简介：从来没有一个中国女篮队员像她这样，集速度、突破、传球于一身，将篮球场搅得如此天翻地覆。所以，尽管陈楠、张晓妮、陈晓丽、贾光等国手依然在场，但她却成为了篮球场上的焦点。

简介：第3组是关于波尔利用发球抢攻在中间位提拉半出台的图解。图中，波尔发侧上旋球，对手在接发球时想立一板短球，结果球稍微有些出台，波尔迅速通过两次调整找到球，用正手把球提拉起来，落点打到了对方的追身位。这板球是波尔标志性的进攻，即便有些球不是半出台，他也会采用同样的方式抢先上手，用旋转去制约对手。

简介：冠军联赛小组赛五战后就没了出线希望,差点连递补进欧罗巴联赛的资格都失去,联赛积分榜前十轮"稳居"降级区,若是当时有人说马德里竞技今年能拿下一座冠军奖杯,只怕连他们自己也不相信。但及时战略调整、丢车保帅,马竞放弃了一蹶不振的联赛,不再强求争四,发力专攻杯赛,过关斩将一路杀入了欧罗巴联赛决赛。本赛季,欧洲冠军联赛王者在伯纳乌诞生,但皇马只能做看客,而在马德里的另一端,卡尔德龙球场的近55000名球迷却已提前享受了欧洲冠军的欢乐——马德里竞技经过加时苦战120分钟力挫富勒姆,拿下了改制后首届欧罗巴联赛的奖杯。

简介：本篇学以致用的主题是广大业余爱好者非常关注的——如何处理半长不短的发球。图中，许昕在接发球时使用了正手抢拉半出台的技术，这板球特别值得球友们借鉴，在业余比赛中实用性非常强，它的技术重点包括判断、调节以及手上控制几个环节。

简介：2003-2004赛季是全国女排联赛的第八届,经过两个多月的争夺,天津队卫冕成功,老牌冠军上海队则不幸和福建队一起降级。比赛的结果恰好作为一个注脚,说明八年时间过去,女排联赛已经面貌大变。

简介：本篇学以致用的内容是平野美宇独特的半高抛式勾手发球。为什么说独特?一般运动员的勾手发球板头都是朝向身体前方的,而平野美字发球时的板头是向上的。这个板形的发球动作相对更隐蔽,很容易迷惑对方,非常值得球友们学习;另外,平野美宇的半高抛式发球在增加隐蔽性的同时还可以控制节奏,同样值得球友们借鉴。

简介：现代少儿足球训练,要求在基本技术学习之后,尽快进入对抗性的实战练习。这是足球比赛高度对抗特点的要求,也是长期的训练实践所总结出的符合足球运动规律的科学结论。但是,训练中如何把握和控制好实战对抗练习,使其达到实用有效,教练员练习手段和方法的选择和实施很重要。有时过多或过早地进行对抗练习效果并不好,特别是在少儿初级开始阶段技术练习,对抗练习的安排要按照适当的比例。一般从纯技术练习到对抗练习还需要安排一些过渡性的训练,这就是本文所要叙述的技术“半对

简介：采用录像解析、数理统计等研究方法对全国游泳冠军赛不同泳姿女子200m预赛、半决赛、决赛运动员途中游每25m划频、划幅和速度进行分析,得到以下结论：优秀女子200m游泳运动员参赛途中游技术有向短距离项目高划频技术组合发展的趋势,相对预赛和半决赛组,各泳姿项目决赛组具有划频更快的一致技术特征;蝶泳、仰泳、自由泳运动员竞技水平越高途中游各段划幅、速度波动变化更小;蛙泳在各泳姿中有其技术特殊性,决赛运动员虽途中游各段速度更稳定,但划频、划幅调控幅度更大。挖掘划频、划幅组合潜力,提高速度、划频、划幅调控能力应作为现阶段优秀女子200m运动员途中游技术训练的落脚点。

简介：纵观世界乒乓球运动的发展史，当各支队伍的整体实力产生较大差距时，往往容易催生“跨国组合”的出现，诸多具备强大单兵能力的乒坛好手不甘寂寞，在冲击单打或团体冠军的险途中另辟蹊径，试图以这种“自由联合”的方式迈进世界冠军的殿堂。到上世纪50年代，在欧洲人一统乒坛的历史中，共有10对“跨国组合”捧起过世乒赛的双打冠军奖杯。自中日崛起后，“欧亚对抗”在诸多王朝的不断兴衰中一步步演化为“世界打中国”的局面，其间“跨国组合”也推陈出新，记录了世界乒坛的沉浮兴衰。

简介：生活中，我们往往不能确保充足的训练时间。不过，只要采用本文介绍的训练策略，你只需花平时一半的训练时间，就能获得同样好的训练效果。

简介：运用文献资料法和测试法等，对原中国男排主攻队员隋盛胜在完成扣半高球起跳技术和杠铃深蹲及跳深动作中下肢肌肉表面肌电特征进行了综合研究。研究结果表明：隋盛胜扣半高球起跳所测肌肉中，积分肌电值和贡献率最大的是股二头肌，其次是臀大肌和股直肌。在缓冲阶段，臀大肌贡献最大，在蹬伸阶段，股二头肌贡献最大；杠铃深蹲和跳深动作均与扣球起跳技术的积分肌电值和贡献率不完全一致，相比之下，杠铃深蹲更接近于起跳；杠铃深蹲动作对发展股直肌效果最好。跳深动作对发展臀大肌效果最好；杠铃慢速深蹲对发展股直肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌和腓肠肌外侧头比杠铃常速深蹲更为有效。23cm跳深对发展股直肌、臀大肌、股二头肌、半腱肌和腓肠肌外侧头比48cm和58cm跳深更为有效。