简介：右一炷香，蚺蛇出洞，大摇旗手，毒蛇打雾，北门锁钥，左右穿俞，师姑担伞，渔翁撒网，雪花盖顶，金铰双剪，雨打梨花，北海抗龙，乌龙摆尾，鱼游荻隙，拔草寻蛇，旋风卷沙，狮戏白砂，擎天一柱，寒鹤栖枝，美人吹箫，车轮滚沙，虎尾缠丝，太公钓鱼。

简介：（接上期）三十七、童子拜佛身体重心左移，左腿屈膝半蹲；右脚向后挪半步，屈膝半蹲，脚尖踮地，成右丁步。同时，右掌屈肘后收在身体右侧向下切掌，掌心斜向下，掌小指侧向右；左掌从右腋下上举于右肩上方，掌背贴于脸部右侧，掌心向右。目视右方（图54）。

简介：第三部分修道德之性【原文】鼙者善听，聋者善视。绝利一源，用师十倍；三反昼夜，用师万倍。心生于物，死于物，机在目。天之无恩，而大恩生；迅雷烈风，莫不蠢然。至乐性余，至静性廉。天之至私，用之至公。禽之制在气。生者死之根，死者生之根。恩生于害，害生于恩。愚人以天地文理圣，我以时物文理哲。人以愚虞圣，我不以愚虞圣。人以奇期圣，

简介：三、反击的基本原则及技术防守与反击是不可分离的技术,防守是前提,反击就是目的。反击是利用防守创造条件,迅速出击,不给对手以喘息的机会施以重拳、重腿连击不止。尤其是第一反击更为重要,要选择对手的薄弱环节,进行富有成效的反击。

简介：（接上期）十六、双恳捶1.接上势。重心前移至右腿,左腿提起成右独立势,同时右弥肘变掌,掌心朝下前探,左手不动。目视右手前方（图37）。【要领】前移重心、提腿变掌要同时完成。2.上势不停。左脚在右脚内侧震脚的同时,右脚脚跟贴地搓出成右翘脚步,与此同时左臂内旋向前冲出成平拳,右臂外旋回收至右腰侧抓握成拳,拳心向上。

简介：(接上期)三、进中有进,先发制人进中有进是双方在交手时,我向对方发起进攻,如遭对方阻截,我则采取"硬打硬进无遮拦"的打法,一击不中再击,再击不中连击,直到完全制服对手的一种方法。(一)拳法连击1.冲拳连击法我两脚向前上步,以左冲山炮向对方面部虚晃一招,对方急忙向后仰身,以避开锋芒。随即我右拳直取对方心脏,不料对方迅速以左手向下扣按。此时我两脚继续向前上步,逼进对方洪门,以

简介：欧债危机这个词汇，在最近这段时间经常在电视及媒体上出现，使人感到惊慌和不安，何况我们的目的地也是这次金融风暴的灾区之一西班牙。带着疑惑和想象．我和父亲和往年一样登上了飞往欧洲的飞机，这是父亲连续十二年又一次访问西班牙。我们这次的任务是走访三个城市，并且应邀作为嘉宾参加2012奥伦塞国际武术比赛。

简介：心乃一身之主宰。贤哲有论：“天地间人为万物之灵。”而心又为人之灵，心能清虚静定，则有真宰，就能将潜意识中的心灵创伤和隐藏在潜意识中的不正不良之心疵清除，此即为“丧我”或“忘我”。“忘我”的程度愈盛，“丧我”的深度越深，则心境愈澄明，观念愈高尚。而剑如君子，是以人格为对象的，所以心正则剑正。心能清虚静定，则身心虚无。虚以任天，心游物外，

简介：（接上期）三、胡氏之技击术师法派别胡某，忘其名，黔之黎平人。父业商，家颇饶资财，仅生胡一人，钟爱之甚至。胡少年即嗜技击术，凡乡里之以拳勇著称者，无不留之于家，款待极盛。嗣见来者技俱平常，不足厌所欲，乃挟资游川I滇湘鄂间，亦无所得。怏快返里，仍日夕从事于此，不少倦。

简介：(接上期)第十二式、龙腾虎跃动作一:身体重心由右向左旋转移向左腿。右腿向前迈一大步,脚跟着地,脚尖翘起。右手持刀由后上方向下方划一立圆,位于右胯前侧。左手掌向后,五指张开掌心向后。目视刀尖。(图34)

简介：（接上期）五、揪练习指、腕对物体的揪劲。民间有对石笋、石锁进行揪抓等法练习两手的揪劲。

简介：通过文献资料法和逻辑分析法，对武术本质的相关资料进行了搜集整理和归纳．认为萦绕武术本质之争的观点主要集中在：“技击说9961异化说”和“层次说”三个层面，并对此观点进行了辩证分析，结论认为：武术的本质自身是一个不断变化的过程，在和谐文化的熏陶下，由“技击性”向“文化性”转变．更体现出一种文化传承的功能。

简介：（二）《皇明恩命世录》《皇明恩命世录》载有《命邀请真仙张三件敕》，记成祖朱棣于永乐（公元1403-1424）六年、七年，两番敕命张宇初（1361-1410）四下探访并邀请张三件。在《太岳太和山志》与《皇明恩命世录》中，丰均作伴。

简介：（接上期）四、自修因为军列要为其它火车让道，所以走走停停，一天的路程用了两天一夜才到达天津。下火车上汽车一直拉到师直属新兵连，开始接受为期三个月的新兵军事训练。新兵训练的课目我在上学时候就都训练过了，对我来说一点也不难。训练结束门门优秀，在新兵连照样每天早起练拳，还时常给大家做表演。我被分到师直属汽车连。当时，我以为是叫我去开车，所以很高兴。到了汽车连后，修理所的所长把我领走了，其他新兵都去北京总后汽车大修厂学习去了。惟独把我留下来，给了我一套修理工具，叫我开始工作了。

简介：1、盘坐，两掌伸臂向头顶上方托举至臂直，掌心向上，掌尖向后。

简介：（接上期）第十四式拗步右炮拳1、紧接上式,身体微向右转,右脚向右斜方进一步,脚尖斜向右。右拳向前伸变掌,置于左小臂下,左拳也同时变掌,十字交叉,掌心向下。然后两掌上举，手心向外（图40）。经头部前上方各向外拧转，左右分开，再由两侧下落划_立圆，两掌抓握变拳贴肋向后拉，置于脐部左右两侧，两拳对称，拳心均朝上的同时，右腿屈膝半蹲，左脚跟进右脚，脚跟提起，脚尖点地，置于右脚内踝处，两膝盖紧靠，

简介：四、肩部擒摔法14．过顶摔当对方以右手冲拳向我头部打来时，我迅速以左掌从内向外推格对方拳，右脚向前上一步，右掌从内向外、向上插入对方腋下，身体稍向左拧。随即我两手锁住对方手臂，将对方从我头顶摔过。（图48～52）

简介：四、虚极静笃，抱元守一《道德经》曰：“致虚极，守静笃”（16章）。“圣人抱一为天下式”（22章）。“载营魄抱一，能无离乎”道教全真派祖师王重阳对于全真派的“功”与“行”定义为。

简介：二十一、实髋低于虚髋前文说弓步的后髋高于前髋，为什么？有三个原因。一是生理的。将弓步中“髋膝跟尖”四点同面的腿简化成杆件，前腿杆比后腿杆短，

简介：第十式左崩拳左脚向前迈一大步，右脚随着跟进，右脚大趾里端与左脚踵紧靠，两腿弯曲，身体极力下蹲，两膝盖相抵的同时，左拳从脐部往上，顺右臂上端直向前方崩出。出拳时要使小指处与右拳虎口处相摩擦，左拳眼虎口朝上。左肘至左拳小臂一节要平直，左肩至左肘呈斜坡状时，右拳从左臂下端向怀中撕捋，捋至脐部右边停住，