简介：练习瑜伽和冥想能从主观层面上提升人们的幸福感。美国南加州大学的研究者选取了38名平均年龄为35岁的参与者，要求他们在为期3个月的静修期间每天练习冥想和艾萨克里亚（IshaKriya）瑜伽，并结合摄入纯素食的饮食方案。瑜伽练习的内容包括各种体式、呼吸控制练习和静坐冥想（专注于反复吟诵瑜伽曼陀罗和清空大脑与身体的感觉）。试验前后，研究者测量了他们的心理功能（如焦虑和抑郁）、脑源性神经营养因子（BNDF）、昼夜间唾液中的皮质醇，以及促炎和抗炎细胞活素的含量，并考察了他们心理功能与这些生物标志物之间的相关性。

简介：以广州地区5所高校1—4年级大学生为调查对象，运用社会学、心理学等学科的理论与方法，对大学生体育参与和主观幸福感的关系进行了较为系统的考察与分析。结果表明：体育参与和主观幸福感存在密切的联系，体育参与程度越高，主观幸福感越强，经常参与体育活动的大学生生活满意度、积极情感、消极情感的得分较高，而间接性的体育参与和主观幸福感的关联度不大。

简介：以65岁以上的老年人为研究群体,以分层、随机、立意取样方式进行抽样,共取得168个有效样本。主要目的：了解目前老年人的运动投入、运动效益与幸福感的状况,探讨老年人的运动投入、运动效益对幸福感的预测力。研究结果：老年人在运动投入特征方面吸引力为最高层面、其次是生活中心性层面、最后是自我表现层面;老年人在运动效益特征方面,以心理效益层面为最高,其次是社交效益层面;老年人在幸福感的特征方面以良性人际关系层面为最高,其次是自我满意层面;运动效益、自我表现、生活中心性三个变项可解释31.8%的幸福感,说明老年人的运动投入与运动效益可以有效预测幸福感。

简介：安置退役运动员总体幸福感得分高于自主择业退役运动员,两者在对生活的满足和兴趣以及松弛与紧张（焦虑）维度上差异不大,其余维度上存在着显著性差异。举重退役运动员总体幸福感得分高于乒乓球退役运动员,两者在松弛与紧张（焦虑）维度上无显著性差异,其它维度上存在显著性差异。

简介：以我国体校教练员为研究对象，采用访谈、文献分析、问卷调查等方法探讨了我国体校教练员工作压力、应对方式与主观幸福感三者之间的关系。结论：（1）积极应对方式与情感指数、生活满意度和幸福感指数都存在显著正相关，而消极应付与情感指数、生活满意度、幸福感指数都存在极显著负相关，表明积极应对方式与高的幸福感紧密相关，消极应对方式则对幸福感有消极影响作用；（2）教练员职业压力源和情感指数、生活满意度、幸福感指数均呈显著正相关；（3）积极应对方式与工作任务本身维度呈显著负相关，与其它维度成正相关；而教练员消极应对方式与工作任务本身、组织结构和氛围、职业发展、家庭因素、工作待遇和社会关系呈显著正相关；（4）压力是预测教练员主观幸福感的重要因素，应对方式和职业压力源对幸福感的体验起着一定的调节作用，对主观幸福感和心理健康有较好的预测作用。

简介：在众多欧洲豪门中,在人员配置上,切尔西是幸福的,他们兵强马壮;AC米兰是幸福的,他们中前场的人才极尽奢华;皇马和巴萨也是幸福的,他们的锋线猛将如云;就是利物浦也是中前场人才济济、国际米兰的中前场在聚集了贝隆以及菲戈后也相当不错。相比起来,阿森纳和曼联等队在人员方面则略显单薄,他们的烦恼恐怕来自于缺兵少将。然而幸福的切尔西、AC米兰们却也有无尽的烦恼……

简介："洞房花烛夜,金榜题名时"。古往今来,中国人一直视此为人生两件大事。在本命年,张娜充分享受了事业爱情双双收获的幸福。

简介：1959年，容国团夺取第一个世界冠军，对于中国乒乓球界的所有人来说，那种幸福还是分享的幸福；而当整整五十年前，中国队第一次赢得团体世界冠军的时候，对于这个团队来说，那种幸福就不再是分享的幸福，而变成了共享的幸福——

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

简介：时下有一热播的电视节目《爸爸去哪儿》，里面林志颖、田亮、王岳伦、郭涛和张亮五位父亲及子女的“野外挑战“令观众津津乐道，并且引发媒体和群众挖地三尺式的八卦，他们的日常工作表现、对服装和时尚的品位、周边友邻对其生活形态的点评等等。

简介：从2008年到2016年,理查德·杰弗森曾先后效力于雄鹿、马刺、勇士、爵士、小牛、骑士这六支球队。如果将当年在篮网队时风驰电掣两闯总决赛的岁月也算上,杰弗森的职业生涯可以称之为阅历丰富了。那么,这样精彩的职业生涯,用什么来作为结束符呢？总冠军戒指无疑是最好的选择。杰弗森从来都不是球队里的当家老大。篮网时期,他是基德羽翼之下的冲刺先锋,就算在马刺被给予厚望,

简介：长期以来,由于对球感缺乏深刻的理性认识,人们只把球感当作训练的副产品,没有用积极的手段去获得它。然而,敏锐的球感只有经过有计划、有目的、高强度、大密度、多样化、实战化的训练才能获得。

简介：<正>CARLOSALBERTO2007年7月2日,美洲杯期间忙里偷闲的特维斯与妻子、女儿一起在酒店的游泳池放松嬉戏。模仿女儿变换多端的表情已成为这两年阿根廷人除足球之外最愿研习的功课。

简介：荷兰是一块"伤仲永"之地,天才之花总是过早地开放又凋谢。很多人将这一现象归咎于历任荷兰国家队主教练拔苗助长。巴斯滕在退役后的赋闲期,曾经多次公开批评这种急功近利的不正常现象,他还把荷兰内讧多的根源归结为国家队里有太多在心智尚未成熟时就成了名的问题少年。评论员总是愤世嫉俗,掌权者却要为自已的处境和利益煞费苦心。随着角色的转型,巴斯滕自2004年欧洲杯后出任荷兰国家队主教练以来,也陷进了自已所批评过的现象里,而且还越陷越深。巴斯滕像前任里杰卡尔德、希丁克、艾德沃卡特那样把国家队当成了试验田,而且他的观念更开放,试验田的大门不但向荷兰各级别的青年队球员敞开,也欢迎荷甲中的一些平民球队(比如阿尔克马尔)来耕耘。这导致国家队拥进越来越多的新人,一时间巴斯滕措手不及,甚至眼花缭乱,尽管如此众多的新人都是由他一手提拔进国家队的。太多选择等同于无从选择,执教经验缺乏的巴斯滕在大赛上为自己种子一撒一大把吞下了恶果。2008年世界杯,荷兰队有着犀利的前锋线,但四场比赛仅打进3个球,荷兰媒体一致认为,巴斯滕在世界杯前把过多的球员卷入了锋线的排列组合中,导致本就互相不熟悉的球员很难和一直在更换的搭档形成默契。如今,巴斯滕的这种尴尬依然持续着。这位荷兰历史上最伟大的前锋之一,在世界杯后更广阔的空间里有了更无限的选择,他依然无法固定自已的锋线搭配,也无法寻找到一条合适的中轴线。在最近4:12大胜俄罗斯的友谊赛中,巴斯滕把弃用已久的西多夫重新召回了国家队,也许下一个回归的将是范尼,巴斯滕还在不停尝试着新搭配。

简介：上班时，你是否总会在还没到进餐的时间感到饥饿？是否会因为这种饥饿感而无法专心工作？是否会恨不得买一大堆零食摆在桌上随时供自己挥霍？有时候，饥饿感只是一种假象，你需要和自己胃好好谈谈，听它告诉你哪些是真的，哪些又是它在骗你的恶作剧！

简介：1初级球感A1人2）持拍自己抛球，落地后用球拍接住。原地抛、高抛、远抛、身后抛

简介：学练内驱力是学生体育运动参与的动力引擎。在体育教学中,教师可以通过营造学练氛围、创生学练方法、疏导学练心理等多种方式,激活学生体育学练内驱力。只有点燃了学生体育学练的激情,才能催发学生体育学习的幸福因子。

简介：时光荏苒，教学轮回。暑假开学，接任了一年级新生的体育课。追忆前几年初教一年级的窘境，至今还留有心悸，那时，刚从一所中学调入小学，丝毫没有小学教学经验，尤其是一年级新生，可摸不透这帮小家伙的脾气。课堂上，你说你的，他闹他的，“任凭你严爱相济，怎奈他翻云弄海，”一年下来，面对教也教不会，管也管不住，活蹦乱跳的那帮孩子，不知在苍茫无助中伫立过多少次。从那后，一晃几年再没有涉足过一年级。

简介：由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志社承办。奥力来康体设备有限公司、康体100公司协办，金仕堡、邦禾、仁和奥力等多家健身俱乐部共同支持的首届家庭健身挑战赛，日前结束了全国分站赛的角逐。在一系列健身价值高、趣味性强的评比项目的比拼之下．各个赛区的参赛家庭也排定座次。大奖spinnin单车也名花有主。

简介："人们记得他的火爆脾气,一连串的脏话和摔坏的拍子,但在他最新的回忆录里,这位耐不住寂寞的明星讲述了什么使他奋进、使他癫狂、使他的家庭分裂与重组。所有的顽童有一天都会长大,对于所有那些曾被冒犯的人们,他要说:sorry。"