简介：作者前言当今，游泳运动员陆上练习重燃对实心球练习的兴趣。人们将实心球练习称为经典练习。最近，加拿大游泳队在菲尼克斯训练营备战世锦赛期间，很多教练都安排了实心球练习。我将他们进行的那些练习搜集起来以便人们使用这些古老，但又不断更新的练习。

简介：笔者在实践中发现足球门也可以在实心球教学中发挥作用,背靠球柱现反弓、收腹鞭拉门震动、投掷飞跃足球门都可以有效加深学生对实心球投掷原理的理解,提高学生实心球投掷水平。

简介：双手头上投掷实心球是发展学生身体素质及协调素质的重要手段,是《国家体育锻炼标准》和初三毕业体育加试的考核项目之一,必须抓好。经过这几年的实践,我认为,初中女生体育课实心球教学,除了充分的思想动员外,必须在每个学期中都安排一定的时间进行练习,如利用课课练及素质课(我校每周除两节大纲课外,另设一节素质课)的时间来练习实心球的技术、力量。在教学过程中重点抓住投掷实心球过程中

简介：掷实心球是中学生体育加试的一项重要内容,同时它在体育加试中也占有一定分数,对整体加试分数有相应影响。因此,本文对掷实心球技术展开详细探讨,总结出投掷实心球技术动作要领,同时提出投掷实心球中应该注意的事项,为今后中学生能够合理、准确地掌握动作并能够提高成绩提供一定的参考。

简介：今年夏天,CBA标志性的人物之一巴特尔终于如愿以偿,离开北京加盟新疆。为了脱下北京队球衣,巴特尔绞尽脑汁:2005～2006赛季和北京队一年约满后,因为《全国篮球运动员注册与交流管理办法实施细则》第17条规定"运动员合同期满后,该运动员的所在单位享有注册优先权,效力1～3年优先权为12个月,4～6年为24个月,7～9年为

简介：　　1995年著名的"飞腿事件"后,坎通纳在新闻发布会上留下一句七拽八不拽的"名言":"海鸥之所以追着渔船飞,是因为它们认为会有沙丁鱼被抛向大海."……

简介：前人总结出来的减肥经验，虽不是减肥的捷径,却可以使你在减肥的路上走少弯路，只要你能认真实施，不但会减掉多余的脂肪，而且能长久地保持住减肥的成果。

简介：51连胜，世锦赛不失一局，不仅马龙造就了神奇的战绩，红双喜也打造了一支神奇的球板一狂飚龙2。一般惯例，球员使用或者代言的球板越到后期刚性越强，木材由软到硬，结构由纯木到纤维，比如瓦木到瓦碳，孔纯木到孔芳碳，YE到YE0，纯木狂王到玻碳狂王3……狂飚龙2反其道行之，传说了半年多的“神板”不再遮面，由一代的芳碳结构，调整为带有大芯的纯木七夹，没有加料，连硬木面材都没用，而是略显“复古”的原色林巴木，整板可见最有技术含量之处，

简介：美国人弗朗西斯科·连狄尼,降临人间时就比正常人多一条腿。他的这条腿与脊椎骨的末端连在一起,从右侧伸展出去,比两条正常的腿短一些。这条腿平时不用来走路,只当凳子用,随时随地可以坐下来休息。连狄尼自幼好动,喜爱游泳,在水中和一般人一样,可以进行蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳等。

简介：众所周知,西甲的魅力来自于整体进攻的强烈欲望,在四大联赛中,西甲毫无疑问是"前倾"最明显的联赛,在新赛季的西甲中,我们依然会有幸看到一个又一个的世界波和一条又一条天下无双的绝配!值得特别强调的是,意甲和英超赛场特别擅长锻造出像巴蒂、维埃里和亨利这样的"独行侠",而西甲赛

简介：纯木球板历史悠久，基本分为5层、7层两大主流结构，拥有庞大的使用群体。手感清晰敏锐、底劲浑厚、易于控制等都是人们选择的理由。尽管乒乓球从大球时代到无机胶水时代，理论球速变慢，但是纯木球板在世界级运动员中依然占有很大比例。从弧圈经典斯帝卡OC、亚萨卡YE到伴随刘国梁拿到大满贯的7层快攻利器斯帝卡CL，从马琳奥运冠军之剑亚萨卡YEO再到创造马龙51连胜的红双喜506，纯木并没有被人遗忘。同时，器材也通过变革获得了巨大发展，斯帝卡硬木系列球板几乎将纯木球板的能力推向高潮（玫瑰、黑檀、枫木等系列）。

简介：本篇拆招解式继续为大家带来一组双打解析，图中，马琳发短球，许昕摆短，陈玘上步回摆出台，王励勤抓住机会抢先上手，撇拉马琳的反手位大角度，想通过马琳薄弱的反手寻求突破，马琳反应机敏，使用反面横打加大了自己的护台面积，把球顺势勾到了许昕正手位的斜线大角度，许昕尽力扑救，把球反勾拉回来，陈玘扑正手直接完成穿越，击垮了对手的防线，整个回合非常精彩，是一组从近台控制到中远台相持的典型套路。

简介：被誉为“激情盛会”的2007年板球世界杯在牙买加落下帷幕。在西方球迷为之疯狂的同时，中国球迷队伍也在不断发展壮大，他们用写博客点评的方式表达着对这个项目的关注与热爱。

简介：作为中国男、女排球队的随队记者,我赴日本采访世界排球大赛已有五次了,但去年采访世界杯赛是时间最长,也是最辛苦的一次。第九届世界杯女排赛和第十届世界杯男排赛连续进行了整整一个月,而且女排、男排先后分别进行了四站比赛。我在日本采访了35天,辗转了8个城市,飞机票的票根就有12张。

简介：说到对付暴力侵害,斯科特主张一种无限制自救的观点。他之所以产生这种想法,是由于他认为现在大多数人进行的格斗术训练与实际的街头暴力间有着一定的差异。斯科特的建议并不是要你放弃所熟悉和喜爱的招式;相反,是帮你在真实的逃生环境中将它们发挥得更可行、更有效。——编者

简介：滑雪运动是冬季体育活动中的一项重要内容,为广大群众特别是青少年所喜爱.随着我国两次参加冬季奥运会,滑雪运动在群众中的影响日益扩大.为了适应群众性滑雪运动的开展,发动群众自己制作简易滑雪板,是必要的.下面谈谈一般简易滑雪板的制作方法和有关问题供参考.一、小规格简易滑雪板小规格简易滑雪板是指长度在1.5米以下、使用上不分项目要求的综合性独木

简介：开展滑雪运动,特别是在一些有条件的地方开展群众性的滑雪运动,首先我们应了解滑雪器材的选择和使用,也就是滑雪板和雪蜡的选择和使用。雪板分为木制和塑制两种。一般在滑雪训练时,时常会遇到这样的天气,时而暴风雪,时而安静下来,时而又袭来强烈的寒流。厚厚的雪履盖着滑道,融化了的雪又结成薄冰。在这样天气里,选择使用塑制雪板比木制

简介：许听在抢拉后迅速后撤，体现了他的衔接意识。周雨在发球后也快速还原，站住了位置，面对许听的抢拉迎前贴了一板对方的侧身位大角度，不失主动地挤住了许昕的位置，给许听的衔接制造了很大的难度。由于前两板球的旋转比较强，再加上周雨这板防守主动的按压，球的速度对于许听来讲还是非常快的，如图14，许听见球已经快到身前，便快速压低重心准备进攻。图15中，他把重心移向身体的右侧，同时向后充分转腰让开更大的击球空间，这时来球已经顶到了许昕的身前。

简介：目前，为青少年选手提供的比赛机会越来越多，孩子们从接受训练到参与实战的周期大幅缩短。所以，在养成良好基本动作的前提下。青少年训练就面临着提高技术质量和适应比赛环境的课题。在前两期杂志中，我们为大家介绍了关于直板横打入门教学的几项训练科目。从本期开始，我们将把视角转移到年龄再大一些的少儿选手，为读者展现接触实战初期的小队员是如何提高进步的。

简介：●发短球旋转要多变。讲究落点对削球选手来说，发球更要与后面技战术套路的展开紧密配合起来。在实战中要尽量多准备几组不同的发球套路，用以干扰对方的进攻。发短球到对方的正手位时，要结合侧上和侧下，把旋转发足。通常在这个落点上，对方很难打出很有威胁的进攻。这样也有利于自己在后几板的衔接中发挥削球旋转和控制的优势，机会好时可以直接抢攻。