简介：目的研究间歇运动（Intermittentexercise）对心肌肾上腺髓质素（Adrenomedullin，ADM）受体活性修饰蛋白2（Receptoractivitymodifyingprotein，RAMP2）和降钙素受体样受体（calcitoninreceptorlikereceptor，CRLR）（两者组成肾上腺髓质素特异性受体）的影响，探讨ADM在间歇运动诱导心肌细胞保护中的作用机制。，方法SD大鼠30只，分为对照组（C组），间歇运动组（IE组），IE组进行3W的间歇跑台运动，应用免疫印记法检测心肌肾上腺髓质素特异性受体RAMP2和CRLR的定量。结果IE组心肌RAMP2和CRLR定量均明显上升。结论间歇运动使心肌ADM特异性受体CRLR和RAMP2在蛋白水平上调，ADM对于心肌的作用会因CRLR和RAMP2的上调而加强。间歇运动引起的ADM特异性受体的正向调节作用是适度的反应性增强调节，能增强心脏对运动的适应，对在运动中维持血液动力学稳定和保护心肌细胞起一定的作用。

简介：大多数人在某个时期都有过手脚冰冷的经历，尤其是在天气较冷的时节。一般说来，手脚寒冷最为常见的原因是血液循环不良，老年人尤其如此。除此之外，以下因素也比较常见：1）吸烟。吸烟会引起血管收缩，影响四肢血液供应。2）缺乏铁元素。缺铁的发生率占孕妇的1／5，铁元素有助于红细胞携载氧气，以供给身体各个组织。3）周围神经病变。周围神经病变会导致血管神经损伤，从而影响四肢血液供应。4）雷诺氏现象。

简介：冷冻是一种用来保存食物的最简单和最通用的方法。记住几条基本原则：冷冻食物前先把它彻底放凉；解冻之后就不要再次冷冻了；正确地包装食物以排出空气；避免冷冻室的温度发生变化。

简介：你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖，那么，运动前后该如何吃才最恰当？你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。

简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。

简介：目的：采用特异针刺和推拿疗法,对体育高考生急性骨骼肌损伤进行治疗,通过对临床症状、肌肉力量和视觉模拟评分指标的评价,验证特异针刺对急性腰部肌肉损伤的疗效。方法：急性腰部损伤的体育高考生168名随机分为两组,A组特异针刺组,B组推拿组,两组之间进行统计学分析,差异不具有显著性。每日治疗1次,5次为1疗程,疗程前和疗程后各收集一次实验数据并进行统计学分析。结果：特异针刺组84例,其中有效73,好转7例,无效4例,总有效率95%;推拿组84例,其中有效65例,好转14例,无效7例,总有效率92%。研究结果表明特异针刺和推拿疗法在5次治疗后与治疗前对临床症状、肌肉力量和视觉模拟评分尺（Visualanalogscale,VAS）三项指标的比较均具有统计学意义,特异针刺与推拿手法比较,除肌肉力量不具有显著性差异以外,其他两项指标差异均具有显著性（特异针刺组优于推拿疗法组）。结论：特异针刺对急性腰部肌肉损伤的疗效较为理想,可以在临床实践中推广应用。

简介：步法是截拳道技术中最为重要的一个环节。虽然在实际的训练当中,通过形体动作与语言讲解的配合是很容易把步法相关技术解释清楚的。但是如果想单纯用语言文字解说清步法却不是一件容易的事。步法的重要性在于其直接影响格斗的胜败。步法技术良好的格斗者能够在实战中做到游刃有余,即可以适时地闪避开对手的攻击,也可以适时地把自己移动到有利的攻击位势上。相反,一个拳手如果不具备良好的步法技术,即

简介：关于如何在教学中正确贯彻“少而精”原则的问题.我院目前正展开着广泛的讨论会,我们曾收到许多同志的来稿,由于篇幅有限,除了全文刊登罗贵民、温敬铭、陈书尧、刘键四同志的来稿外,并摘妥发表刘春祥等田同志的来稿,尚望全体老师胜劝总结姐脸,发表海己的体余和看法,展开争拚,以使关于’“少而精”问题的衬谕深入一步。

简介：本期名将赏析主要为大家展现四名优秀运动员如何为自己创造杀板机会的技战术手段，他们每人都有不同的技术特点，使用的方法也有独到之处。第一组的主人公是福原爱，她在这分球中触球三次，前两板都是利用反手长胶上手和过渡，最后一板依靠侧身抢攻完成绝杀。

简介：立定跳远是中考体育和体育高考素质测试常选速度力量性项目。对立定跳远的动作环节结构与肌群生理结构有明确认识，那么在选择训练手段时，就有了方向性与针对性。蹬地与收腹是立定跳远的两个重要动作环节，下面重点分析一下参与蹬地与收腹动作的原动肌的解剖分析和力量发展方法。

简介：竞走运动员的技术必须在理解和适应竞走定义过程中完善自己的技术。竞走裁判员主要依据竞走定义对比赛中运动员实施屈腿和腾空的判定，但腾空和屈腿的产生是有缘由的。对常见造成屈腿和腾空的成因进行分析，以利技术的改进和评判。

简介：说起王晖,许多人都不会感到陌生,就是那个背着药罐从八一男排走入国家男排,后来又自创“八一男排网”的王晖,他似乎永远都是那么清纯、那么阳光,就像邻家的大男孩那般亲切。在前不久结束的“大红鹰杯”全军排球比赛中,又一次出现了他的身影,依然还是那么青春、那么充满朝气,只不过他已不再是驰骋沙场的排坛骁将,而是作为一名军旅排球裁判员执法在比赛场上。

简介：目的：了解50-59岁女性定量负荷运动中的心率变异性各指标的变化特点以及长期健步走运动对心率变异性的影响，为健步走运动项目的科学性提供一定的理论依据。方法：选取健步走运动的23人，不参加体育锻炼的20人，采用功率自行车进行定量负荷运动，采用MEGA心率变异分析仪测试安静状态5min、定量负荷运动过程中、运动结束恢复期10min的MeanHR、MeanRR、SDNN、RMSSD、LF、HF、LF!HF值，对比分析健步走运动组与对照组各阶段心率变异性的特点。结果：安静状态下，健步走运动组MeanHR、MeanRR、SDNN、RMSSD、LF、LF!HF值存在显著性差异（P〈0．05）；定量负荷运动过程中，健步走运动组MeanHR、MeanRR、RMSSD、LF、LF／HF值存在显著性差异（P〈0．05）；运动后恢复期，两组的MeanRR、LF、LF／HF值存在显著性差异（P〈0．05）。结论：长期健步走运动可降低心率（HR），增加心率变异性（HRV），增强机体自主神经系统的调控水平。

简介：体育的发展以人的发展为逻辑起点，并为每个生命的全面发展提供最大的可能性。以哲学的视角审视现代体育的“原典”价值与青少年生存智慧的内在关联，并梳理出现代体育“原典”价值“以生为本”的哲学诉求，以及青少年生存发展的价值延伸，为其创设完美的成人、成功、成才的智慧空间。

简介：目的：采用动感单车运动对中年无规律锻炼人群进行运动干预，分析动感单车运动对中年人群心率变异性相关指标的影响及其相关性，为中年人群开展体育健身活动，促进中年人群的健康水平提供实验依据。方法：选取45—59岁无规律锻炼受试者30人，男、女各15人，进行24周的动感单车运动干预。干预前后分别测试受试者心率变化，选择部分时域和频域指标为观察指标，比较动感单车运动干预前后自主神经系统交感神经活性和迷走神经活性及其平衡协调的变化。结果：运动干预后，中年男性受试者时域指标HR、RMSSD的变化和频域指标TP、HF、LF／HF的变化均有显著性差异，其他指标无显著性差异；运动干预后，中年女性受试者时域指标HR、SD2的变化和频域指标TP、LF、LF／HF的变化均有显著性差异，其他指标无显著性差异。结论：本研究运动干预方案下，动感单车运动主要通过提高人体交感神经和迷走神经张力来改善人体自主神经调节功能，继而对中年人群心率变异性有改善作用，提高了中年人群心脏贮备能力。

简介：运用文献资料法，从社会性别理论的构成要素、社会性别的角色态度、社会性别的行为方面，对我国青少年体育行为的性别差异进行了分析。探讨了家庭因素、学校体育教育因素、同龄群体因素和大众传媒因素等在青少年个体成长过程中赋予的不同性别角色、不同社会性别规范和角色定位，从而造成了我国青少年体育行为的性别差异的现实意义。

简介：从文化自信的时代背景和返本方能开新的历史规律出发,武术研究应具备原典精神,以原典为基、用原典说话。武术原典是记录和书写武技之圭臬和絮矩的原发性和原创性经典,是以武术技艺原典为本,以文化原典、历史原典、军事原典、哲医原典为其思想源头、训练理念和术语基础的文化系统。研究回到原典,能够让武术不再“失语”和“他者化”,为武术教育教学和文化传播提供元训练理念和元术语。武术原典包含:武经和武论,两者是相辅相成的整体。原典蕴藏了“劲力为体,攻防为用,体用不二”的元视域,涵摄了“阴阳并建错综”的元逻辑,能够在中国经典解释学的系统下,衍发出以“身意”和“躲知”阐释典文的基本方法:始于“释言”,经由“构形”、“诠象”、“著意”,至于“棘道”。

简介：通过比较不同呼吸频率对武术套路运动员的干预效果，以测定一个能够对HRV和情绪状态均产生积极作用的呼吸频率范围，从而为运动员的心理生理状态调节提供实证研究依据。

简介：通过整理重庆国际马拉松赛3000份调查问卷分析数据，运用因子分析方法对多元变量进行降维处理，产生由新投入产出表中的13个产业部门所构成的核心因子、扩展因子和基础因子等3大公共因子，以及产出效应、所得效应、税收效应、就业效应等四大经济效应的综合得分。实证研究结果表明，重庆国际马拉松赛四大经济效应间以及各经济效应内部间差异性显著，其中产出效应在不同参与主体间的差异化程度最高，税收效应在不同产业部门间的差异化程度最低。

简介：“闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋”？在这由小到大，由弱变强，由默默无闻到全国百强的十五年间，不知有多少人参加了冬泳活动，经历了冰雨雪的洗礼；又不知有多少人投身于冬泳的发展，谱写了一曲曲可歌可泣的诗篇。如今他们大多已经不在学校，或毕业，或离休。然而在那已经成为过去时的众多背影中，总有一个人令人难以忘怀，那就是冬泳队的教练王兴山老师。