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  • 简介:“内练一口”中的“”字,是指什么?主要是指氧气。《生理学》讲,成人每分钟需要氧气约250ml,而人体内储存的氧气量仅为1500ml.尤因大脑活动量大,耗氧能量也最大.脑的重量仅占体重的2%,却要消耗掉人体20%的能量。脑组织对缺氧特别敏感.脑缺氧血持续几秒钟.即可发生昏迷.缺氧血4-5分钟脑的功能将不可能恢复。所以”内练一口”的核心价值是多吸氧气.赖以保证维持生命的能量(ATP)源。

  • 标签: “气”字 口气 《生理学》 脑缺氧 核心价值 氧气
  • 简介:图中的黑白两路分为“阴仪”和“阳仪”。造化之机乃为阳极生阴、阴极生阳,阴阳二气气机生息不止,变化不息。中国古代哲学家认为:“阴阳二是物质世界的本源。”万物由“”构成,然而分阴阳,物质世界以及万物的形成,则是阴阳二相互作用的结果。中医学的唯物观则进一步认为:“万物是由天地之间阴阳二相互交感运动变化的结果。”

  • 标签: 太极拳 中国古代哲学家 经络 内气 物质世界 相互作用
  • 简介:如果单纯解释”有气者无力.无者纯刚”,的确存在一些难度.迷茫不解当在情理之中。只有明确此语的出处.联系上下文.才能懂得真义。该语句出自太极拳理论体系奠基者武禹襄先生(1812~1880)的拳论《打手要言》.

  • 标签: 太极拳理论 上下文 武禹襄 奠基者 拳论
  • 简介:一、功理概说太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳,必然要练内功,明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《四梢第四》中写道:“然捶以由内而发外,本诸身而发梢。之为用,不本诸身则虚而不实,不行于梢则实而仍虚。“又说:”四梢足,而自足矣,岂复有虚而不实,实而仍虚之弊乎?”可见练拳者行四梢更能催发内充足。

  • 标签: 太极拳 功法 陈王廷 功理 拳经 武当武术
  • 简介:2015年9月1日.在北京”中华武术大学堂名家讲堂十周年庆典”上.一个在国内太极拳界谣传多年,长期困扰太极拳爱好者.严重影响太极拳广泛传播的“练太极毁膝盖”谎言不攻自破——佳敏因练太极换膝盖之说纯属无稽之谈。

  • 标签: 太极拳 十周年庆典 中华武术 爱好者
  • 简介:“人活一口”,但你却未必呼吸得正确。日本研究呼吸问题30年(时至2003)的龙村瑜珈研究所所长龙村修不无担心地指出:”在呼吸时注意提高免疫力的人少之又少.现在进行浅呼吸.无力呼吸的人却很多。”他感慨地说:“他们只利用了呼吸功能的60-70%。浅呼吸是使现代人健康受损的原因之一。

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  • 简介:闲暇之际,翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀日:“一者少言语养真,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃,七者少思虑养心气。”细读详审,耐人寻味,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。

  • 标签: 《寿亲养老新书》 耐人寻味 读者
  • 简介:清乾隆年间汜水(今属荥阳)人苌乃周创立的“一招制胜”的苌家拳,不但具有极强的技击功能,而且具有极大的养生价值,是一个有待开发的资源宝库,其中“浑元一”是其养生价值的重要体现。

  • 标签: 价值 养生 元一 乾隆年间 苌家拳
  • 简介:【歌诀】仙人吹笛笛无声,肝亢目涩嘘当春。夏减心火呵宜长.金秋涤肺咽推尊。冬吹九寒肾水足.土呼太仓保安淳。唏清三焦舍灵药.五一调和效如神。

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  • 简介:少林禅拳功法包括定禅、一步禅、活禅等几部分内容。从呼吸吐纳到拳式导引,均体现了禅修功夫以禅运武、习武修禅的禅武合一的整体思想。

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  • 简介:笔者是一名科研工作者,经受了多年的现代教育,从小学、中学到大学、硕士、博士,为人所称道。博士在别人眼里是知识文化的象征,但我自己心中却始终存有疑问,我是一个有文化的人吗?什么是文化?京剧被称为国粹,但京剧只有两三百年历史,而我中华文化历经上下五千年绵延不绝,其中精体是什么?在中华历史上曾经辉煌的许多文明脉传、惊天艺业,

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