简介：英国重量级拳手德里克·齐索拉与同胞大卫·哈耶都心高气傲、口无遮拦,相互看不上眼,两人之间的恩怨由来已久,而矛盾被激化的时间是今年的2月18日。那天,在德国的慕尼黑奥林匹克体育馆齐索拉12回合大比分输给大克,在之后的新闻发布会上,台上的齐索拉与台下的哈耶相互嘲讽,齐索拉跳下拳台,怒气冲冲地冲向哈耶,哈耶抢先出拳攻击,齐索拉予以还击,对骂演化成对打,场面顿时乱作一团。

简介：通过现场观察、理论分析及实践总结,分析了易犯错误,指出了纠正方法,总结了＂踩绳上＂的技术要领和教学难点,对教学方法进行了探讨,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：部队攀登训练抓绳上常见误区有：一是力量训练单一,与项目要求不相符;二是训练强度过大,容易造成损伤;三是防护措施不当,影响训练积极性。抓绳上训练要点是：一是快速力量训练是重点,兼顾最大力量、力量耐力等训练;二是热身、放松不可少,训练防护有必要;三是巧用辅助器材,提高训练效果。

简介：每一个成功男人的背后都有一个出色的女人。美国前总统乔治·华盛顿曾这样评价自己的妻子,"我管理国家,而她却在管理我,她真的了不起!"所以,问题不在于目的而是效果。但是拿第一夫人和金·莫斯利进行比较似乎缺少可比性,她们的年代、背景都截然不同。但对莫斯利来说,他是幸运的,因为他只需要做一个她的传声筒就可以了。

简介：最近，功能训练绳（也叫战斗绳）逐渐成为健身工作室和竞技运动队的新宠，就连整日沉迷于各类沉重的铁疙瘩之间的肌肉大佬们，也都纷纷都加入了甩绳大军。这种又长又粗的绳子，你确定真的不是用来拔河的吗？

简介：女性练习瑜伽的一半乐趣就在于穿着漂亮舒服的瑜伽服。为参加瑜伽课程选购到合适的内衣是件颇为棘手的事。瑜伽有很多体式，所以你必须穿着一件不随意跑动位置的内衣，特别是如果你打算做头手倒立等姿势时。由于练习瑜伽对身体的冲击力较低，因此，你选择的内衣有一定程度的支撑力即可，无需覆盖面很大。

简介：踩绳上分三个阶段进行教学,一是基础教学阶段,应以踩牢绳子和掌握正确站立为训练重点,使受训者掌握正确的动作要领;二是武装教学阶段,以动作的连贯性和减少失误为重点,逐步增强受训者负重快速攀登能力;三是实战教学阶段,重点增强受训者的战场环境适应能力和身心抗压能力,促进战斗力快速生成。

简介：

简介：目的：探讨不同拉伸方式对腘绳肌柔韧素质的影响效果。方法：选取60名双侧腘绳肌紧且无拉伸习惯的男大学生。随机分为试验组（静态拉伸组、PNF拉伸组、筋膜拉伸组）和对照组（无拉伸组）,每组15名。所有受试者在拉伸前及拉伸4周后均用关节量角器测量被动直腿抬高试验时屈髋的角度。结果：4周拉伸后,除对照组外,三组试验组的屈髋角度都有显著增加（P〈0.05）;PNF拉伸组和筋膜拉伸组与静态拉伸组相比均有显著性差异（P〈0.05）;而筋膜拉伸组与PNF组间无显著性差异（P〉0.05）。结论：4周的拉伸对腘绳肌柔韧素质有帮助,PNF拉伸和筋膜拉伸优于静态拉伸,筋膜拉伸与PNF拉伸没有显著差异。可结合运动项目,对不同拉伸方式进行组合搭配。