简介：太极拳揽雀尾势是非常重要的一势，因为从前辈们流传下来的拳谱中．这一拳势是解读最为详细和在拳路中重复最多的。许禹生先生编著的《太极拳拳势图解》一书将揽雀尾细分为提、挤、捋、按、嘲、切．共六动进行讲解，这六动是开步提手、进步冲挤、坐步捋揽、进身按手、外挂前拥和推切手．在对六动的解读中，重点讲解的是臂和手的运动标准。

简介：中国武术素有"南拳北腿"之说,而"北腿"之名拳则包有潭腿及弹腿等内容。临清潭腿始创于唐末宋初五代时期,距今已有千余年历史。创始人为五代后周昆仑大师。因战乱所逼,在山东临清龙潭寺削发为僧的昆仑大师,真实姓名已无从查考,他身怀武功,擅长医道,在龙潭寺立门授徒,研练出一门偏重腿功的武技,并借用发源地龙潭寺的潭字命名潭腿,又称"临清潭腿"。

简介：

简介：据《沧县志》记载:“吴钟北方八极拳初祖……吴钟生于康熙五十一年,卒于嘉庆七年,享年90岁。吴钟八岁就传,聪慧过人,年甫弱冠,勇力过众,遂弃书学技击……一夜方舞剑庭中,有然自屋而下者,黄冠羽士也……后传八极之术,道士留十年。临别钟泣而拜日:‘十年座下,贶我良多,惟以不知师之姓名为憾。’道士慨然日:‘凡知癞字者,皆我徒我。’言罢辞去…一逾二年又一^、来谈:‘吾癖字也。’,赠八极秘诀一卷,并传授大枪奥秘……癖、钟二世,惟日:均尊癞者为师尊。”

简介：第五式：褒姒撕绸（歇步展扇，七动）第一动（扇走弧线）：起身左掌外旋上托．略高于肩，掌心朝上，打于握扇弧线向上；左脚外摆45度上少，望允弓步，目视庄侧前方。

简介：八极拳是中华武道之杰出作品,是国术中优秀的传统拳术。它内外双修。以劲为本，深受广大民众的喜爱,是技击和健身的最好方法之一。但是要想练好八极拳却不是一件容易的事。首先要抓住劲这个根本,其次要明白拳中规矩、拳中的六合、劲的形态等关键的东西,知道这些在八极拳训练中才能事半功倍。

简介：俗话说“十五的月亮十六圆”。猴年正月十六，北京八极拳研究会在“维拓建筑设计集团”举行了迎春团拜会。别看迟到一点，但规格之高却令人瞠目：两位中国武协顾问、老主席张耀庭、李杰，四位中国武术研究院专家委员会专家、中国武术九段吴彬、夏柏华、门惠丰、阚桂香，以及92岁的《中华武术》老主编昌沧，香港著名武打导演、演员、制片人陈勋奇，中国武术八段、北京意拳研究会秘书长崔瑞彬，京城八极拳各流派友也参加了团拜会。如此规格和规模对京城八极拳的推广相当给力。

简介：八极拳拳术精妙，招法自然。在武林中独树一帜。但是万丈高楼亦是由平地而起，在练习八极拳时，基础功法是万万不可缺少的。笔者在多年的教学过程中，发现不少学生对基本功不够重视，认为其简单、枯燥，不如套路练习富有吸引力，从而导致了练武不练功的错误，这也是现在很多年轻习练者的通病，对此笔者极是担忧。

简介：谈到功夫，大体区分不外乎两种，即内功与外功。外功专练刚劲，如八极门内师兄弟大多习练的铁砂掌和铁臂功等等；内功则是练柔劲，敛气人体，充沛于周身，运以克敌。《浑元剑经内篇》有记白：“自唐以后，越宋元二代之久，虽精于外功者不少，能行内功者几希”。

简介：少北拳法中的八部短拳是六根功中主要实练部分。通过短拳落实手根、腿根、步根、身根的四根大法，使法力存于身。

简介：少北拳源于少林武术，随着不断演化发展，与少林武术已有明显的不同。1996年4月，经过原国家体委武术运动管理中心专家评审组评定，少北拳成为中国武术第130个拳种。其创始人张荣时先生，生于1929年，是130个拳种创始人中离我们最近的一位。少北拳有自己完整的理论体系。为使广大读者对这一拳种有更深刻的了解，现编发张荣时先生撰写的《少北武术纲要》，以飨读者。张荣时先生文中对时下武术界流行的一些说法、用法提出了质疑，现一并编发，请广大读者明辨。

简介：著名武术家、少北拳宗师、中国少北拳全国指导委员会前总裁、中华全国武术医疗总会总顾问、原锦州师范高等专科学校物理系副教授张荣时先生，因病医治无效，于2013年12月29日10时48分在辽宁省锦州市逝世，享年85岁。

简介：1、拉弓式要领：拉弓式又称点子拳，在西方拳击中称刺拳。通常情况下，拉弓式比较适合身高相等，或略高于对手时使用。例如：对方直拳进攻，我呈击步拉弓式，靠步伐的运动和手臂的伸展，直击对方中线。特殊情况时，身体可微缩，手臂滚进，如同六合枪中的拦、拿、扎。

简介：

简介：

简介：八极拳祖师吴钟（锺），字弘声，回族，山东海丰（庆云县）后庄科人，生于清雍正十年二月初三寅时，卒于清道光二年（1732—1822），享年九十岁。

简介：文化旅游产业是伴随着旅游的发展而产生的新兴产业。本文运用文献资料、实地考察和逻辑分析等方法，分析了蓟县北少林武术文化经济园的综合优势，探讨了经济园开发的功能定位和经营模式，制定了发展武术文化教育产业和构建以北少林武术文化产业为主导的文化创意产业的战略．提出统筹文化旅游产业开发与发展生态旅游相结合的思路。

简介：应台湾郑子太极拳研究会理事长徐忆中先生邀请，陕西省武术协会太极拳委员会副主任、两安永年杨式太极拳学会会长赵幼斌，陕西省武术协会科研委员会副主任、西安建筑科技大学武术协会副会长路迪民，咸阳永年杨式太极拳学会创会会长扎西，率领弟子和学生一行20人，于11月5日至12日赴台参加了“第八届杨式太极拳第五代名家论坛暨郑曼青先生110岁诞辰纪念会”。西安市武术运动协会副主席刘刚先生，也应邀参加并到会祝贺。

简介：“武林大会”八极拳年度总冠军刘伟斌，虽然今年只有20岁，但是学习开门八极拳已经12年了。

简介：（接上期）第三十八式右蹬脚第一动（起身上举）：身体缓慢站立，右臂从左臂外侧上举呈双臂交叉，右脚提膝收到左脚旁，呈右高点虚步，目视前方。