简介：壹个执行有效的会议是成果丰富的——该做的决定做了，该问的问题理清楚了，股份持有者该得到的信息也被告知了。对于一个管理者，商务手段和沟通技巧是十分重要的，同时也要避免被过多的会议牵绊住手脚。如何让会议的效率提高？这是有步骤可循的。在会议之前，请先落实明确的工作日程和具体目标。无论参加你会议的人是员工或是打高尔夫球的人。

简介：<正>我们把体育教学当作一个控制系统。其中,教师是控制者学生是被控制的对象,控制活动发展在师生之间。师生之间通过信息的不断运动和变换,把控制者和被控制对象联系在一起,形成教学过程。这个过程具体表现为:首先控制者从被控制对象那里取得信息,再与原来的储存信息进行比较、经过加工处理、然后发生新的信息,从而使被控制对象保持某种状态或向某种状态定向发展,被控制对象也正是由于能够反映控制者的状态、才会按照控制者发出的信息调节自身、维持或定向改

简介：探讨军人体能训练长跑的不同着地方式，目的是改进着地技术、减少训练伤病。采用文献资料和理论分析的研究方法，结果发现，目前有脚前掌、脚全掌和脚后跟三种着地方式；现有研究表明，跑速小于3．3m／s时多以脚后跟方式着地，跑速大于5．5±0．3m／s时多以非脚后跟着地方式为主，而对我军长跑训练中4m／s左右跑速时的着地方式缺乏研究。

简介：提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一。在多年教学训练实践的基础上,探索出＂动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;改进呼吸,抓住重点;及时反馈,科学调控;注重恢复,避免疲劳＂的训练模式,在实际组训过程中取得了显著效果。

简介：<正>体育是社会文化系统的一个分支,是人类对自身价值认识深化而产生的一种特殊文化形态。体育以人类自身为服务对象,以健身和娱乐两大功能从物质上、精神上维系人的健康,不断提高人的身体素质。人的体育需求是建立在一定物质基础之上的,是人类高于温饱的较高层次的要求。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦的代表作之一《体育颂》把体育称为“天神的欢娱,生命的动力”对所有人来说它犹如“高山之巅出现的晨曦”,给全人类带来希望和阳光、带来生活的动力。体育是一种文化,它不同于动物出于本能的出击与自卫,它是人类数百万年来智慧的结晶。随着人类的进化、体育的性质也在迅速地变迁。在古代严酷的生存竞争

简介：练计划中，深蹲一直不可或缺。深蹲时需要记住的最重要的一点是，只有当你把关注焦点放在刺激腿部肌肉，而不是负重量大小上时，才有可能获得最佳锻炼效果。此外，在多年训练实践中，我还总结出了以下能提高深蹲训练效果的方法。

简介：<正>门球比赛的编排是一项非常细致而复杂的工作,也是裁判工作的重要组成部分。根据门球竞赛规则和裁判法的规定,经多次试验研究,我们研制出一种方便适用的编排轮转盘,大大提高了编排工作的效率。在一个编排轮转盘上,正反两面可以编排出四种队数不同组合的比赛程序表。使用时,先转出比赛轮次,则该轮次的所有对局即可

简介：近年来，国际性重大体育赛事成为众多的国家和地区角逐竞争的对象。事实证明，成功举办国际性重大体育赛事，将为主办城市和国家带来巨大的经济效益和社会效益。无论是近期的还是远期的，它的无形价值更是无可估量。所以，许多国家和城市将举办重大国际性体育赛事看作是一个发展本国或本地区经济的不可多得的契机。

简介：人老了,选择哪种方式养老是当今老人们最关心的问题。目前,我国存在的养老方式一共有三种:家庭养老,机构养老,社会养老。那么哪种方式最为合适?

简介：目的：了解不同运动方式对唾液分泌型免疫球蛋白A（sIgA）的影响。方法：8名普通大学生进行95％最大摄氧量（VO2max）强度的功率自行车间歇运动和连续3天的30min、75％VO2max强度持续运动，8名田径运动员进行3种急性运动（10000m跑、1节强化训练课和1次递增负荷力竭性跑台运动），观察各种运动前后的唾液sIgA变化情况。结果：95％VO2max强度间歇运动后即刻唾液sIgA分泌率降低，3天连续运动后即刻的唾液sIgA分泌率逐渐下降，运动员强化训练课后唾液sIgA浓度降低。结果提示，大强度运动会降低唾液sIgA水平，长期耐力训练对黏膜免疫系统有累积性抑制作用。

简介：拟采用迁移范式，以事件相关电位（ERP）成分N2、P3作为主要指标，结合不同迁移方式和不同学习“方式”探讨学习者的知识表征方式的差异。结果发现：内隐组和外显组被试在习得了一定的序列知识后，相对于标准序列的反应时，效应器迁移序列的反应时明显变慢；在脑电数据中，以N2的平均波幅作为指标，不管是内隐组还是外显组，标准序列与刺激迁移序列不存在区别，而与效应器迁移序列却差异显著。对于P3的平均波幅的分析得出：在内隐组，标准序列与效应器迁移序列不存在区别；而在外显组，两者却差异显著。该结果说明：效应器水平的编码机制是参与序列知识的学习的；且相对于知觉编码，不管以何种“方式”学习，效应器编码起的作用都要更大。

简介：随着体育课程改革的深入,关于“初中体育高效课堂构建”以及“初中体育课堂教学设计”相关的研究日益增多,呈现着百花齐放的趋势。初中体育高效课堂是体育课程改革的根本方向与落脚点,其质量好坏将直接影响到课程改革进程。因此,如何构建初中体育高效课堂,如何合理设计体育课堂教学,是每一个初中体育教师必须面对的教学难题,倘若要将体育新课标“健康第一,以学生为中心”全面发展基本理念落实在初中体育课堂教学中,那么就需要广大初中体育教师加强对高效课堂构建策略的探讨。

简介：学会一种技术或者精益求精地掌握这种技术需要专注。在射门技术训练时，教练员可能会处于矛盾之中：一方面通常喜欢把射门练习安排在一个训练单元的最后部分；另一方面在这个时间段球员集中注意力的能力已有所下降。只要

简介：一、前言游泳运动员的呼吸必须与动作有节奏地配合,合理的呼吸方式和节奏是掌握正确游泳技术不可缺少的因素。动作节奏是技术合理与否的标志之一。但在游泳教学中比较强调划手、打腿技术练习,往往忽视对呼吸方式的掌握和呼吸节奏的要求。在游泳教学阶段重视呼吸技术练习,有利于提高呼吸机能,对掌握正确的游泳技术,提高运动成绩有促进作用。

简介：立足集团化办学资源，主动引入资源开展教研，有针对性地主动接受专业引领，校本化解决实际问题是集团成员学校实现教学转型的主要途径之一，也是成员学校主动实现在传承中创新的教研发展的重要载体。通过教研案例呈现，分层次阐述了诊断式、合作式、自主式、切磋式等引入方式，概括出一些基本的操作范式，并对活动开展的经验进行了系统的反思。理论联系实际，对集团化办学背景下的跨校区、跨区域的教研方式的变革具有较强的借鉴意义。

简介：短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

简介：左旋肉碱的营养价值一直是人们关注的课题。在欧美发达国家，已普遍把左旋肉碱添加到运动食品、减肥食品、婴幼儿奶粉之中。而我国目前此类产品数量较少，并且大多数人对它还不太了解，但左旋肉碱的良好功效作用使它在我国也将形成巨大的市场需求。

简介：布达佩斯世锦赛已圆满落幕，本次世锦赛男女4×100米混合泳接力与上一届喀山世锦赛有明显的不同，在喀山男女4×100米混合泳接力决赛中，有7个国家在第一棒都选择了男子选手，只有俄罗斯队选择了女选手。本届世锦赛，加拿大、英国和德国均选择女子选手担任第一棒的仰泳。下面就让我们按照上一期对男女混接的分析，对比一下决赛的实际情况。

简介：体育在国民经济发展和社会生活主体的活动中占有重要地位;体育发展具有特定功能,它充分体现了科学发展观的本质和核心,坚持以人为本,它从根本上促进了现代生活方式的提升,最大限度地实现和满足社会生活主体不断增长的需要.

简介：对80名衡阳师范学院非体育教育专业的健康女大学生进行了测试，探索不同方式有氧运动（如太极拳、健身操、拉丁舞、慢跑）对血糖、血脂、血红蛋白的影响，综合评价几种有氧运动方式锻炼效果并比较其差异。结果发现：太极拳组的GLU、TC实验后都比实验前低，且实验前后差值与对照组相比有显著差异，其它测试指标实验前后无显著差异；健身操组、拉丁组、慢跑组的GLU、TG、TC、LDL、ApoB实验后都比实验前低，HDL、ApoAl实验后都比实验前高，且实验前后差值与对照组相比有显著差异，慢跑组对改善血脂成份相对较好，但运动组各组之间无显著性差异；四个组的HB值实验前后均无显著性差异。可见，太极拳组的运动对改善血脂效果相对较差，运动效果一般；健身操组、拉丁组、慢跑组的运动可降低血糖，改善血脂，运动效果良好，相对而言慢跑组效果最好。