简介：关节炎和其他慢性疾病患者能不能练习瑜伽？他们练习瑜伽时会受到哪些方面的限制？哪些瑜伽体式更适合他们练习？本文来答疑解惑。

简介：浅谈肩关节标本制做李连群在形态学、人体解剖学的领域中，用标本来揭示机体内部的结构和联系是不可缺少的一环。肩关节是人体中最灵活的关节之一，由肽骨头和肩呷骨的关节盂构成．其周围又有韧带、浅筋膜、血管、神经及肽二头肌长头腱通过．肩关节的关节囊薄而松弛大而宽...

简介：肌腱是把肌肉与骨骼连接起来的带状组织。伸肌腱位于手或脚面皮肤下方，把手指中的骨头与手背的肌肉连接起来，它有助于手指和拇指的伸直。在足部，伸肌腱把脚趾的骨头与腿部前方的肌肉连接了起来。

简介：膝关节疼痛，每个人或多或少都会有所体会，这不仅仅存在于体育运动中，日常生活里也有很多情况会引发膝关节的疼痛，其原因在于关节软骨的磨损，而造成磨损的关键是膝关节所受的负担。很简单，比如当你走路时，膝关节要承受体重2—3倍的压力负担，上下楼梯时膝关节则要承受体重的3—4倍负担。要想预防和缓解膝关节磨损疼痛，别无选择，只有增强大腿肌肉力量。

简介：通过临床实践和典型病例的研究,总结了一套踝关节损伤的针刺疗法。并认定该疗法与传统的治疗方法相比,具有治愈率高、疗程短的优点,可用于急性踝关节损伤的临床应用。

简介：<正>踝关节损伤,在整个运动损伤的发生率中约占8％左右,占关节韧带扭伤首位。本文对上海师大体育系学生踝关节损伤的原因、项目、部位、性质及其分布等进行了研究,以便采取有效预防措施,从而尽可能地使学生在学习期间减少或避免损伤的发生,并向同行提出一些基本资料,以供研究参考。

简介：一、前言游泳是一项人体在特殊环境中的运动项目。人体在水中依靠四肢运动,克服水的阻力,产生推进力使身体前进。而竞技游泳是以获取高速度为目的,这就必须使人体的四肢形成高度节省化的技术动作。要做到这点,必须具备符合技术动作的关节灵活性以及相应的肌内力量。二、踝关节灵活性是下肢形成对水面、产

简介：一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习（如股四头肌、股后肌群）,而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因素是小肌群的力量（如踝关节的力量）。二、踝关节的解剖学结构踝关节由胫骨下关节、内踝关节面和腓骨的外踝关节面与距骨滑车关节面组成。

简介：针对膝关节不稳定性损伤的不同状态,对不同运动强度,不同运动开始时间在损伤康复研究中的价值进行比较研究,为运动性膝关节损伤的临床康复提供参考.

简介：在体育运动中,踝关节不仅要承担全身重量,而且所有的跑跳动作都离不开踝关节的运动,所以踝关节的扭伤在体育运动中非常多见。做为体育教师必须重视预防工作,并掌握其急救处理原则与方法,以避免贻误病情,形成慢性病,导致骨关节病的反复发生。

简介：膝关节前交叉韧带（ACL）断裂是发生率较高而又严重的运动损伤,对ACL和膝关节的功能解剖及生物力学做了进一步分析,认为镜下前交叉韧带重建术创伤小,骨道定位准确,重建的韧带可达到牢固的生物学固定,以达到更有效的康复效果。

简介：使用Kistler三维测力平台、TM-6710CL高速摄像机和MONARK829型功率自行车在正常状态和相对疲劳状态下对从不同下落高度跳深的12名男性二级运动员进行了测试，测试结果表明：正常状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节之间髋关节的角度变化最小，膝关节次之，踝关节的角度变化幅度最大；正常状态下，运动员在各下落高度跳深时，其髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序上是踝-膝-髋，在蹬伸期的动作顺序是髋-膝-踝；相对疲劳状态下，运动员跳深时，下肢髋、膝、踝关节在缓冲期的动作顺序是踝-髋-膝，在蹬伸期的动作顺序是髋-踝-膝。

简介：一、前言今天的竞技体育水平已进入一个崭新的阶段,运动员只有具备良好的运动天赋,才有可能在今后的比赛中有所成就。由于培养一名优秀的运动员要花费八至十年的时间,需要花费大量的人力、物力与财力,因此,如何利用有限的资源去培养更多的冠军,是现今竞技体育面临的一个重要问题,而把握好科学选材的关口,则是解决这一问题的有效方法。竞技游泳作为竞技体育的一个大项,不可避免的也同样面临着科学选材问题。国家游泳队前总教练陈运鹏经过多年的实践经验,总结出漂、浮、轻、粘水感选材四要素,从而为竞技游泳水感选材提供了一个研究的方向。

简介：本文对易造成膝关节半月板损伤的七种运动项目因素及四种非运动项目因素，进行了重要性排序，提供了预防半月板损伤的参考依据。

简介：为了解我国少年体操运动员关节损伤状况并制定预防措施，为教练员科学制定训练计划提供理论依据，采用调查访问法、数理统计法、专家访谈法、文献资料法等方法对参加2008年全国少年儿童体操比赛的122名运动员进行了调查分析，结果显示损伤部位主要集中在足部、踝关节、膝关节、肘关节、腕关节、坐骨结节、股骨头等部位，且大多数为慢性劳损。为预防各种关节损伤，应加强训练中的医务监督，并根据运动员损伤特点合理调整训练计划。

简介：本文对158例胸椎小关节紊乱患者进行了病因诊断及手法机理的临床探讨,提出了胸椎突然旋转外力是导致该症的病因。其临床症状复杂,主要是由于小关节紊乱或滑膜嵌顿引起的局部炎症和刺激植物神经的结果。手法治疗效果显著,简单实用。

简介：髌腱位于膝关节的前方,是连接髌骨（膝盖骨）与小腿胫骨之间的一条肌腱,起着伸膝和限制髌骨过度上滑,稳定髌骨位置的作用。当髌腱受损或出现炎症时,称为髌腱炎。因为它常见于需要经常跳跃的人群,故又称为＂跳跃者膝＂。

简介：网球运动是一项集竞技性、娱乐性、观赏性于一身且优雅时尚的运动项目。随着我国网球运动水平的提高以及人们对网球运动的喜爱,各大城市正在掀起一股网球热潮。社会各个层次和具备一定条件的人们逐渐开始接触和学习网球这项高雅的运动,而这类人群就是网球的初学者。初学者在学习网球的过程中会遇到很多的技术问题,文章就从正手击球的一个普遍错误动作进行分析,以此来给初学者一些借鉴。

简介：闭合性关节韧带损伤在滑冰及滑雪运动中最常见,它不同于一般软组织损伤,如果处理不当或反复发生,急性损伤常常变成慢性或留下不同程度的功能障碍,严重影响运动员的健康和运动成绩的提高。几年来,我们通过临床实践,初步筛选拟定出“创伤Ⅰ号”及“创伤Ⅱ号”药,用来治疗运动员闭合性关节韧带损伤,收到了较满意的疗效。下面谈到的是资料比较完整的52例观察结果。

简介：跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系，增加作用力的距离，尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研究表明，在跑的过程中两大腿的夹角加大4～5。，步幅可增加6～12厘米。加强柔韧性与灵活性训练，不但能有助于技术的改进，进而提高成绩，还可以减少运动损伤。