简介：过杆技术是背越式跳高的关键,而过杆姿势又是过杆技术的重中之重。正确、合理的杆上动作,对提高背越式跳高成绩有着重要的作用。“头后伸”动作是背越式跳高技术中极其重要的一环,如何改进和提高“头后伸”动作的质量,采用哪些简便而实用的训练方法?本文就此从运动解剖学、运动生理学和运动生物力学的角度,结合训练实践进行剖析。

简介：想要去唐·尼尔森在毛伊岛的房子，你需要驾车从卡胡卢伊机场向东行驶20分钟，穿过一片甘蔗田，来到帕伊亚的海滨小镇，这就到了。这不是夏威夷的旅游手册。帕伊亚里有一家酒吧、一家文身店、一家药店，还有一家有50多年历史的皮制人字拖鞋店。在玉米煎饼店的前面，挨着一家刨冰店，就是尼尔森所在的19号小酒馆了。漫画画的就是这里，而且门外还有一棵20英尺高的棕榈树。

简介：从1997年马拉多纳挂靴离开球场,到2005年减肥后的老马拿起话筒主持电视节目,8年期间,阿根廷涌现了一批又一批球星,无论球迷、媒体、还是老马本人都在为同样的问题乐此不疲又无功而返:谁是马拉多纳接班人?球王本人钦点的人选也在不断变化,里克尔梅、萨维奥拉、艾马尔、特维兹,最近一个是18岁的梅西。在这个问题上,并非老马不靠谱,他的想法和球迷、媒体是一样的,都急切盼望阿根廷出现下一个巨星。显然,大家都清楚马拉多纳只有一个,他也是不可替代的,但后马拉多纳时代,阿根廷缺少一个称职的领军人物也是不争的事实。众多被看好的球星,最后的成就并没有达到人们期待的高度,困境直到现在依然存在,而巴西则没有这样的尴尬,巴西人不会热衷寻找谁是贝利二世、谁能成为罗马里奥接班人,因为人家有罗纳尔多、小罗、卡卡,今年世界足球先生评选,30人候选名单中阿根廷只有一个里克尔梅入选,而且胜算相当小,近邻加竞争对手的巴西则有7人之众,而在欧洲联赛中,阿根廷人的星光同样正逐渐黯淡。

简介：股后肌群急性损伤是田径径赛、跳跃项目运动员在速度训练或比赛中常见的损伤,这种损伤大部分发生在短距离跑的途中跑阶段。目前国内外对引起股后肌群急性损伤的原因机理探讨以及对预防和治疗股后肌群急性损伤的方法介绍报道较多,他们都是从运动损伤的预防和治疗角度提出的。教练员们都知道伤口的完全愈合不能代表受伤部位肌力的完全恢复,更不能说就能投入正常的训练或比赛。本文只想谈谈股后股群急性损伤后如何进行机体和心理上的康复性

简介：1不宜立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快．同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息．肌肉的节律性收缩将会停止．而原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏。造成血压降低，出现脑部暂时性缺血．引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白．甚至出现休克昏倒等症状。

简介：由于姚明，近年来NBA媒体、受众数量在中国呈几何倍数增长，并因此带来方方面面或好或坏的多重影响。新赛季我们将长久以来第一次看到与姚明无关的NBA，NBA终于回归“本色”。中国媒体做好准备了吗——从急功近利的地毯式轰炸火箭，转为更专业全面严肃的报道姿态？中国球迷做好准备了吗——规模庞大的火箭蜜是否将去伪存真？中国的篮球热会否遭遇寒流？

简介：在2006年“铜城杯”全国老年塑质地掷球比赛中，我市派出了男女四支代表队，包括领队、教练员、运动员、裁判员在内共12人在比赛的过程中队员团结一致、奋力拼搏，取得了优异的成绩：市女队和男队分别获得女子冠军和男子亚军，市直女队和男队分别获得第4名和第13名的好成绩，受到了大会表彰，为濮阳市争得了荣誉。

简介：观察了11名血清睾酮水平异常升高的女子划船运动员，在停止使用外部手段来维持高血睾后的运动能力变化情况。结果提示，某些手段可以通过干扰内分泌系统来获得运动能力的快速提高，但停止使用这些手段后，运动员可能会在相当长的一段时间内失去通过运动训练来提高体能的能力。

简介：“每个人在大自然中都是一只渺小的猴子，但他可以通过运动，让自己的剪影看起来像一只猩猩。或者说，每只猴子心里都住着一只强壮的猩猩。它可以通过努力寻找到自己‘超级’的一面，让自己不输给原本就强壮的猩猩。”对于超级猩猩这个名字，跳跳有着自己的解释。在她看来，人们通过运动，在运动中或运动后和周遭的交流中，总会发现自己“super”的一面。“超级”是一种状态，也可以说是每一个人的共性，包括但不限于运动所激发出的这一面，这就是超级猩猩。“其实不止是猩猩，我们整个团队还喜欢香蕉、猴子等一系列和灵长类动物有关的东西。”

简介：在现代游泳训练中,优秀运动员对营养和疲劳恢复方面的需求越来越高、越来越科学。这种趋势表明,当今的训练不再单纯是数量加强度,还要求在训练中合理运用生理生化指标,营养、疲劳恢复方面的知识,科学的指导训练、监督训练。一、合理补充运动消耗的能源,合理进膳是现代游泳训练不可缺少的部分。运动员的膳食应包括下述七类营养素,即:蛋白质、碳水化合物、维生素、水、盐、纤维素和脂肪。这些营养素都可以从日

简介：快速跑最主要的阶段是途中跑,途中跑好坏的关键因素是后蹬跑,因此在小学阶段如何教好后蹬跑是一个极其重要的问题。在课室内教后蹬跑,可采用以下步骤和方法:1.提腿抱膝。这个练习实际上是加大高抬腿跑的难度,一脚支撑,另一腿提起,大小腿折叠,大腿尽量靠胸,同时两手抱膝。两脚轮换进行。

简介：

简介：五、后直踢的实战运用训练做为实战中攻防兼备的强悍格斗武器,需要我们对后直踢进行反复的磨练与实践,才可逐步将之演变为一种本能化的打击武器。因为后直踢事实上不太适合初学者去使用,因为初学者欠缺足够的临场经验与瞬间把握住有利战机的能力,但这一切均可以通过不懈的练习来逐步获得。

简介：许多人在剧烈健身运动后常会有肌肉发胀、关节酸病、精神疲乏之感，为了尽快消除疲劳．就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿．以为这样就可补充营养．满足身体需要：然而．此时食用的这些食品不但不利于消除疲劳，反而对身体造就了不良影响。

简介：香港与内地不同，没有“体委、体育局之类的设置”和专职体育干部。比赛裁判通常由属会轮流担当。成员多是家长、泳员和热心公益的人士，一般由国际裁判进行短期培训。近年举办裁判班，曾请吴河海、迟爱光老师来讲课、发给证书。裁判队伍讲究效率，“召之即来，来之能战，战之能胜”。义务性质，只有一个工作餐和车马费而已。

简介：目的：探讨有氧运动联合膳食控制对2型糖尿病（T2DM）大鼠Resistin分泌的影响.方法：雄性SD大鼠62只,随机抽取8只大鼠作为正常对照组（C）,喂以标准普通饲料.其余54只SD大鼠在喂饲高糖高脂膳食的基础上腹腔注射小剂量STZ,建立T2DM动物模型.然后将T2DM大鼠随机分成4组：DM对照组（DM,n=9）、DM＋运动锻炼组（DME,n=10）、DM＋膳食控制组（DMD,n=10）、DM＋运动锻炼＋膳食控制组（DMED,n=10）.DM组大鼠继续喂饲高脂高糖饲料,不进行运动锻炼；运动锻炼采用每天进行60min的无负重游泳运动,每周6次；膳食控制采用与DM组等量的标准饲料.13周后,检测各组大鼠FPG、TG、TC、FINS、FFA和Resistin的含量.结果：①与C组相比,DM组大鼠FPG和血清Resistin含量显著升高,FINS含量显著降低（P＜0.01）；有氧运动可以降低T2DM大鼠FPG和血清Resistin含量（P＜0.05）,虽可使FINS升高,但无显著性差异；而膳食控制对降低T2DM大鼠FPG和血清Resistin含量没有显著性影响（P＞0.05）,但可使FINS显著升高（P＜0.05）；有氧运动联合膳食控制对降低T2DM大鼠FPG、血清Resistin含量和升高FINS无显著的交互作用（P＞0.05）.②DM组血清TC、TG和FFA含量均显著高于C组（P＜0.01）；有氧运动或膳食控制均能显著地降低T2DM大鼠血TC（P＜0.05）和FFA含量（P＜0.01）.饮食控制能显著降低T2DM大鼠TG和FFA含量（P＜0.01）.有氧运动联合饮食控制可使T2DM大鼠的TG、TC和FFA含量进一步降低,但对降低TG和FFA含量无显著的交互作用（P＞0.05）,对降低TC具有显著的交互作用.结论：①T2DM大鼠Resistin分泌显著增多,与糖脂代谢紊乱有关.②有氧运动能显著降低T2DM大鼠Resistin的分泌,增加胰岛β细胞分泌胰岛素的能力,对改善糖脂代谢具有非常重要的作用.而单纯的膳食控制对降低T2DM大鼠Resistin的分泌影响不显著,且有氧运动联合膳食控制对降低T2DM大鼠Re

简介：观察黄芪水提取液对小鼠的抗疲劳作用和对血清心房钠尿肽（ANP）含量的影响。方法：将筛选出的24只昆明种小鼠随机分成黄芪水提取液组和对照组,每组12只。黄芪水提取液组灌胃给药剂量为24g/kg（相当于生药量）,对照组灌胃等量生理盐水。分别灌胃3周,末次给药1h后观察小鼠负重游泳力竭时间和检测血清中的ANP含量、SOD活性、MDA含量。结果：灌胃黄芪水提取液组小鼠负重游泳力竭时间明显延长（与对照组比较,P〈0.01）,血清ANP含量显著增加（与对照组比较,P〈0.01）、SOD活性明显升高（与对照组比较,P〈0.01）、MDA含量显著降低（与对照组比较,P〈0.05）。结论：黄芪水提取液提高小鼠的抗疲劳能力,其作用与增加ANP分泌和提高抗自由基能力有关。

简介：10月16日，欧洲乒乓球锦标赛在波兰格但斯克落下帷幕，德国男队和荷兰女队成为最大赢家。波尔不仅带领德国队在决赛中以3比O轻取瑞典收获五连冠，更是在单打决赛中以4比1击败队友鲍姆，加冕欧锦赛男单五冠王。老将李佼率队战胜罗马尼亚，为荷兰取得女团三连冠。女单决赛中，李佼与德国选手伊万灿苦战七局最终夺魁，

简介：动作描述：身体呈后置支撑的姿势，身体呈一条直线（图1）。

简介：众所周知,双杆球威力大,打成双杆球可以调整部署,攻击对方,进而扭转局势,反败为胜。但是,在比赛场上,打成双杆后往往在续击中出现不尽人意的结果,实在令人失望。