简介：1996年9月5日,我们9位中国同志组成的武术教练组登上了去往印尼的航班。此前,我们接到了印尼国家武术协会的邀请,只知道他们本国的第14届全国运动会设了武术比赛,十分需要我们的帮助,具体的任务却未十分明确。只有一点很明确:时间紧迫。印尼武协主席林民官对中国教练组寄予厚望现任印尼国家武协主席林民官是去年老主席马尼拉将军推举的。他称上任武协主席一年来,自己已在武术上投入了200多万美元,做了大量的工作。此次印尼第14届全运会武术被首次列为比赛(表演赛)项

简介：核心力量是力量训练中研究比较多的一种新型的训练方法,受到了国内外专家的关注。本文通过文献资料法、逻辑分析法、对比分析法以及实验法对河南省田径队女子跨栏组核心力量训练的可行性进行了研究,研究发现,通过6周核心力量训练,运动员的身体素质有所提高,过栏技术有所改进,达到了预期的训练目的。

简介：3月18～22日，中央电视台纪录频道（CCTV－9）大型功夫节目摄制组在武当山进行为期5天的武当武术实景拍摄工作。此次拍摄邀请了武当三丰派第十四代传人钟云龙、第十五代传人袁修刚，武当玄武派第十五代传人余理庭等功夫高手进行太极拳、八卦掌、玄门剑、八卦刀等武当功夫展示。晨现武当武术效法自然、动静结合、以柔克刚、后发制人的特点。

简介：6月17日—20日,由河南省教育厅、河南省体育局主办,黄河科技学院承办的“2014年河南省第十二届运动会暨首届全民健身大会大学生组‘杨记烧坊’杯武术比赛”在黄河科技学院第三综合体育馆举行,来自全省34所高校的300余名运动员参加了甲、乙、丙三组共51个项目的比赛。

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简介：受张全亮师兄《“按窍运身”在吴式太极拳体用中的具体实施》一文的启发，根据吴式太极拳著名武术家王培生有关著作及历次讲课录音和笔记，结合我们平时的学习，有了下列两方面的习练体悟。

简介：为了解欧洲足球五大联赛2012—2013赛季各个联赛特点，采用文献资料法、数理统计法和比较分析法对欧洲足球五大联赛赛季各球队射门、进球等14种数据统计进行对比分析。研究结果发现：西甲球队是传球数、场均越位、进球率和控球率最高的球队；德甲球队场进球数较多；意甲球队是传威胁球、传中、抢断和被出示黄牌最多的球队；英超球队是任意球和犯规数最少的球队；法甲球队是角球最少、射门次数最少、出示红牌最多的球队。

简介：肚脐,中医又称气舍、维会、神阙,为任脉所生,为阴脉之海,具有总领诸气血的作用。神阙与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,是心肾交通的＂门户＂。清代的《厘正按摩术》中曰：“脐通五脏,真神往来之门也,故曰神阙。”

简介：常揉捏手掌。可调节五脏六腑，促进健康。按照中医“五行”学说，大拇指属土，主脾胃，循行肺经；食指属木，主肝胆，循行大肠经；中指属火，主心与小肠，循行心包经；无名指属金，主肺与大肠。循行三焦经；小指属水，主肾，循行心经和小肠经。

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简介：“没接受治疗之前，这楼梯是一步都不敢上。”几天前，记者在张店的金都花园小区见到了正在接受倪元海“太极正骨”手法治疗的李大爷，他今年已近80岁高龄，膝盖疼痛的毛病有年头了。

简介：３２．拨云见日铲膝腿甲左脚前进一步，同时起右腿直踢乙腹部；乙右脚往左腿后倒插一步，侧身闪过甲右腿，同时用右掌反挂拿甲右腿，再将左臂压甲右腿上；此动不停，乙左臂或变横肘或使仰掌击打甲胸颈部，并提左腿（脚外侧朝左）横铲甲左腿膝盖内侧缘或左大腿内侧，将甲击出。（图５０）３３．马上开弓横铲腿甲右脚前迈一步，伸左掌直戳乙咽喉；乙左腿向甲右腿外侧迈进一步，右脚再上一步，同时用左掌（掌心向下）往左下勾拿甲左腕，再用右掌切击甲臂；接着，乙左腿往甲裆内进一步，松开左掌滑击甲面门（图５１）；甲必抬手防护，此时已左掌一松往外侧圈挂甲左臂，同时使右掌沿甲左臂下横切击甲左助，并起右腿，横铲甲左腿膝胯部，将甲击出。（图５２）３４．金龙合口蹬踩腿甲右脚前进一步，伸右拳击乙胸；乙左腿往甲右腿外侧前进一步，右腿往左腿后倒插一步，以左掌由上往下切击甲右臂；接着乙两手画小圆圈，两手相合，两掌根相对，两手挤住甲右臂肘部，以左脚往甲斜上方一迈，蹬踩甲左脚踝关节外侧或左脚面，两手随身体前移一推甲，将甲击出。（图５３）３５．玉女献书前蹬腿甲左脚前进一步，伸双拳直击已胸；乙左脚往后一撤，右脚往左脚前一扣回身就走，甲上右脚，起左腿踢乙后腰；乙再...

简介：作者曾经在1994年、1995年太极拳剑推手比赛中用“右採左按”技术获得60公斤级冠军。太极拳作为中华武术的瑰宝,在其发展过程中,吸取了各家之精华,以自己独特的风格和健身价值蓬勃发展。推手是其击技之道,是太极的灵魂。特别是经过多年的比赛实践基本形成了比较规范的竞赛形式、完整的竞赛规则和竞技特点,并于1994年被列入全国武术锦标赛的比赛项目。在不久的将来,推手也一定

简介：肘法,属短拳,以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。最近二十多年来,我国推行散手擂台运动,为保运动员安全起见,在竞赛规则中规定禁用肘膝,时间一长,人们便不再习惯用此短手了。

简介：解脱擒敌法是指我先被敌擒拿然后进行有效解脱并反擒制敌的招法。常用的主要有衣领被抓、腰被抱、喉被锁等解脱擒敌法。使用解脱擒敌法要注意以下三点:一要稳住态势,沉着应战。被敌纠缠,我已处被动,应保持冷静,切不可慌中出错。既要保持自身重心的平稳,又要确

简介：想一想换个角度来看挫折和失败，是对人意志、决心和勇气的锻炼。

简介：如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效

简介：一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练＂风雅势＂,促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔（鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处）的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。

简介：裆部是人体要害部位之一,末梢神经丰富,一旦受击,轻者疼痛难忍,倒地不起,重者会出现休克甚至死亡。所以在武林打斗中,各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招,珍藏精修不肯轻易传人,从而达到制人而不被人所制之境界。

简介：中国古代的文人墨客，在自己的日常生活中摸索出一整套行之有效的养生法，可供后人借鉴。