熬上热乎乎的禽肉汤锅给家人滋补,尤其是小巧的野生鹌鹑是最佳选择。鹌鹑,原是一种野生鸟类,古称鹑鸟、奔鹑,诗经里就有“鹑之奔奔”等赞美鹌鹑的诗句。它每年春后迁往北方,冬天飞回南方避寒,体重只有100克左右。鹌鹑及鹌鹑蛋自古以来供作食用,占埃及的金字塔上和圣经的旧约上都有关于食用鹌鹑卵的记载。
简介:随着科学技术和工业的迅猛发展,我们时常被噪音所包围。生活在大都市里的居民,无时无刻不受到噪音的干扰和危害。据20个城市统计,65.5%的居民生活于高噪音区。噪音主要来源于四个方面:一是机动车辆的噪音;二是建筑工地建筑机械的噪音;三是娱乐场所制造的噪音;四是家庭噪音。随着环境意识加强,环境噪音已成为大众谴责和清除的对象,但家庭噪音却没有受到应有的重视。其实家庭噪音也是一个不可忽视的问题,它同样是一个毫不逊色的“无形杀手”。医学研究表明,在家电噪音中,为害最烈的要数录音机和组合音响,它们的高频噪音一般都超过2000赫兹。洗衣机马达的噪音可达70分贝,窗式空调的噪音达65分贝,吸尘器的噪音一般在75分贝左右,电冰箱发出的低频噪音由于跟人的心跳频率接近,因而容易引起心血管病变,老年人尤其容易受到它的损害。除家电噪音外,高声尖叫、大声争吵、放喉高歌也是家庭噪音的主要
简介:肝硬化疾病相对来说病情发展较慢,需要接受长期的药物治疗和生活饮食控制。如果肝硬化失代偿期患者能够对自我护理引起足够的重视,并掌握相关的自我管理技能,在保障治疗效果的同时,还有助于减少药物不良反应和并发症的发生风险,缩短治疗时间、提高生存质量。
简介:摘要随着经济水平的快速发展,你们生活水平的不断提高,饮食结构的改变,及体力劳动的减少,肥胖已经逐渐成为危害人类健康的一种疾病。2012年,世界卫生组织发出警告,超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险,每年因肥胖而死亡的人至少280万。目前肥胖已成为现今医学界的难题。人们也不断的认识到肥胖的危害,因此减肥则成为热门的话题,对女性来说不仅是体重的减轻,同时也要有好的身形,随着医学的发展,对减肥塑形方面也有了更多更大的进步,西医上则有抽脂减肥、胃切除减肥等手术方法,因它属有创的操作,因此大家也越来越青睐于中医的各种减肥塑形方法。本文将重点阐述,应用任国旺络脉疗法进行减肥塑形的探讨。