简介：把定位用的胶带贴在门框中间的地面上；站姿，两脚分开与肩同宽：脚尖指向正前方，与胶带对齐；双手握住木棍，举过头顶：身体下沉，做深蹲动作；随后回到初始姿势。

简介：在一月份的时候，还惨败给魔术的步行者在这场比赛里没给对手任何机会，虽然开局短暂落后，但接着便成了印第安那人的表演时光。全场比赛步行者全队六人得分上双，最后他们以115比86取胜。

简介：6月2日至6月7日，瑞士著名钟表制造商浪琴表连续第4年携手“罗兰·加洛斯在城市”，于北京时尚地标三里屯太古里橙色大厅举办网球体验活动，将法国网球公开赛的传奇红土赛场带到中国。赛场之余，体验者还可在专业教练指导下一展身手，利用专业网球设备学习步伐、挥拍、击球等专业动作。

简介：每年的全明星赛不仅是球员们自我展示的地方，更是球鞋厂商们为自己做广告的好机会。自从全明星赛有了统一的球衣后，“西红东蓝”一直是主打的色调。这种传统一直延续到去年，才稍有改变。去年的东部球衣蓝色变得更深，为了搭配去年的球衣，全明星战靴的主打颜色也从大红大蓝变成了紫色和绿色。而今年的全明星球衣和往年相比改动得更大了，颜色变成了“西黑东白”。那么，球星们脚下所穿的球鞋有会有什么变化呢？没错，黑白配色就是今年的主打色。

简介：江苏省网球协会主办的老年网球比赛于5月30—31日在中国网球学院举行。来自江苏各直辖市、省高校、南京军区、省级机关、省网协、省电力系统网协等12个单位的116名老年网球爱好者参加了70岁以上、65—69岁、60—64岁的甲、乙、丙组的双打比赛。该比赛是江苏省网协的传统品牌赛事，整个赛事得到了南京体育学院中国网球学院的大力支持，使江苏省的老年网球爱好者率先分享到全国一流、环境优美的网球场。

简介：当地掷球比赛（红方——蓝方）比分打到10：0，再有一分可获全胜时，人们都认为红方获胜已成定局，岂料，蓝方反败为胜，原因何在？

简介：<正>小贝加入曼联,从默默无闻到绝对主力,从技术风格的确立到定型再到他对于曼联在球场上的绝对作用,这个过程如同一部小说,更像是他在曼联时球衣号码的演变,从24号到10号到7号……24贝克汉姆童年时的许多时间都是在蔡斯特公园度过的,父亲每天下班后都要来公园里陪他练球。父亲总是尽可能地把球踢向空中,然后让大卫去控制它,确保他的每一只脚都能用正确的姿势把球踩住。当时贝克汉姆几乎所有踢球的技巧都是父亲在公园里教给他的……10岁时的贝克汉姆第一次走进鲍比·查尔顿的足球学校,一次偶然的机会让他们这批学员到西班牙巴塞罗

简介：12008年11月21日，青岛双星队主场108：100战胜了北京金隅队，青岛队李光得到16分和9次助攻，成为爆冷英雄。这场比赛使人们认识到，青岛队不弱，而北京队不强。而就在比赛之前，因为北京队本赛季首场比赛和新疆广汇队战得天昏地暗，加之球队有哈里森和琼斯两大外员，好像实力明显高出青岛队一截。但是比赛中，“小个子”李光让张云松、解立彬、陈磊等人防不胜防，青岛队的两个外员甚至都要围着他打。

简介：<正>2006年8月31日,加拉作为切尔西购买阿什利·科尔的筹码,从切尔西加盟阿森纳,并在俱乐部向球迷展示他的10号队服。不过对于阿森纳来说,这笔交易绝对

简介：天气寒冷，室内外温差大，如不注意衣物的增减，很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片，可以有效抵御感冒侵袭!

简介：髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习：

简介：在人体腹腔中，有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心，像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维，这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益，经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌，加强人体的消化功能。

简介：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）众所周知，抑郁症会影响性欲，然而，一些抗抑郁药物（如百忧解、左洛复和其他一些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）会通过提高血清素的含量来改善情绪。不幸的是，这类药物也会降低性欲。出现这种问题的抑郁症患者有两种选择。安非他酮和盐酸维拉佐酮是两种不会有这种副作用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂；或是尝试进行体育锻炼。

简介：脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。

简介：<正>《04规则》规定:"击球员必须在10秒内击球或闪击。"但在临场执行中难度较大,也是大家争论的"焦点"。为此《07国际门球竞赛规则》增加了说明:"10秒由裁判员做出,裁判员的计时为最终计时并具有约束力。"这一说明对10秒的规定并没做实质性修改,只是对裁判员判罚的权威性做了进一步强调。通俗地说:"10秒判罚裁判说了算。"作为参赛队员应该明白——只有树立裁判权威,才能维护门球运动的严

简介：上赛季得分:26.8蓝板球:4.9助攻:4.6上赛季76人队战绩:28胜22负“当得分王的感觉怎么样？”记者问。

简介：一条IBA的冠军腰带也许算不上什么了,但这一次,这条IBA金腰带却与两位值得关注的拳手拉上了关系。10月1日,托尼、古恩将为此而战。这是"熄灯号"托尼自4月30日恶战鲁伊兹后的首度亮相。在那瞩目时刻,托尼以一致的点数击败对手,成为拳击史上个头最矮的重量级拳王,也是拳击史上第三位中量级起家的重量级冠军。遗憾的是,托尼未能在随后的检测中通过而致使荣誉得而复失,比赛结果也被改成"无结果"。但托尼并不承认自己进

简介：在拳击历史上有一些令人难以置信的硬汉。比如说轻量级拳王、"丹麦不倒翁"巴特林·内尔森就是其中著名的一个。现在回顾历史上所有著名的钢铁铁下巴,难题不是该选择谁,而是该把谁从这个名单中拿掉,他们都太令人敬重。作者就把注

简介：6月14日上午，作为武汉网球公开赛系列赛之一的“2015中国沙滩网球公开赛”在武汉的汉口江滩火热打响，为江城人民带来了一场别开生面的特殊体验。这也标志着“2015武汉网球公开赛”的热度正逐斩升温。中国沙滩网球公开赛是武汉网球公开赛系列赛之一，同样也是国内级别最高的沙滩网球赛事，由中国网球协会主办，湖北省网球协会、武汉市社会体育指导中心、武汉市网球协会、武汉体育发展投资有限公司共同承办。

简介：李娜的影响力，在2015年的深圳公开赛上再度得到了验证。去年同期，无论对手是谁，但凡李娜出战的比赛，几乎座无虚席，到了半决赛和决赛，晚到的球迷甚至只能坐在过道上。