简介：在杨式太极拳115式大架里面,占多部分的拳式转换中间都有开胯碾脚(实腿或虚腿侧)、扣胯(实腿侧)、垂臀(实腿侧)、松肩(虚腿一侧)、腰胯带动后面的虚脚上前一步、开胯圆裆、一边沉一边向右或向左转的组合动作,这是较经典的传统练法之一.有些人光想着怎么练,却忽视了去想这样练法有什么作用,所以没有事半功倍的效果.

简介：在传统武术中，“腰胯”功夫的好坏，直接影响运动质量的高低，在武术实战技击中“腰胯”功夫是决定胜负的关键。本文将从三个方面论述“腰胯”在传统武术、太极与技击中的作用。

简介：种一棵小树,绿一方净土。3月12日,河南省体彩中心、销售网点的工作人员和彩民代表,以及通过媒体征集的车友代表160余人,来到新郑市龙湖镇西泰山千嫁集植树区,一起参加第三届＂携手公益体彩共建绿色家园＂公益植树节活动,并举行了签名护绿仪式,共植下爱心树近200株,以实际行动为净化＂绿城＂郑州的环境贡献一份力量。

简介：1991年起担任北京体院散打队主教练。在带领体院队的11年中，管建民带出了世界冠军，全国冠军三十多人次。

简介：高校进行体育交流是高校体育发展的重要途径和趋势,通过查文献资料等方法,认为高校进行体育交流能够促进体育教师、学生和体育学科自身的发展,并能够为大众提供体育锻炼的科学方法,为社会需要提供体育服务。现阶段学校体育交流还存在诸多不足,学校应通过制定体育交流的目的和计划、建立交流平台、提高自身体育交流能力、加大经费投入等方法促进体育交流的顺利进行。

简介：本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年，对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里，我的慢性支气管炎基本痊愈，性格也渐平和。在恩师的传授下，加上自己每天坚持保证练功时间，本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。

简介：太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动，两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动力，肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲。太极拳缠丝劲是太极拳的精华，是太极拳区别于其他拳种的重要标志之一。陈鑫说：“太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上……而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。”

简介：太极拳在中国历经数百年的传承，其健身价值已为世界所公认。本人结合多年练拳经验和相关资料总结一下手指在太极拳健身中的作用。谈手指在太极拳健身中的作用之前，我们有必要了解一下手指中的几个穴位、部位和对应的脏器。

简介：随着羽毛球教学技术的不断进步与改革,人们开始跨项目探究进一步提高教学效率的方法。因此运动技能的迁移在体育教学过程中被发现并越来越受到重视。本文运用文献资料法、观察法、比较分析法、逻辑分析法对排球和羽毛球技术进行分析比较,根据其技术特点的对比,包括从上肢到下肢、从站位到发力等分析其相似之处,探究如何能将两者间存在的正迁移更好地运用到羽毛球教学中,取长补短,提高羽毛球教学和训练效率。

简介：目前体育界大量运用音乐帮助运动员进行训练后疲劳恢复,但是对于不同的音乐旋律类型、节奏等因素在不同专业运动员缓解运动疲劳作用之差别研究较少。本项目将选择田径、民族传统体育、健美操三个运动项目,分别研究轻音乐、民族音乐和爵士乐对于各专业运动员训练后疲劳恢复作用差异。本项目将采用实证研究,结合定性研究和定量研究,针对代表性的运动项目和音乐类型,取得较为全面详尽的实验数据,从而归纳出具有较为普遍性的舒缓音乐选择规律,为提高运动员训练水平和竞技水平做出贡献。

简介：结合大学生的生理、心理等特点,在教学中适当引入教学比赛,可以提高他们的足球水平,培养其观察、应变等多方面能力,促使大学生形成良好的足球意识。

简介：仿真技术在体育领域中应用得越来越多,和体育运动技术和战术结合得越来越紧密,它是体育教学手段的重要补充。本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对体育教学中运动仿真技术的应用情况进行分析。通过对仿真技术进行说明,并结合日常教学中遇到的常见的问题,分析仿真教学的优势,从而使仿真技术更好地为体育教学服务、提供有益参考。

简介：通过整理体育科学领域数据挖掘方面的研究文献，利用体育统计的研究方法，把文献资料按照体育管理、比赛应用、训练应用、体育教学、综述、其他几个归类进行分析,结果发现当前的研究资料主要偏重于简单的理论分析，而对于体育相关领域数据库的建立和应用则相对较少,这也造成了结果片面或出现偏差。但是值得肯定的是，国内一些专家和学者已经开始把数据挖掘技术引入到体育项目中，虽然目前的研究还不够深入,但是这对于我们日后研究体育数据挖掘,真正把数据挖掘技术利用到体育技战术制定和体育发展决策,推进数据挖掘技术在体育领域的发展,具有重要意义。

简介：太极拳运动是我国的传统体育项目，也是我国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。因其简单易学、可操作性强、形式多变具有适用性等独特优势，在全民健身运动中扮演着重要的角色。习练太极拳不仅利于健身养性、益于全民的身心健康，而且可以缓解社会保障系统的压力，推动全民健身运动的发展，有利于社会主义和谐社会建设。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法、问卷调查法等研究方法,对健身气功的文化内涵、理论方法以及和谐社会的内涵进行了分析讨论。研究认为健身气功中所蕴含的＂天人合一、心身并养＂的整体观,＂以人为本、重人贵生＂的人生观,＂恬淡虚无、宽厚仁爱＂的价值观与和谐社会理念相契合,对构建和谐社会有着积极的促进作用。

简介：国际上一般把65岁及以上的人口占总人口7％或60岁及以上人口占总人口10％以上的国家或地区称为老年型国家或地区。在我国，到1991年末60岁以上的老年人口数已超过1亿人。2003年前后我国老年人口数达到1．36亿左右，约占人口总数的10．2％，从而正式进入老年型国家的行列。

简介：人口老龄化带来一系列社会问题,河南老龄化程度位居全国第四。太极拳发源于河南温县陈家沟,太极拳运动在老年体育活动开展中具有独特优势。太极拳理应在应对河南老龄化社会进程中发挥更大作用。

简介：校园体育文化是在校园中以学生为主体的一种群体文化，其主要内容包括课内和课外的体育活动，由于校园体育文化建设基于学校体育的综合环境，且承载了体育文化的精神内涵，所以，由校园体育文化创造出来的物质财富和精神财富都将对学生的体育动机起到一定的作用。本文以上海和江苏等地4所高校250名学生为调查对象，主要运用文献资料法、问卷调查法和访谈法等方法．通过实证研究证明校园体育文化建设对高校学生体育动机影响的重要性，并针对校园体育文化建设推出创想模型，提出相关对策和建议。

简介：通过对多媒体技术辅助运动生理学课堂教学的作用进行了分析论述，发现多媒体教学是高校课堂教学的一个重要环节。在运动生理学教学中应用多媒体技术：一方面可以帮助教师更好地完成教学任务，实现课堂教学的全员性、多信息和高效率；另一方面可以有效地调动学生的学习兴趣：提高学习效率，是实现教学目标、提高教学成果的有效手段。

简介：本研究采用文献资料法、调查法、专家访谈法及综合分析法,对飞行员的职业特点、工作环境以及高空作业对身体的要求与影响进行分析,结合太极拳运动作用于人体的生理机制,探讨太极拳练习对提高飞行员身体素质的积极作用,得出太极拳运动具有提高飞行员前庭系统的稳定性、提高反应速度、提高身体耐力、提高飞行后机体恢复能力以及减缓脊椎老化速度等功能。提出相应的实施途径,为太极拳运动合理应用于飞行员体能训练与恢复提供理论依据。更多还原