简介：@张继科奥地利之旅结束了，祝贺龙仔取得双冠!这次比赛结果虽然有些遗憾，但收获还是很大的，回去好好总结，继续努力吧!（9月26日）

简介：快速跑是跨栏跑技术教学的基础滕振波（沈阳体育学院１１００３２）蔡时庸（沈阳市和平区体校１１０００１）Ｆｕｌｌ－ｓｐｅｅｄＲｕｎＩｓｔｈｅＢａｓｅｏｆＴｅｃｈｎｉｃａｌＴｅａｃｈｉｎｇｉｎＨｕｒｄｌｅｓ￥ＴｅｎｇＺｈｅｎｂｏｅｔａｌ由于跨栏跑教学时数有...

简介：负重跑就是在跑的过程中给练习者负以不同的阻力进行训练。通过训练,使身体在负重条件下不断得到适应,然后再去掉负荷,以达到提高运动成绩的目的。从理论上讲,通过适当的负重跑训练后,练习者的心理、生理都会产生一系列适应性变化,从而使运动成绩和训练效率都得到提高。所以,在实践中普遍得到运用。

简介：<正>每次前往客场比赛,鲁尼的行囊最简单。比赛服都是球队管理员统一负责保管,在鲁尼的包里,只有一双足球鞋、一件休闲T恤、几条内裤和一个钱包。和那些大包小裹的队友相比,鲁尼的行李轻得不能再轻,有时候甚至只需一个塑料袋就能装下所有的物品。在前往伦敦客场比赛的前夜,C罗相当忙碌,大量的行李把他弄得晕头转

简介：<正>8月24日多云一周前我和队友们就被通知今晚必须统一住在球队驻地维诺沃中心。在这一周中,全队都笼罩在新赛季前冲刺备战的严肃氛围中。从7月中旬开始的训练一直进行得很有针对性和实战性。拉涅利向来坚持身体对抗训练与战术演练结合的训练原则。身体对抗练习是我在乙级时整个赛季一直忽视的部

简介：<正>在曼联的比赛后,北京警方对外公布,此次的安保标准是比对奥运来进行的,我们也确实看到与普通比赛不同的地方,比如说,据风险评估配备警力,警力按"梯次投入",据电子门票掌握实时人数,安检配备S形通道,警犬进入场地等。安保工作十分重要,其工作的特性我们不是专业人士无权评判,但就在比赛结束之后,曼联的替补球员在进行射门训练时,-个曼联专用足球飞到了球门后的看台下,这时令人意想不到的事情发生在众多球迷面前:一名着便衣、戴耳麦、配胸卡的人,见到来球不是将球踢回场地,而是用脚把球拨到国旗杆的底座后面藏了起来……这人是谁?公安?武警?还是一般的场地工作人员?但我们想不管他是谁,这种做法都是见不得人的,这也和奥运标准是格格不入的,是非常丢国人脸的。这个人能进入场地并戴有胸卡和耳麦,稍微有点常识的人都能分析出他的大致身份吧,一场比赛的安保哪怕99%都是成功的都不能算是圆满的,问题有时就是出现在1%甚至是0.01%差错上。

简介：在继墨尔本世界锦标赛后，本次出征瑞士锦标赛是我们中国花样游泳队2007年第二次重大国际比赛，也是关键的一次亮相，在本次比赛中世锦赛冠亚军俄罗斯和西班牙没有派队伍来参加比赛，而老对手日本、美国、加拿大又全都是派二线队伍来参赛，看似没有什么竞争力，但是裁判可全是国际A级的，不但在世锦赛上给我们打过分，还将有可能在奥运会上打分，所以我们的每一次参赛都要给裁判们留下好的印象，这样才能为奥运会作好铺垫，而且我们不但是要拿到这次公开赛的金牌，还要展示出我们的实力，要大比分赢日本，美国，和加拿大队，给裁判留下好的深刻的印象，这是我们在比赛出发前给自己制定的目标。

简介：在竞技游泳运动中，比赛的意义是多方面的。自然，比赛重要的作用是创造优异成绩，其次是夺冠、夺牌、拿分、显示实力。但不应忽视比赛还是一种有效的训练形式，通过比赛可检验训练效果，并可通过比赛选拔出参加重大比赛的选手。

简介：为达成减肥大业，有不少人会求助于专业的减重教练。然而在教练看来，很多人存在着减肥误区，导致他们减肥进程受阻。那么，教练眼中最常犯的减肥错误有哪些昵？1吃得不够美国国家运动医学会的注册减重教练凯拉·威廉姆斯发现，她几乎所有的女客户都有担心自己吃得太多的愧疚感。

简介：中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。

简介：目的不同，方法不同。这么跑，你能速度与耐力兼得。跑步之所以成为一项广受欢迎的运动方式，原因之一是它能够根据不同锻炼者的具体目的需要，设计出各种训练计划。

简介：距离“北马”还有整整一个月，减少训练强度，增加睡眠，并科学安排饮食，将帮助你巩固之前的训练所得。警惕某些跑马饮食误区，少在餐桌上犯错，你的成绩很可能再获提高。

简介：在体育教学中，最害怕教耐久跑，因为教学手段单调、方法古板乏味，以至学生对耐久跑练习由怕发展到厌烦，甚至有逃避现象。经过多年的体育教学实践，笔者不断探索提高学生心肺功能耐力的路子。在新课标教学中，笔者围绕五个学习领域进行教学，由过去的教教材改变为现在用教材教，体现了教材内容健身化，同时在教学中加强思想品德、文化修养渗透，进一步培养学生的兴趣，加强参与提高实践能力和创新意识。

简介：对于足坛豪门来说,每年夏天都是他们进行商业比赛的"淘金"旺季。商业比赛与中国足球职业联赛相生相伴,从1996年以前的"工体不败",到此后由于商业比赛质量低下而导致的没落,再到2003年"银河战舰"皇家马德里访华重新掀起热浪,商业比赛在中国历经了一段大起大落的沉浮历程。

简介：瑞典选手斯停马尔克,在男子大回转速降滑雪比赛中,后来居上,从第三名跃居第一名,列支敦士登选手文策尔获第二名,奥地利第三。我国选手朴东熙名列第五十名。在21日进行的现代冬季两项(十公里滑雪,射击)滑雪比赛中,东德选手乌利希

简介：<正>比赛开始裁判员鸣哨允许发球,发球队员击球时开始比赛。比赛的中断裁判员鸣哨中止比赛。但如果裁判员是由于比赛中出现犯规而鸣哨的,则比赛的中断实际上是由犯规的一刻开始的。

简介：有时候,那些刚刚学会溜冰的人们,很想知道究竟需要多长时间才能成为优秀的溜冰运动员.这要取决于多种因素,例如,年龄体力、协调性、指导训练的时数、场地器材的设备种类和质量情况,以及运动员每周训练次数和训练时间等.一般地说,优秀的旱冰运动员都是在很小的时候就开始训练.到了十四五岁时,他们的身体条件就很好了.通常他们每天进行一个多小时的训练,尽量使用最先进的设备,因而有的人就成了全国冠军,甚至是世界冠军.旱冰运动员并不是

简介：<正>比赛开始裁判员鸣哨允许发球,发球队员击球时比赛开始。比赛的中断裁判员鸣哨中止比赛。但如果裁判员是由于比赛中出现犯规而鸣哨的,则比赛的中断实际上是由犯规的一刻开始的。

简介：快速跑最主要的阶段是途中跑,途中跑好坏的关键因素是后蹬跑,因此在小学阶段如何教好后蹬跑是一个极其重要的问题。在课室内教后蹬跑,可采用以下步骤和方法:1.提腿抱膝。这个练习实际上是加大高抬腿跑的难度,一脚支撑,另一腿提起,大小腿折叠,大腿尽量靠胸,同时两手抱膝。两脚轮换进行。

简介：一、徒手练习（一）前踢腿。脚尖勾起，直腿踢向正前方。（二）侧摆腿。脚尖勾起，直腿向体侧摆出。（三）外摆腿。由前踢腿向外摆至体侧。（四）内摆腿。由体侧摆至体前。（五）弓箭步压腿成劈叉，然后双手扶起，转体１８０°成劈叉。（六）左右移重心换腿成弓箭步侧压腿。（七）分腿向前屈体，两腿逐渐分大成横劈叉。（八）大分腿转髋，体前脚跟支撑，体后脚尖支撑，由慢到快转髋。（九）原地及走步中，摆动腿攻摆“鞭打”。（十）慢跑及高抬腿跑做攻摆“鞭打”。（十一）“车轮”跑。（十二）跑三步做一大跨步。二、垫上或草地上练习（一）直腿前压。坐地，两腿直腿前伸，并拢，上体尽量前屈，两手摸脚，振动前压或双手抱膝静止５～１０秒。（二）分腿压。单人练习或双人练习（加后倒体）。（三）前后屈体，跪地压腿。（四）“跨栏步”坐，摆臂。（五）双人或单人“跨栏步”坐，做前后倒体及转体。（六）“跨栏步”坐蹲起转体１８０°成“跨栏步”坐。（七）“跨栏步”坐转体３６０°换腿成“跨栏步”坐。（八）仰卧，快速车轮跑。（九）仰卧，两腿大幅度、快速剪绞练习。三、肋木练习　　（一）弓箭步压腿。　（二）直腿前压腿。（三）跨栏步侧压...