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  • 简介:大家都知道,果岭和发球台是一个高尔夫球场的精华,却也是整个球场养护难点。日前,我们到访广州荔湖高尔夫球会,与球会草坪总监陈建华聊起果岭养护办法。他说,果岭基质是由三方面结构组成的,即固体相、液相和气相。其中固体相的组成部分是沙子,液相就是平时浇的水和肥料,气相就是渗入土壤里的空气。固相完全可以满足,液相可以通过大量的浇水和施肥来达到,土壤中的气相却是每一个球场管理人员最头疼的问题。大量人员的践踏以及为了保持果岭球速而进行的滚轧等操作,使果岭和发球台的基质越来越紧实,土壤的空气含量下降。由于土壤缺氧,施肥、剪草和交播又让有机物在沙层表面大量堆积,这些有机物不能很快的被氧化分解,就在土壤里生成黑土层,而黑土层又造成水和肥料无法往下层渗透,下层的根系得不到营养而急剧缩短,而使草的生长能力降低.病害由此产生。

  • 标签: 土壤 高尔夫球场 老化 修复 结构组成 组成部分
  • 简介:长期的紧张劳作使颈部僵硬,血液循环不畅。本期介绍的四个瑜伽动作,可以放松头部、颈部,促进颈部血液循环,收紧松弛的颈部肌肉,改善颈部线条,有效缓解颈部酸痛。

  • 标签: 颈部 瑜伽 修复 女人 课堂 血液循环
  • 简介:通常在人们的概念中,固定健身设备的使用都是单—枯燥的,甚至由于长期的墨守陈规,使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准,甚至有人把其描述为:发力方式呆板,动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合,练出的肌肉偶硬笨拙……

  • 标签: 健身设备 固定设备 发力方式 日常生活 体育运动 动作
  • 简介:通常在人们的概念中,固定健身设备的使用都是单一枯燥的,甚至由于长期的墨守陈规,使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准,甚至有人把其描述为:发力方式呆板,动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合,练出的肌肉僵硬笨拙……

  • 标签: 健身设备 固定设备 发力方式 日常生活 体育运动 动作
  • 简介:目的:了解复方牛磺酸肌醇口服液对缓解小鼠体力疲劳的实验研究。方法:设41.7mL/kgBW、83.3mL/kgBW、250mL/kgBW三个剂量组,一个蒸馏水对照组和一个白砂糖对照组。各组连续灌胃给予受试物30天后检测小鼠负重游泳存活时间、血清尿素、肝糖原和血乳酸的含量。结果:受试物能延长小鼠负重游泳时间,增加肝糖原含量,降低血乳酸曲线下面积。结论:复方牛磺酸肌醇口服液对小鼠具有缓解体力疲劳的功能。

  • 标签: 牛磺酸 肌醇 抗体力疲劳
  • 简介:在家锻炼比在健身房锻炼省钱如果你想健身又不想花太多的钱,显而易见的解决方法就是买台家用跑步机或一辆室内健身自行车。伦敦一家理疗诊所的顾问马特·托德曼提出警告:在家锻炼比在健身房或健身课程班里锻炼,不仅让人不够刻苦(因为没有旁人监督),而且很容易受伤。

  • 标签: 健康 健身房 健身课程 锻炼 自行车 跑步机
  • 简介:一个大型赛会的成功举行,是靠多方系统的精密运转而支撑的。为了2011年7月的第14届国际泳联世界锦标赛,全世界的相关人员聚集到了上海。在四个比赛场地中,每一个都有医疗支持和经验丰富的兴奋剂检测人员,他们可以说一口流利的英语,并且拥有许多助理帮忙。他们不知疲倦地工作,为的是保证对运动员的关怀和兴奋剂检测工作的顺利进行。

  • 标签: 兴奋剂检测 医疗方案 比赛场地 上海 世锦赛 世界锦标赛
  • 简介:当代竞技泳坛的激烈竞争,百分之一秒定胜负,对于运动员来说,想要不断提高运动成绩,就必须进行超负荷的大强度、大运动量训练。然而训练的负荷对运动员机体的各个系统都造成不同程度的刺激,刺激的结果是要求得机体的适应和超量的恢复。关键时刻谁能更快速的恢复疲劳,谁就能够持续更长时间的大运动量大强度的训练,从而更快速的提高体能和运动成绩。有研究指出,疲劳的产生主要是由于机体内乳酸的过多堆积,乳酸过多破坏机体内环境酸碱平衡,导致疲劳的发生,在运动训练中血乳酸指标的应用成为运动生物化学研究的重要研究指标之一。

  • 标签: 运动员训练 疲劳恢复 离子水 大运动量训练 游泳 碱性
  • 简介:研究螺旋藻及其复方对运动小鼠胸腺指数、脾指数和T细胞亚群的影响.方法利用称重法和流式细胞术研究螺旋藻及其复方对运动小鼠胸腺指数、脾指数和T细胞亚群的影响.结果复方组和单味组小鼠脾指数、外周血CD+4T百分比、CD+4/CD+8比值分别高于运动组(P<0.01或P<0.05),复方组小鼠胸腺指数高于运动组(P<0.05),单味组小鼠胸腺指数与运动组比较,差异无显著性(P>0.05),单味组小鼠脾指数,外周血CD+4T百分比、CD+4/CD+8比值分别低于复方组,(P<0.05或P<0.01).结论螺旋藻及其复方具有保护长时间大负荷游泳训练小鼠免疫器官,提高T细胞免疫功能的作用,且复方的作用超过单味螺旋藻.

  • 标签: 螺旋藻 螺旋藻复方 免疫器官 T细胞亚群
  • 简介:从社会调查入手,运用多种研究方法,对我国游泳项目后备力量的普及、现状、发展趋势及影响普及的障碍等问题进行深入研究,为决策部门提供计划型普及、协办型普及、市场型普及等适合我国游泳业训不同发展时期的后备人才普及方案

  • 标签: 普及 后备人才 游泳项目 后备力量 中国 社会调查
  • 简介:目的探讨复方牛磺酸制剂和耐力运动对大鼠游泳运动至力竭时脑组织自由基代谢的影响。方法24只健康SD大鼠依体重层次随机分为安静对照组(A),力竭运动组(B),服用复方牛磺酸制剂+力竭运动组(C),每组8只,采用递增负荷的跑台训练,共持续4w。测定大鼠力竭运动时间、血乳酸、血尿素氮、脑组织MDA含量及SOD的活性。结果与B组相比较,C组的力竭运动时间有明显延长趋势(P〈0.05);补充复方牛磺酸制剂的C组可显著提高其SOD活性(P〈0.05);降低其MDA含量(P〈0.05)。结论补充复方牛磺酸制剂能提高机体的运动能力,对大鼠脑组织具有保护作用。

  • 标签: 复方牛磺酸制剂 力竭运动 脑组织 自由基代谢
  • 简介:通过构建大学生余暇健身方案目的在于更好的指导和帮助大学生进行科学的体育健身。运用文献资料法查阅与研究相关的文献资料。从大学生余暇健身方案的特点、方案构建的理论依据、方案的制定、方案的管理实施方面进一步阐述。

  • 标签: 大学生 余暇时间 健身方案 体育健身 健康信念模式 合理行为理论
  • 简介:本文以普通高校跳远技术作为研究对象,在优化理论的指导下,运用模糊数学原理对该技术教学过程中所采用的手段进行了定量分析和研究,并由此可以制订出蹲踞式跳远优化教学方案

  • 标签: 普通高校 跳远优化教学 模糊教学
  • 简介:<正>腰腿痛中以腰椎间盘突出症最为常见,近年来国内外对本病进行了深入的研究,特别是我国采用非手术治疗取得了满意的效果,我院自1977年以来,先后采用了手法,牵引等方法虽取得一定的效果,但这些方法疗程长,效果不稳定,因此,寻找疗效快速的方法很有必要,1983年我在学习研究的基础上,结合7年来诊治本病的体会,针对腰椎间盘突出症引起的腰腿痛的病理变化过程,辩证选择,采用减压、修复、巩固治疗方法,三年来收治28例,取得了满意效果,现介绍如下:

  • 标签: 腰椎间盘突出症 巩固治疗 腰腿痛 非手术治疗 学习研究 修复
  • 简介:11月11日,近30名业余网球好手聚集在合肥最美网球场——董铺湖畔科学岛等离子体所网球场,参加合肥高新区网协Vs等离子体所网协团体邀请赛。

  • 标签: 等离子体 邀请赛 高新区 合肥 球场
  • 简介:以往轮滑初级教学多采用手扶栏杆或他人搀扶2种方式试图实现助学,效果不尽人意。通过多年教学实践总结了一套借助助学器进行轮滑初级教学的方案,较好地解决了教学中对学生的保护与帮助问题,明显缩短了“站立-行走-走滑-滑行”4个学习阶段的过渡时间,教学效果良好。

  • 标签: 教学方案 助学器 实验研究
  • 简介:《全民健身计划纲要》中指出:到本世纪末,初步建立适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制,运行机制,建立起社会化、科学化、产业化、法制化的基本框架,以确保《纲要》付诸于实践。为此,加强《纲要》实施的管理体制及运行机制等的研究,是当前体育工作者面临的一个重大课题。本文试图通过探讨城市全民健身运动的管理体制、运行机制等问题,为推进城市全民健身计划的实施提供某些参考。1.建立与市场经济接

  • 标签: 全民健身计划纲要 推行全民健身计划 全民健身运动 运行机制 管理体制 城市
  • 简介:普通高校体育工作量化评估方案的设计周口师范专科学校尚希程为了深化体育改革,认真研究高校体育工作的现状,检查管理水平,鉴别体育工作质量的优劣,总结经验和问题,寻求管理趋向,以期达到体育工作最优化管理,特设计普通高校体育工作量化评估方案(见评估表)。它通...

  • 标签: 高校体育工作 量化评估 师范专科学校 最优化管理 评估表 实得分数