简介：防治手脚冰凉，除了注意保暖，多做运动也是有效的暖身有效手段。冬天室外活动多少受到限制，瑜伽练习或许是比较好的选择。

简介：“小球转动地球”，说的是乒乓球30多年前的事，因中美乒乓球的首次交往而打开了中美建交的大门：台球、高尔夫、掷球等也属小球之列，虽没有乒乓球的机运和风光，但依然可以自娱自乐：按存在主义的解释：就哲学意义上讲，存在的都是合理的。所以，非“嫡系”的小球其他家庭成员，仍然有属于自己的领地和独享的快乐。

简介：主持人真成:亲爱的读者朋友大家好!这几个月也不知道是怎么了,重量级拳坛好像发生了超级大地震,先是泰森的失利,紧接着霍普金斯又败在了后生小子的拳下。也许这就是规律,一种无法抗衡的长江后浪推前浪的规律,一种青出于蓝而胜于蓝的宿命。中国人常说的"后生可畏"在职业拳坛同样得到了验证。本期"拳迷心声"栏目还得办下去,给我们的拳迷朋友一个宣泄胸襟的机会。是的,重量级的确是起伏跌宕,很多事情发生得扑朔迷离,让我们大出预料之外。我先请吉林省临江武装部的顾海峰、袁建佛朋友来谈谈有关霍氏失利的感慨。

简介：上个月我们刚讴歌乔科维奇的全满贯传奇，这个月我们就要赞美与岁月和衰老对抗的奇迹。小威在温网追平了格拉夫22座大满贯丰碑的记录，成为公开赛年代以来并列最成功的职业网球选手，所不同的是格拉夫的大满贯辉煌跨越了12个年度，而小威将这一突破记录的跨度延展到17年，并且她并没有停下脚步的迹象……

简介：网球介入我的生活,不过近几年的事情,然而给我生活带来的改变和对我本人的影响却是巨大的。现在,我的丈夫、两个孩子都打网球,一家人活跃在网球场上,其乐融融。去年网球大师杯赛首次在上海举办,为我们提供了目睹网球大师们风采的机会。不但业内人士对此趋之若鹜,网球爱好者也都跃跃欲试,盼望一睹为快。连

简介：10月9日，在中国香港会议展览中心举行的一场超蝇量级比赛中，来自中国香港的拳手“神奇小子”曹星如12回合点数大胜20岁的日本不败小将前川，卫冕了WBC超蝇量级亚洲拳王头衔，并夺得了空缺的WBO超蝇量级国际拳王金腰带。前川此前的战绩为20战全胜。比赛开始后，尽管日本拳手打得很顽强，不过曹星如明显技高一筹，得点上占据了绝对优势。

简介：6月3～6日，在修水县农业银行的鼎力支持下，首届“金穗杯”地掷球邀请赛在县老年人活动中心举行。本次比赛共18个单位，38支参赛队，156名运动员参加，比赛采用小组循环制。通过4天的紧张角逐，甲组前四名依次为公安一队、人民医院一队、林业一队和义宁镇一队；乙组前四名分别为财政局一队、县农行队、县总工会二队和一中一队；丙组前四名则分别为国土局队、一小三队、一中二队和财政局三队。

简介：蛙泳技术练习臂部练习第十七章介绍的前划水和中划水练习是学习蛙泳臂部动作的很好的2个练习。下面介绍其他练习。划水路线练习没有哪种划水路线对掌握蛙泳臂部动作是十全十美的。仰视划水路线有助于掌握内外划水动作。这类划水路线无法演示内划阶段的下划动作,而下划动作在整个划水过程中又是举足轻重的。侧视划水路线则不

简介：<正>一、基本情况概述唐如泉是我院运动系82级田径班学生,65年1月出生,身高1.80米,体重62公斤,经过两年的学习和训练,进步较快。83年被评为“三好学生”,84年被评为“广东省青年突击手标兵”。运动成绩由1.99米提高到2.15米,多次代表国家、广东省、学院参加国际及全国性比赛获得优异成绩。被全国《田径》杂志及《体育报》赞誉,为我国有培养前途的运动员及亚洲田坛新星。

简介：<正>打了多年门球,总是听人教诲,有的说这样打好,有的说那样打好。学来学去,搞得自己心中复杂,总是定不下自己的打法。后来学习《门球之苑》介绍的击球方法,结合自己打球的实践经验,反复思考在击球前应做好哪些准备工作才能击准球。我总结出四句话,这就是:以球定杆,以杆定位,以位求稳,以稳求准。以球定杆,就是说自己进场击球前,在自、他球之间,迅速找出一条虚拟的中心连接直线。球杆就放在这条虚线上。以杆定位,就是站位时,以球杆为准,两脚就在球杆的垂线上,站成等腰三角形。以位求稳,就是槌头的前端、后端、自球、他球四点是否在一条直线上,如有偏差,则进行二次站位。在这里根据各自的击球习惯,可以采用骑马式、轨道贴脚

简介：短短四轮联赛,中超就消灭了全胜球队,是想告诉我们中超无弱旅,还是想证明中超都不行?这是个仁智见仁、智者见智的问题,绝对没有标准答案,所以我们不下结论,把这个权利留给大家。当我们目睹,山东队的防线四轮之后已失七球,不由要感慨他们的冠军

简介：国际足联出版的1998年法国世界杯技术报告中谈道:“(法国世界杯上)主要的防守阵型是平行的三人或四人防线,以及自由人加两名盯人中卫组成的防线。参加决赛的两支球队都使用了平行四后卫,四强中的三支也是如此。现在还不能下结论哪一种后防线会成为未来的主流。”看起来现在这个问题已经有答案了,截止到北京时间6月15日凌晨,2006年德国世界杯小组赛的第一轮已经结束,32支参赛队全部登场亮相,从他们的表现来看,仅有6支球队选择了3后卫,平行四后卫完全占据了上风,大有“一统江湖”之势。

简介：第四章：两线之间“坎通纳的球迷热爱他，媒体也是如此。他是这样一个外国佬，与众不同。每支球队都想要一个他这样的球员，但这并不意味着他那样的球员很容易就能得到。”——罗伊·埃文斯

简介：一个躁动的夏天即将过去,欧洲豪门在经过一番明里喑里的较量后都得到了几位自己想要的球员,当然世事并非完全如意,有几位球星就在这个夏天使得这些豪门当中的某些人大伤脑筋,更糟糕的是大伤脑筋后却发现什么也没得到。

简介：春泳春水刺骨寒，游客齐赞叹，阳光暖心间。泳者戏水欢。

简介：江西省修水县老年人体育协会的晚睛乐园活动中心，原有地掷球场一个，但球队却有18个。球场少球队多的状况，不利于日常活动和比赛，活动中心的地掷球协会向县老年协会提出新建球场的建议。2005年9月10日在老年体育协会主席冷育南的陪同下，县委副书记、县长李晨峰实地考察了原有球场。李晨峰县长说老年人喜爱掷球运动，球队这么多，参加活动的人会更多，球场确实少了，当场就拍板再建新球场。在原球场旁再建两个球场．使三个球场连成一片。

简介：二十四、打虎抱头(1)起身右转体90度,右脚向前方上一步,随势右掌向前下方自左向右弧状横扫,掌心向内,掌指向下,拇指向左。(2)左腿上一步,右转体90度,左拳变掌,随势自左向右、向上、经头顶、向后、向下横扫。(3)上动不停,右腿经左腿后向左后退一步。随势向右转体180°。同时右掌自右向上、经头顶、向前、向下横扫。(4)上动不停,重心前移,成右弓步,右脚尖内扣,双掌变拳,右拳上架,拳眼向下。左拳呈阴拳自左向右勾拳,目视左侧,成大虎抱头

简介：王治郅贵为NBA亚洲第一人,是中国球员乃至亚洲球员走向NBA的开路人,虽然算不上太成功,而后还有姚明后来居上,但时值易建联即将开始自己的NBA之旅时,老前辈还是好好给后生上了一课。

简介：初学者及中等水平的选手，发下旋球的意识往往是自上而下用力摩擦球，但对方接发球时直接下网失误并不多，因为这种摩擦球的方法旋转不强。

简介：时下的集邮界流行一种活动叫做＂三U＂,这是什么意思呢？那就是＂旅游、交友、集邮＂。在我们广元游泳界,多年以来一直流行＂两游＂,那就是＂旅游加游泳＂。坐上火车、汽车、自行车,或者步行,云游四方,玩够了再下水游泳,身心俱乐。