简介：在我们讨论高尔夫球场最佳管理的水分管理时，不仅仅是草坪浇水的简单概念。草坪总监们都清楚，浇水要安排在太阳没有出来之前、风影响最小的时候，这样才能节约用水，减少叶片湿润的时间，还可以降低病害的发生频率。

简介：体育教学中,由于受到个体因素和社会因素的影响,学生的运动能力和体育素养存在着不同程度的差异,具体表现在:其一,不同学生在同一身体素质和运动项目中,发展的速度和水平不同;其二,同一学生在不同的身体素质和运动项目中,表现出的能力各不相同;其三,不同的学生在不同的身体素质和运动项目上,表现出不同的个性心理特征。教育心理学将这种差异称之为个性差异。正是由于这一点,分层次教学成为体育教学改革中的一个热门话题,并在具体实施中,向人们显示了巨大的潜在优势。但不可否认,在当前教学条件、环境等的限制下,也暴露了其中的某些弊

简介：“球板是整个球拍的灵魂”，经典之语啊。不错，整块球拍的性能表现，主要是由球板决定的，其次才是胶皮搭配。不管你是不是无神论者，“灵魂”的重要地位在此无法抹杀。

简介：高中体育分层教学符合新课标的要求，它的优势是能针对学生的不同情况进行因材施教。但在实际操作中还存在一定的问题，影响了分层教学实施的效果。文章针对这一问题进行了分析，并找出对策，以期待在以后的教学中更有效地实施分层教学。

简介：帮阵的气息扑面而来，这个月需要让内心平静，感受生命的存在与美好。新年带来快乐的同时，也不免会因为饮食不当造成肠胃不适，本月多练习一下这个体式吧。练习前可以喝两杯淡盐水，温水最好。推荐早晨起床后练习，也可饭前或饭后一个小时后练习。

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：由于中学生在运动能力、基础知识和意志品质等方面存在个体差异,因此体育教师在田径教学中不能用同一目标衡量所有学生,应关注不同层次学生的差异化发展。笔者结合自身教学实践设计了:着眼差异,分层定标→面向差异,分层施教→针对差异,分层练习→根据差异,分层评价→矫正调节,分层提高的田径分层次教学操作模式。在中学田径课上通过各种途径创设问题,激发不同层次中学生的求知欲,调动中学生积极参与田径运动的动机,开发学生的“最近发展区”,使各层次中学生通过自身努力都能达到各自的学习目标。

简介：体育教学改革是一项长期而又艰巨的任务,不管在内容上或形式上如何进行,最终的目的都要落实到提高教学质量上。当前中学体育教学中存在的一个突出问题是:教学班人数偏多,学生体质、身体素质、对各运动项目的兴趣等各方面存在较大差异,而且长期以来,相当一部分教师在教学中缺乏因材施教的教学思

简介：通过教学实验,对在跨栏跑教学中实施分层教学、分类指导的教学方法进行了理论与实践研究.在教学过程中实施分层教学、分类指导,应认真研究学生,对学生进行合理的分类,确立适宜的层次目标,并应做好备课、讲课、作业、指导等各个教学环节,使教学过程体现出系统性、层次性,使学生都能在各自力所能及的范围内得到充分的发展.

简介：双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

简介：波形游进在研究复杂的波式蛙泳技术时,很容易被过多的信息所迷惑,所以将注意力集中在技术要点上是极其重要的(技术要点见附页)。在撰写该文的时候,笔者曾与波式蛙泳技术的先驱者,1992年奥运会冠军,至今仍保持200米蛙泳世界纪录的巴罗曼讨论了波式蛙泳技术的细节。同时,我也与他的两位前任教练,一位是波式蛙泳技术的倡导

简介：动作准备：将弹簧调至一个蓝色，一个黄色（一个半）.动作描述：动作描述：双手扶脚蹬架，双臂垂直地面：双脚蹬住肩托；身体呈一条直线。

简介：<正>刚刚过去的2007年中,卡卡凭借高超的球技当选了欧洲足球先生和世界足球先生。无疑,这位如今AC米兰队中最不可缺少的球员已经用完美的表现证明了自己配得上这些荣誉。但将目光稍稍放远,你会发现一个奇怪的现象:作为上届金球奖得主的意大利铁卫卡纳瓦罗,在加盟皇家马德里的第二年尚且没有完全适应西班牙足球的风格。为什么这名在尤文图斯与意大利国家队中都表现出色的钢铁后卫,会在短短几

简介：通过分组实验对体育院校学生进行走步式和挺身式跳远同步教学的研究，发现在起跳技术质量以及起跳结构与效果方面实验组与对照组都存在明显差异。研究结果表明同步教学有利于学生更好地掌握助跳起跑技术与技术结构，并能使学生较快地达到牢固与稳定。

简介：<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦

简介：　　当亨利在新赛季初正式宣布离婚的时候,很多相信爱情和足球有美好结合的人又一次失望,正如他们上次面对罗纳尔多的离婚官司一样.……

简介：引子：传统竞技式教学即以学会竞技游泳技术为主要目标，强调提高技能水平和增强身体素质的教学方法，其主要功能在于强化动作记忆、增加运动负荷、提高动作的经济性。近年来，随着全民经济实力的逐步提升，通过运动使身心健康这种理念慢慢渗透到老百姓的日常生活中，而其中有些不以学会竞技游泳技术为主要目标的人，他们又该选择何种训练方法进行锻炼呢？

简介：从社会分层理论的视角对宋代体育休闲活动进行整理分析，发现宫廷皇族阶层的体育休闲活动引导了宋代体育休闲活动的社会风尚；平民阶层得到充分的孕育和发展，使其成为宋代体育休闲活动的大众版图的扩张者；士大夫阶层受到理学的影响，其体育休闲活动追求人与自然的和谐，强调精神上的休闲。同时，宋代政治较为开明，各阶层经济收入和闲暇时间增加，文化教育及价值取向的多元是宋代体育休闲活动兴盛原因。

简介：根据高校体育教学的特点以及大学生的层次性和个体差异,通过教学实验,对"分层教学法"在高校网球教学中的设计与应用进行了理论和实践探索。在实验研究的教学过程中运用"分层教学法",全面认真研究学生,将身体素质,运动能力不同的学生分成不同的教学班次,从而对各层次班确立适宜的目标,提出基于因材施教的分层教学模式,提高教学效果提出参考与借鉴。

简介：<正>一头微鬈的黑发,健康自然的古铜肤色,黑而深邃的"电力眼",混合着古龙水香昧的打理得清爽有型的胡须,托尼是典型的热情洋溢的意大利男人,拥有着独特、迷人的"意式"时尚和"地中海式"性感。赤裸的肌肉,诱人的气质,致命的性感让女粉丝们不由得心跳加速;往往只是那明亮而又忧郁、热情而又深沉的眼神,各式休闲就能为托尼带来"浓妆淡抹总相宜"的味道,绿叶虽好,但只