简介:这套降压操是以中医经络理论为基础,通过刺激固定的经络穴位;使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单,练习一遍大约十几分钟,每天练习两次即可,活动量不大,非常适合中老年人。
简介:大家都知道24式太极拳是简化太极拳,所以.许多人认为它简单好学.甚至在某些体育部门的技术评定考核时也不列入其中。
简介:授人以鱼不如授人以渔,知识本身重要,但是,更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之,太极拳本身的知识体系固然重要,而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知识。
简介:关于太极拳的眼法,各家太极拳书上都有描述,以“眼看某手,眼看某拳”“眼看前方,眼看后方”居多,有的则强调“神聚于眼”“眼为心之苗”等等,这些都讲得不错。细想一下,又觉得讲得不具体,似乎有隔靴搔痒之感。所以有些人认为书上讲的大都未交待清楚,不好掌握,甚至发生争论。当然,眼神的表现到底如何描述,确实也是很难写的,一两句话是不能表达清楚的。
简介:“松”在太极拳中占有重要地位,各武术报刊、杂志对“松”的论述也已很多,但由于不同人所练功法不同、前辈传授不同以及个人领悟能力不同等,均会对“松”的认识产生很大差异。现就先师姚继祖的传授以及本人多年来练功的体会,谈一谈我对武式太极拳中“松”的认识,以求方家雅正。
简介:“我练拳.拳练我”.这是一个有趣的命题。早年也曾听人说起过.只觉得好玩而已。一晃几十年过去了,今天重新听到这个妙不可言的“拳练我”.细细一想.倒真是一个高超的见识和说词。堪称拳论妙典,并非文字游戏。
简介:【译校者注】本文原载于1967年11月号《黑带》杂志,是该世界级武术杂志首次以封面人物形式专访李小龙,也是其连续两期关于李小龙的长篇专访中的第二篇。其时,李小龙参演的好莱坞电视连续剧《青蜂侠》正在美国播出,他在剧中扮演主角青蜂侠的司机兼助手加藤。虽然是配角,但李小龙以其凌厉炫目的中国功夫让美国观众大开眼界,观众对加藤及其中国功夫喜爱的狂热度,完全盖过了主角的风光。这是李小龙在美国武术界之外,首次被西方大众所熟悉和追捧,也是神秘的中国功夫首次为西方大众所了解。
简介:(五)喜怒哀乐,人之常情。心高气运的陈王廷,因时运不济,半生功名溃废中途,无再起之势,能不感叹起闷吗?中国古语曰:“三时务农,而一时讲武。”解甲归田的陈王廷,耕读之余,研究武学,自然而然,顺理成章。陈家沟人,若不讲耕,无以食之;若不讲读,无以文事;若不讲拳护家传子孙,就没有现在的代代相传和常盛不衰。耕读讲拳,乃是陈家祖祖辈辈生活的主旋律。李滨先生咬文嚼字的对比发现,只是找到了陈家沟人世世代代的生活规律,即种田、习文、讲武、传递。历史
简介:本文通过学生需求的调查研究对体育统计教学改革实践进行分析,得出了体育统计实验课在教学中起着重要的辅助作用,以统计学在体育科研中的应用为例,讲述小学时课程的内容和方法,帮助学生解决在科研中可能遇到的一些实际问题。
简介:为了改变高校特殊群体学生落后的体育教育现状,本文采用文献法、调查法、观察法、实验法等对高校特殊群体学生体育教育的现状进行分析研究,发现目前主要有3种教育方式:以高校特殊群体学生作为见习生的方式进行体育教育;以高校特殊群体学生免修体育课方式进行体育教育;以高校特殊群体学生上保健课的方式进行体育教育。针对上述现状,研究出相应的改革措施,希望能对高校特殊群体学生的体育教育改革有所提高。
简介:通过对体育院校大学生创业教育的现状分析,发现创业教育还存在着创业教育课程体系薄弱,实践性不强,创业教育师资队伍建设不足等问题。建议从重视创业教育,构建多维度创业教育课程体系,加强创业教育课程师资队伍建设等方面,加强体育院校大学生创业教育,帮助大学生创业成功,实现创业梦想。
简介:作为田径教学的主要项目,中长跑运动量大且枯燥乏味,学生很难较好地掌握技术,教学目的很难达到。本文采用文献资料和实验等研究方法,探索学生中长跑“三性”教学法,以期提高学生中长跑训练质量。
简介:目前“90后”已普遍接受高等教育,时代所赋予的“90后”特点对体育教学提出了新的挑战。文章通过文献资料法,归纳总结法等方法分析了“90后”大学生的特点和体育观念。重点讨论了体育教师针对“90后”特点在教学方面应做的调整,旨在提高体育教学质量和效果。
简介:采用文献资料法、访谈法、问卷调查法及数据整理法,对中学在体育课中的违纪行为进行分类。继而对中学生在体育课中的违纪行为的产生和影响因素进行分析与研究。建议:提高学校体育教学管理水平,确立正确的体育教学观,建立有利于提高体育兴趣的考核评价方式,提高中学体育教师的综合素养和优化学校体育教学环境。从而使学校体育能够更有效、更稳定地进一步发展。
简介:为了解体育专业大学生时间管理现状,同时为体育专业大学生时间管理提供依据,通过运用问卷调查法、数据统计法等研究方法,根据时间管理倾向的三维模型对体育专业大学生时间管理倾向、时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度进行调查研究。研究结果显示:不同性别的体育专业大学生时间管理倾向无显著差异,而不同年级、专业之间体育专业大学生时间管理倾向存在显著差异。建议加强对体育专业尤其是体育单招专业大学生时间管理的持续教育和监督,培养体育专业大学生自我管理能力。
简介:在高校足球课教学中,正确地引导学生,合理安排教材与教学进度,发挥学生的主体作用,并开发利用体育课程资源,逐步培养高校学生的比赛意识,以及参与体育运动的积极性、目的性,从而让学生学会学习,培养学生终身体育的意识与目的,这既是高校对培养人才的基本要求,也是我国现行社会发展的需要。结合大学生的实践和业余等特点,促其进行多方面的学习,可以提高他们的足球水平,培养其观察、应变等多方面能力,促使大学生形成良好的比赛意识。
简介:体育教学中,学生的逆反心理极为常见,逆反心理对体育教学效果的影响也较为严重。本文具体分析了大学体育教学中学生的逆反心理产生的原因;针对防止学生逆反心理的产生,制定出教学方案;并对已经形成的逆反心理的学生制定出相符合的大学体育教学的教学方法,以便于创造出和谐、高效的体育教学课堂氛围。
简介:采用文献资料法和逻辑分析法,对女大学生体质健康管理的相关概念和研究现状进行了综合评价与分析。指出了我国女大学生体质健康现状与对策、影响因素和干预措施,促进了我国全民健身计划的实施。
简介:运用文献资料法、调查访谈法和逻辑分析法,深入分析了我国大学生身体素质持续下降的原因,在此基础上,提出了一些提高大学生体质的对策,并结合我国高校和社会实际情况进行了一些有益的探索和实践。
简介:以寝室文化为着手点探索寝室文化对大学生心理健康的影响,为切实改善大学生心理健康状况提供可参考意见。以大学生寝室文化为研究对象,结合大学生心理健康发展现状,阐述寝室文化对大学生心理健康的影响。总结寝室文化对大学生心理健康方面产生的影响,希望学校和社会对此予以关注,以促进大学生心理健康发展。寝室文化影响着每一位大学生,良好的寝室文化对大学生的心理健康发展起着积极作用。创设良好的寝室环境和寝室文化是每一所高校应不断完善的软件设施。
简单易行的“降压操”
24式太极拳并不简单
也论太极拳知识的学习
也谈太极拳的眼法
也谈太极拳中的静与松
从量变到质变——也说我练拳与拳练我
截拳道:简单、直接、非传统性——美国《黑带》杂志1967年对李小龙的首次专访
也谈“不遇真师莫强猜”——就太极拳渊源再回李滨先生
基于学生需求改革体育统计教学探析
高校特殊群体学生体育教育的创新研究
体育院校大学生创业教育探究
提高学生中长跑训练质量浅析
“90后”大学生体育教学特点分析
学生体育课违纪行为与对策
体育专业大学生时间管理探析
浅论大学生足球比赛意识的培养
体育教学中学生逆反心理的对策
女大学生体质健康管理研究进展
大学生体质下降影响因素分析及对策研究
寝室文化对大学生心理健康的影响