简介:日前,坐落于东亚文化之都——泉州(鲤城区文体活动中心)的国际专业教练培训学院(英文简称IPCTI)大陆分院举办了隆重的开业典礼。众多行业大咖及精英汇聚一堂,共同见证“国际专业教练培训学院大陆分院”开业这一历史性的时刻。
简介:在健美爱好者中有两种常见的人群,一种是增肌困难型人群,我们不妨称之为“增肌困难户”;一种是减脂困难型人群,可以称之为“减脂困难户”。针对“增肌困难户”的饮食文章很多,今天,我们来谈谈怎样告别“减脂困难户”。
简介:本赛季常规赛。热火队的三分球命中率排名全联盟第二,不论是打首发的詹姆斯、钱莫斯还是替补出场的雷·阿伦、巴蒂尔,个个三分球命中率都超过40%。换言之,任何对手在面对热火的立体式进攻时,都会因为他们精准的外线投射而顾此失彼。
简介:终局阶段,指挥员能够权衡利弊、根据场上态势和比分,采取正确决策,对获胜具有非常重要的作用。
简介:
简介:自从我国有花样滑冰训练以来,就出现了一些辅助性的技术练习,如在陆地上进行图形模仿、跳跃模仿和步法模仿等。其中陆地跳跃模仿(简称模仿跳)是花样滑冰传统的陆地训练手段之一.内容有3字跳、一周半跳、两周半跳、后外结环跳、后内结环跳、开腿跳、后外点冰跳和勾手跳等.几十年来,各级运动员均采用模仿跳进行技术辅助练习.
简介:<正>分球是赛场中经常使用的技巧陛撞击球的方法,它既有观赏性和艺术性,又具有很强的攻击力。分球和擦顶球、双杆球等技巧球组成了门球运动中美妙、丰富的战术乐章,使门球运动具有了独特的魅力。下面谈点体会:适度用力击球,根据目测目标到自球的距离来确定力度的大小,还要综合场地沙砾粗细以及湿度来考虑击
简介:天气寒冷,室内外温差大,如不注意衣物的增减,很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片,可以有效抵御感冒侵袭!
简介:髌骨软化是一种进行性骨科疾病,症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化,女性患者多于男性。通常.在髌骨软化出现的初期采用康复疗法,效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习:
简介:在人体腹腔中,有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心,像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维,这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益,经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌,加强人体的消化功能。
简介:脊柱侧弯是一种常见疾病,常见于青少年群体,女性发病比例高于男性。一般而言,结构性的脊柱侧弯,需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯,则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。
简介:关注NBA的人都知道,1998年夏NBA的球员和老板们因为金钱问题造成了长达5个月的封馆。许多人都认为,最应该为这次劳资纠纷负责的人就是明尼苏达森林狼队的总裁格伦·泰勒。就是他给一位年仅19岁的球员开了一
简介:支撑跳跃是体操课中最需要勇气的项目之一,而跳箱分腿腾越又是支撑跳跃项目中的基础.通过学习跳箱分腿腾越基本知识和基本技能,能锻炼学生的身体,增强体质,并且能促进学生上、下肢肌肉、关节韧带和超越障碍能力的发展,提高速度、灵敏、柔韧和协调等身体素质,培养勇敢、果断、坚毅和克服困难等优良品质,陶冶美的情操.下面根据笔者几年来跳箱分腿腾越的教学体会,谈谈自己浅薄的意见.
简介:在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔.皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是网坛"教父"尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始,尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间,让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。
简介:<正>门球竞赛最后5分钟是最关键的时刻,事关胜败,每个队员可能还有一次上场击球的机会。因此每个队员特别是指挥员都应将心谋划好最后—击次的打法,做到:一、要算清几笔账首先在看清双方的得分情况后,一算己方还有哪几号球能得分,能得多少分,二算对方尚有哪些球能得分,总得分又是多少;三算双方相比,己方需得多少分,才能获胜。
简介:除了厚实的胸肌以外,发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次,每次20分钟。但要记得提前着手,肌肉增长是需要时间的。
简介:问:“我在实战中运用反手的概率比较高。不知如何提高正手的攻击力?”技术解析:胡先生属于典型的反手能力比正手强很多的爱好者。他在使用反手技术时心里很有数,不会有那种因为打不着球没办法的困处。但对于他的技战术结构而言,发球的站位确实应该好好讲究一下。
简介:"这场比赛的区别就在于阿根廷有梅西,而巴西没有。"在11月17日的友谊赛上,阿根廷凭借梅西的终场补时的进球,以1:0力克巴西,赛后阿根廷《奥莱报》如此评论。五年时间,阿根廷首次战胜了宿敌巴西,这也是梅西的第一次,而且是他亲自完成了终场前的绝杀,这不仅令成为阿根廷队正式主帅的巴蒂斯塔兴奋,对在国家队一直郁闷的梅西本人也意义重大。在对皇马的世纪大战之前,能在国家队
简介:<正>朝阳区第四届"小康杯"门球邀请赛争夺小组出线权的一场比赛,双方争夺十分激烈。白方占据场上绝对优势。场上态势如图所示:轮及⑩球起杆,⑩球撞⑧球闪送过二门出界,接着⑩球过二门后远冲三门未果落于零号位。此时白方以12:7大比分领先。当轮及①球起杆时,比赛还剩3分钟。场外观众议论纷纷:
国内健美大咖齐聚刺桐城 见证IPCTI大陆分院开业
不做“减脂困难户”
三分漫步
谈谈终局抢分
神奇猎手——分球
模仿跳技术分折
运用分球的体会
健身10分钟
加内特,一分钱一分货
略谈跳箱分腿腾越课
分腿垫步的时机和掌握
贪分乃遭败之因
如何打好最后5分钟
20分钟练酷臂
走进高检院乒协俱乐部(上)
遇上百分百Messi
3分钟上演大逆转!