简介：排打软气功的练门是下丹田,其位置在脐下一寸三分处,故又称气海穴。通过长期的吸气、导引、吞气、闭气、喷气、炸气来配合身体外部的负重排打或击打等系列锤炼,能够使体内的动力在意识的指导下强有力的集中产生出强大的爆发力。在练习之初,先练内、练气。练就充盈的丹田之气,即可明显地改善和提高身体内、外的素质。打通气络链之后,即以练力为

简介：鞭是中国武术兵器之一,有软鞭与硬鞭之分。鞭的起源较早,在春秋战国时期已很盛行。硬鞭属短兵器械的一种,分单鞭、双鞭,多为铜、铁、坚木所制。软鞭则是由镖头、握把、若干铁节或数节棒棍以环相连制成的,归属软兵械。

简介：【第三段】25.虚步藏鞭右腿支撑体重,左腿屈膝提起,左手松鞭,屈于胸前,掌指向上,掌心向后,右手持鞭向后、向前过头于面前。目视前方（图42）。不停,左脚前下落成高虚步,右手持鞭后拉于右胯旁,右手手心向后,鞭梢向下,左学立掌前推,掌指向上,掌心向前。目视左掌（图43）。

简介：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等,对土地流转背景下河南农村土地流转试点地区留守妇女健康现状进行调查和走访。目前农村留守妇女健康状况令人担忧,农村留守妇女群体的生活质量需要提高,缺乏防范各种疾病的相关知识,慢性病的发病率有上升趋势。建议提高农村留守妇女群体对健康管理重要性的认识；构建现代化信息技术的农村留守妇女管理体系；实施动态的健康管理,需要加强政府主导、社会团体积极参与的体育锻炼和管理。

简介：20世纪30年代初．李楚民先生出生于一个贫寒家庭。十五六岁时就靠打工谋生。解放前夕，时局较乱．郊外山区时有土匪出没．劫财害命。李先生常送货到郊外山区，加之体弱年少，身材不高（16米左右）．遂萌发强身健体、练武自卫的想法，但苦于谋生．未能如愿。