简介：以下这些陈述，哪些符合你的情况？1.当你开始锻炼时，会有厌烦感吗？当你最喜欢的那台跑步机不运转了，或是课堂上播放的音乐不符合你的品位，你是否有沮丧感？

简介：肌肉的密度高于脂肪，所以相同重量下，肌肉在身体中所占的体积要小于脂肪。如果称量相同体积的脂肪和肌肉，你会惊讶地发现，肌肉的重量几乎是脂肪的两倍。随着训练的逐步深入，你会增长更多的精瘦肌肉，体重和BMI也会随之上升。所以，不要被“我是不是更胖了”的假象所迷惑。以下这份指南将帮你学习如何科学准确地监测记录体脂成分的改变和衡量健身成效。

简介：网球运动中的“预测”指的是什么？单纯地想象“对手会打来什么样的球”可不是真正的“预测”。要想“预测”出对手的球，就需要在对手回球之前，用自己的击球打下伏笔，使对手被迫打出机会球，这样的“预测”才能获胜。

简介：<正>1前言皮艇测功仪是测验和训练皮艇运动员专项能力的陆上专门仪器。近年来,在皮划艇运动水平较高的国家,如俄罗斯、德国、丹麦、澳大利亚等已经广泛使用了皮艇测功仪,并做了大量科学研究工作。其中,丹麦体育科研人员对40名优秀皮艇运动员进行了测功仪测试,设计出了皮艇运动员测功仪功率水平与专项成绩的相关模式。1989年6月,我国首次引进皮艇测功仪。为了填补我国在此方面研究的空白,在熟悉和掌握该测功仪使用规律的前提下,结合我国运动员的特点,我们对国家集训队男子皮艇运动员进行了2年的系统测试和训练,获得了理想的效果,探索出了一套适合我国国情的实验和训练方法。

简介：巴萨冠军联赛半决赛次回合坐阵诺坎普,在大部分时间都以11打10的情况下却无法扳回首回合比分(最终总比分为2:3),从而被国米淘汰。赛后浏览相关新闻及评论,发现一个挺有意思的词:"反足球"。

简介：埃弗特的关闭式双反传统网球最常见的方式。双腿前后站位,由后向前转移重心发力突出,后腿向前用力蹬地,带动转体挥拍击球。这需要在移动到位、相对站稳的情况下进行击打。右脚向侧前方上步的方法,非常适合击打需要向前移动后再打的浅球。小过,对于侧向移动范围大的球,对步法到位要求极高,否则用不上转体的力量。另外,击球后回位时,需要多出一步蹬地返回,

简介：<正>一场门球比赛,根据场上的态势,本该稳操胜券,但却弄巧成拙,反胜为败。当比赛时间还剩20秒钟时,双方的比分为11:10,红方领先。场上态势如图所示。由②球起杆。②球撞击①球闪送出界,又撞击④球闪送到⑥球,目的是保⑥球,攻击⑤球。这时计时台裁判员呼喊全场比赛时间到。白方教练令②球远击⑧球。②球稳稳击中三门前⑧球,闪送过了三门,这时红、白双方的比分已战成11:11平分。在关键时刻,白方教练没让②球过三门,而是想

简介：在竞技运动中使用兴奋剂的行为，不仅在运动员中广泛存在，而且在当今社会特别是青少年中蔓延，形成严重的社会问题。

简介：所谓反放法,就是当对方以放法作用我时,我设法使其力量化为乌有,同时又将对方反放出去。反放法桩功的基础是中级矛盾桩。其练法为:在初级矛盾桩的基础上,将两脚稍向前向外开,身体重心由前三后七变为前四后六,两

简介：“她们不知道下一场会赢还是会输，什么时候可以去训练场．所以很难持续汇报自己的行踪。当选手们参赛时，对其他项目适用的那套反兴奋剂规则在我们这里行不通．网球选手每年有10个月都处于这种状态。”

简介：在全世界，仍然有千千万万的篮球迷恨着勒布朗-詹姆斯，没有哪个项目的运动员能有如此待遇。但是，当你问及他们为什么恨詹姆斯时，你会发现其实他们真正恨的是德怀恩-韦德：一个被高估的，满腹牢骚的，经常假摔的人：一个在高峰处骄傲自大，在低潮时冒失急躁的人：一个时常需要沉迷自我的人；他会给自己起外号，把自己打扮得像个弄潮儿，好莱坞范儿十足。这就是韦德。

简介：

简介：图10-11是刘诗雯站住位置后,根据来球进行二次找位的调整动作,她通过上半身的重心,带动手臂找球并顶住来球,确保回球的稳定性。图11-12中,她通过板形的调节很轻巧地把球变到丁宁的追身位,使丁宁在连续进攻的时候,被快速的来球挤住了位置。在快速的回合中借力变点,体现了刘诗雯打法的一大特点。

简介：

简介：分析某森林公安培训班学员体育达标测试结果与测试项目、年龄、岗位、学历、地区等关系,发现体育测试结果属＂中等偏上＂或＂上等偏下＂水平。提出的对策有：创新体育训练方法,要设计不同场合、时间、年龄等都能适用的练习组合;体育的训练计划应纳入地县两级主官的个人工作计划;医务监督的重点,应结合警务环境特点,提供＂就医＂建议和出具＂运动处方＂。

简介：应用kistler三维测力台和NE6000T16道便携式无线遥测表面肌电测试系统等仪器，同步对不同等级的跳跃类运动员在不同状态下的不同下落高度的跳深进行了测试。测试结果表明，正常状态下跳深时，运动员足着地前下肢所测的大部分肌肉均已“预激活”；运动员足着地前下肢所测肌肉的“预激活”模式因人而异；运动员下肢肌肉“预激活”的个体模式，不随跳深下落高度的变化而发生本质性的变化；下肢肌肉疲劳会导致下肢所测肌肉的“预激活”模式发生变化。

简介：体育贫困是指由于社会体育资源或个人体育资源、体育能力、体育意识的缺乏而导致的体育参与受限或低于社会体育水准的状态。根据对体育贫困的界定,指出体育贫困人口是由于体育贫困而导致体育参与未达到社会体育水准的一类人,中国体育贫困人口主要由被奥运会＂遗忘＂的广大农村农民、部分中小学学生、体育弱势群体（老年人、残疾人、农民工、下岗职工等）、迫于生活工作压力的一些中青年知识分子、工人等组成。通过对体育贫困人口的判定及产生原因的论述,探讨了我国体育贫困人口反贫困的措施,提出我国体育贫困人口的反贫困应与体育资源开发与丰富为基础,以提高人们的体育意识及体育能力为关键,以国家政策法律为保障。

简介：比较14名运动员在功率自行车作次极运动负荷后,进行体外反搏与不进行体外反搏(安静休息)时的血乳酸清除率、脂质过氧化物(LPO)浓度及SOD/LPO、GSH—PX/LPO比值变化。认为,体外反搏能迅速消除运动后的血乳酸积聚,有明显的抗氧化损伤效果,在消除运动性质疲劳上有积极的意义和实际的应用价值。

简介：直板反胶打法的战术训练主要是围绕如何发挥正手拉球的威力而进行的，具体包括以下几个方面：

简介：英国足球界资深记者加文·汉密尔顿是欧洲最具权威性的足球杂志之一《WOIUDSOCCER》的总编，不仅在英国，在世界足球界都具有一定的影响力。最近他呼吁国际足联加强反兴奋剂工作，现摘译如下。