简介:<正>作为一名门球运动员,不仅要积极提高门球技、战术水平,还要潜心探索、科学有序地处理一般常规球,以期循律运作,在比赛中获得最佳效益。下面是笔者在多年门球活动实践中的几点体会,诚与同行切磋、共探。一、热身“三练”。体育比赛,要赛前“热身”。门球赛场如战场。为打有准备之仗,几年来,我已养成赛前热身“三练”习惯并受益匪浅。一是挥杆练手感。到球场前先在家中就地挥杆练习(一百次),保持和增强手感;二是自练熟球路。到球场后先自练几分钟,以熟悉场地、球门特点,温习门球运作技巧,提高控球能力;三是送位练力度在自练中要侧重练习送位球。通过自送自打探索击球力度,提高比赛时送位球到位率。
简介:<正>2004底,维斯·卡特离开多伦多猛龙投奔新泽西网队。自此,这支惟一一支来自加拿大的NBA球队,再也没有被人们关注过。时光追溯到2001年,这一年,哈基姆·奥拉朱旺、安东尼奥·戴维斯、杰罗姆·威廉姆斯和阿尔文·威廉姆斯签约猛龙,他们的合同分别是:三年1700万、五年6000万、七年4080万和五年3500万美元。这四份合同,至今仍然是多伦多猛龙队作为全联盟最愚蠢球员交易的招牌教科书。连做四笔愚蠢的生意让猛龙在随后五年内都难以翻身。花费1.5亿美元本该能让球队突破季后赛首轮。但是猛龙在2001-02赛季只取得了42场胜利,并在季后赛首轮就败给了活塞。而且从那