简介：青少年选手最初会犯的错误防守是在被动的状况下进行的，时间本就不宽裕，控球难度高，可很多孩子的站位却很靠前。这只会让你丢掉更多的时间，根本无法调整好击球姿势。

简介：<正>随着科学技术的进步和人们认识的深化,各学科之间相互渗透、相互制约,向着高度综合发展。排球教学,要想提高运动技术水平和专项理论水平,就得借助于多种学科知识,那种就技术论技术的单一认识和研究方法,已不适应科技发展形势。建立在其他学科基础上的控制论,自从其创始人N.维纳系统地阐明这一理论以来,特别是六十年代以后,得到迅速发展,很快被多种学科所利用,并产生了重大影响,成为科学的“桥梁”。控制论已广泛运用于体育科学,并正在向深化发展,但是如何对排球教学实施

简介：多年来本人对高原训练已有了初步认识，高原训练只要有自信、探套、寻找新思路和掌握好新的规律，基本上能达到目的。首先要认识高原训练能使人体能量生成的概念开始在运动训练中逐步占了统治地位。从我们组97年以来至05年共进行了56周的高原训练，根据每年赛程的情况有的高原周期为四周、有的为三周、按照我们组的项目规律和能量消耗及主要训练特点，也把高原游泳专项训练分为有氧训练；有氧、无氧混合训练；乳酸能训练等4类。这种训练分类法，使我们组的高原训练负荷有针对性，从而提高了各人在高原训练的科学性，直致达到高原训练目的。

简介：<正>我们把体育教学当作一个控制系统。其中,教师是控制者学生是被控制的对象,控制活动发展在师生之间。师生之间通过信息的不断运动和变换,把控制者和被控制对象联系在一起,形成教学过程。这个过程具体表现为:首先控制者从被控制对象那里取得信息,再与原来的储存信息进行比较、经过加工处理、然后发生新的信息,从而使被控制对象保持某种状态或向某种状态定向发展,被控制对象也正是由于能够反映控制者的状态、才会按照控制者发出的信息调节自身、维持或定向改

简介：<正>一、肥胖症的概念及肥胖症的危害性肥胖症是指由于体脂过多而引起的体重过重。一般认为,男子体重超过理想体重20%—25%,女子超过30%,便认为是肥胖症。但由于水潴留、大型肿瘤及肌肉的发展等其它因素所引起的体重过重,则不属肥胖症之列。

简介：对2000欧洲杯和98-99中国甲A联赛的比赛实际时间、纯时间、中断次数、犯规与警告次数进行对比分析,指出国际、国内足球裁判在控制比赛时间和停顿方面的差距.建议国内裁判应严格控制比赛实际时间,正确使用有利原则,促进足球运动健康发展.

简介：排球比赛风险是指比赛过程中导致本方技战术发挥失常、心理不稳定的各类不可控因素和突发性事件,探讨对比赛风险的控制对于球队获取胜利具有重要意义。通过构建风险识别体系和风险应对体系,并将其运用于高水平球队的训练与比赛,可有效降低比赛过程中各种风险对球队在心理稳定和技战术发挥的危害程度,从而增加制胜概率。

简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。

简介：在高尔夫球场草坪养护过程中，杂草是较难防除的有害生物之一。不少草坪由于得不到及时有效的杂草治理而影响了草坪的质量，甚至出现草荒现象，破坏了球场的景观效果，造成了巨大的经济损失。在现行的草坪养护管理中不少地方主要依赖人工拔草，既影响了球场的经营。又不能拔除多年生杂草的地下根茎。

简介：单纯运动对于长期的减重是不够的，只有将控制饮食和运动结合才能保证体重降低且不反弹。力量训练有助于保持瘦体重（非脂肪重量），增加总能量输出，并且在训练后提高脂肪的代谢率。如果力量训练的强度够大，它所增加的能量消耗与有氧运动差不多。不仅如此，力量训练还能增加消化食物时消耗的能量。重要的是，力量训l练主要通过增加瘦体重来增高运动期间以及运动之后的能量消耗。瘦体重主要由肌肉组成，肌肉是决定你代谢时消耗多少能量的最重要的组织。

简介：<正>一、问题身体运动的发展过程,就是身体素质、形态、机能的发展过程也是个体体育概念、运动表象和各种运动能力的发展过程。运动能力发展的研究,如:Miles·W·R的反应时的年龄变化,Hettinger的男女力量的年龄变化,[1]Briggs·P·F、Teelegen·A的全腕打扣活动的发展”Cron·G·W的“平

简介：一提到体脂，许多人“谈脂色变”，仿佛体脂是运动员的天敌。其实，人体的脂肪，能够分泌免疫物质，预防生活习惯病，还能保护内脏、储存运动能量、保持体温，让我们的身体保持健康。当然，对于移动能力要求较高的网球运动来说，体脂过多肯定会对移动造成影响。世界顶级选手中，几乎没有肥胖型的，而像纳达尔那样拥有拳击手体型的球员则越来越多。由于近年开发出了测量体脂的简便仪器，体脂测量不再是什么难事。

简介：本文以教育学、认知心理学、运动训练学和系统科学等理论为支撑，针对目前徒手防卫与控制课程教学中存在的问题，提出在教学过程中要重视对各类信息资源的利用，提高对教学情境的设计，强化对教学方法与教学手段的控制，加强对教学过程的组织与监控等建议。

简介：1制定多年训练计划的基本原则制定多年训练计划要考虑下列几点:花样滑冰运动员达到最高技术水平的平均年限,出现最好成绩的年龄,开始专门训练的年龄。花样滑冰运动员达到最高技术水平需9—10年。首次出现好成绩的年龄为单人滑:男子16±1.9岁,女子15±2.1岁;成绩下降的年龄为男子17.7±1岁,女子17.6±1.8

简介：想不到男团半决赛对北京的第一场打得如此顺利：想不到男团决赛的对手上海队换了阵；想不到男单1／4决赛面对“大满贯”张继科能突破心理防线。

简介：随着游泳运动的发展，游泳比赛中的竞争日趋激烈。我们经常会见到有些运动员，特别是高水平的运动员在比赛中表现突出，时常超水平发挥出自己的训练实力。同时也会听到一些教练员埋怨自己的运动员比赛能力不强，不能发挥应有的水平，或比赛失常，本应游出的成绩常表现不出来等。就运动员的临场表现而言，除了其本身的训练水平，技战术水平，竞技状态，比赛环境，比赛任务，个性心理特征等方面的因素之外，还有一个很重要的因素就是运动员的应激控制能力及自身潜能的调动能力。

简介：随着游泳运动的发展，游泳比赛竞争日趋激烈。我们经常见到有些运动员，特别是高水平运动员在比赛中表现突出，时常超水平发挥出自己的训练实力。同时也听到一些教练员埋怨自己的运动员比赛能力不强，不能发挥应有水平，或比赛失常，本应游出的成绩常表现不出来等。就运动员的临场表现而言，除本身训练水平、技战术水平、竞技状态、比赛环境、比赛任务、个性心理特征等方面因素外，还有一个重要因素就是运动员的应激控制能力及自身潜能的调动能力。

简介：早期健身俱乐部开设的集体课程大多以有氧健美操为主，随着俱乐部的发展和健身项目的多样化，大多数俱乐部把在操房进行的、有组织的、在教练带领下配合音乐完成的、多人以上的课程统称为团体课程。

简介：对于每一位高尔夫球场草坪管理者来说，草坪枯草层(草垫层)的控制是一项不可忽视的草坪管理工作。枯草层主要是指界于土壤表面和草坪植物之间的部分，主要是由死亡或老化的根系、茎(根状茎、匍匐茎)、叶鞘、叶片以及剪下的草屑等组成。它们的主要成分是含碳的有机物质(如：木质素、纤维素、半纤维素等)。当这些有机物质增加的速度超过微生物对其降解的速度时，就会形成枯草层的积累。

简介：铁饼完整技术教学中,旋转技术是铁饼投掷的重要而复杂的教学环节。通过对旋转技术进行“T”型控制教学,利用人的视觉感应,通过练习,建立起正确的时间感、空间感,以及正确的动作定位。通过实验对比和对学生考试的统计分析,结果证明该实验有意义,提高了教学效果。