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简介：你是否也在面临这样的窘境:虽然你的团队都认真负责地经营着健身房,但是你的会员流失越来越严重,面对空旷的健身房,但是你却并不知道是什么导致这一切的发生。老会员留不住,很难再次续费形成新的销售。在流失的会员中,你甚至听到了一些牢骚和埋怨。这个时候,你该怎么办,我们通过邮件有幸请到三位健身管理专家,听听他们的意见。

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简介：吃午饭的时候到了，同事小王来到李姐的办公室，“李姐，咱们单位附近新开了一家饭馆，听说味道很好，咱们一起去尝尝吧。”这可触到了李姐的痛处，李姐何尝不想去，但是自从她戴上了糖尿病的“帽子”后就觉得不能再外出就餐，只能忍痛割爱，谢绝了小王的邀请。一天的工作结束了，李姐晚上回到家里开始准备一家人的晚饭，儿子看到晚饭又是吃苦瓜，皱皱眉，撅着嘴，“妈妈，怎么晚上又吃这个呀？”

简介：<正>本刊营养师海笛吹起深海笛音,引领大家自在畅游健康营养之路。更多互动可发送邮件E-mail:heidi@sina.com更可获得神秘礼物!抵抗自助餐的诱惑避免空肚吃自助餐,这会令你吃得更多,餐前先吃一些水果、酸奶、三明治或谷物。不要在食物桌旁徘徊,选取食物后便离开。选择未经烹调的菜类时,可选用芝麻沙拉酱、凉拌酱和辣调味浆汁,避免乳脂状的选择。

简介：如果仔细观察,你就会发现：每棵苹果树上大概有500个苹果,每个苹果里平均有10颗种子。通过简单的乘法,我们得出这样的结论：一棵苹果树有大约5000颗种子。你也许会问,既然种子的数目如此可观,为什么苹果树的数量增加不是那么快呢？原因很简单,并不是所有的种子都会生根发芽,它们中的大部分会因为种种原因而半路夭折。

简介：随着经济危机的深入，医药企业所探讨的话题已经从如何把企业做大做强，转为如今的生存竞争力。从中小型企业竞争的路径来看，其竞争力不仅由横向的产业链决定，而且由企业生存的文化背景及其发展历程决定。

简介：你是否已经使用了本月训练课堂中我们为你提供的"瘦身快进键"一文的训练计划或者选择另外一个高强度的训练方案,这个四周的饮食计划将保持你的新陈代谢一直在一个高速的燃脂层面上。

简介：摘要目的观察婴幼儿头皮静脉输液拔针后3种不同按压方法的临床效果。方法将260例经头皮静脉输液的婴幼儿拔针后，随机分为食指中指按压组85例，大鱼际按压组88例，四指平行按压组87例，分别采用食指中指按压法，大鱼际按压法，四指平行按压法，按压时间为5min。观察3组皮肤出血，皮下瘀血的情况。结果四指平行按压法皮肤出血率和皮下瘀血率明显少于食指中指按压法及大鱼际按压法，差异具有统计学意义。结论四指平行按压法更能有效减少头皮静脉输液拔针后皮肤出血和皮下瘀血的发生，保护血管，效果满意。

简介：迎合季节的节奏,从缤纷的春天走到晴朗的夏日,在稍有凉意、季节交替的时分,戴上丝巾,别有一番风味。色彩或炫目、或柔和;质地或厚重、或轻薄;而写在脸上的表情,或个性十足、或温柔可人。总之,它们的魔力就是如此神奇。丝巾的魅力永不褪色,所需要改变的只是系结方法与搭配方法,即使是同样的配件,倘若能随着当下的流行趋势,改变它们的系法或搭配方法,也能刷新服饰的品位。

简介：以养为根＂太极＂是天地万物化生的本源。也是自然运动的本源,生命运动的本源。依太极之理,运动是天地万物生成、发展的基础。按照这一道理,人体要强健,必须运动。要益寿延年也得依靠运动。陈王廷在搜集、研究民间武术的基础上,创造性地将太极阴阳学说与导引、吐纳以及中医经络学说化于武术之中。

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简介：<正>20～30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平