简介：耐久跑是中学体育教材中的重要内容，在中学田径教材中占有重要地位。它能有效地提高学生心血管和呼吸系统的功能，增强学生体质，培养学生顽强的意志品质。但由于耐久跑是长时间单循环运动，节奏单一，教学中学生往往会产生厌烦、枯燥无味的感觉，缺乏练习兴趣和积极性，导致学习效果不佳。

简介：1971年,西区决赛,密尔沃基,雄鹿对阵湖人。拉里·卡斯特罗,雄鹿历史上最具传奇色彩的教练,悠闲地点燃嘴里的雪茄,用力吸了吸,烟圈幻化迷离——这是跟波士顿的那个大嗓门学的。老头儿眯眼环顾四周,球馆被万千球迷充塞得像沙丁鱼罐头,山呼海啸,声掀屋瓦。谁相信这是一支1968年刚刚加入联盟的球队?常规赛取得66胜16负的惊人战绩,半决赛4比1轻松将旧金山勇士扫地出门,而仅仅在两年前,密尔沃基还是一条陷在榜尾泥潭中挣扎拍打的烂泥

简介：这在历史上排名第三，排在前两位的都是“魔术师”约翰逊（20岁零276天和22岁零298天）。科怀·伦纳德的名字，仿佛一夜之间就成了伟大的代名词。而且，这份伟大还不仅是因为他年纪轻轻就拿到了FMVP。自从1969年NBA设立总决赛MVP奖项之后，只有五名球员在当赛季未能进入全明星的情况下得到这个奖项。威利斯·里德、威斯·昂塞尔德、塞德里克·麦克斯维尔、乔·杜马斯和昌西·比卢普斯。而现在，伦纳德也成为了这个名单中的一员，与这些同样伟大，却和他一样一贯低调行事的名字站在了一起。在第五战开打之前，勒布朗说他和热火会创造历史，然而，当历史真的被创造之时，结果却并非是如他所言的在3比1之下的落后逆转，这段历史的缔造者也换成了不苟言笑的科怀·伦纳德。

简介：12012年总决赛第五场结束后，詹姆斯·哈登搭着凯文·杜兰特和拉塞尔·威斯布鲁克的肩膀，看着对手热火在美航球馆庆祝夺冠。虽然失利，但雷霆这支潜力无限的青年军仍然被广泛看好，俄城的前途一片光明。几个星期后，雷霆三少穿上了美国国家队战袍，出征2012年伦敦奥运会——雷霆也是惟一有三名球员入选国家队的NBA球队，而且他们还那么年轻，年龄最大的杜兰特也不到24岁。

简介：冠军是最好的治愈，失而复得的冠军，更胜苦口良药，万语千言。舜天时代的最后一季，有一个悲伤的开始，哀伤的延续，却有一个微笑的结局，尽管最终落下大幕时，每个人的脸上都洋溢着泪花，但那一定是幸福的。只有真正经历过这一切的人，才知道江苏舜天过去的这一年，是多么不容易。

简介：2005年1月6日，女垒训练第一天。热身活动刚开始39个姑娘便展现出良好的精神面貌，而最具代表性的就是那洪亮有力的呐喊助威——慢跑中队员们不仅步调一致，嘴里的加油声更是铿锵有力。随后的协调性训练中，每队也要选出队员为本队加油助威。刚过一个小时队员们的嗓子就沙哑起来，这时教练忽然站嚷“大家万不可丧失斗志”。话音刚落，洪亮的加油声便溢满场地。

简介：也许是因为篮球发展的必然规律,也许是因为2000～2001赛季甲A联赛的刺激,也许是因为甲B球队的更加务实……2001年“乔丹杯”全国男篮甲B联赛终于摆脱了以往甲B联赛球星少少、球迷寥寥的沉闷景象,成为集名帅、球星、商机等多种因素于一体的初具规模的篮球联赛。也就是说,作为中国篮球的“次”战场,今年的甲B联赛已不再是所谓的“没落球里和没落球队的养老院”,而成为了老球员焕发青春的战场,成为了新老球员对抗的战场,成为了商家发现商机的战场……

简介：找甄教练不难。北京什刹海体育运动学校门前的光荣榜上就有他的照片，去年他的学生拿了全国少年乒乓球总决赛11、14岁组两个冠军。照片上的甄教练一脸笑容，看上去和蔼可亲。

简介：在中国网球界,北京天鸿绝对是一支强队。八运会时,在网球比赛的七个项目中,北京队独得2金5银,无人可望其项背。自从1999年中国网协举办男子网球俱乐部联赛起,北京天鸿俱乐部就当仁不让地扮演起老大的角色,连夺两年冠军。回顾刚刚过去的一年,天鸿俱乐部的领队盂强华不禁感慨:“这冠军得之不易。”北京天鸿俱乐部队虽然实力不容置疑,但容易成为众矢之的,其他队伍自然不甘其后,奋而追之。湖北红金龙便是

简介：峰就这样走了，在离开之前，他跟我说：“梅，你有机会把我在利物浦的日子写一下，这段生活对我很重要。”现在，我是以李玮峰一个朋友的身份来记录他在英国的134天，这绝对不是“回忆”，只是一种记录，记录下李玮峰——一个很多球迷都关注的中国小伙儿在利物浦的一段日子。

简介：

简介：一个减肥的决定，让这个做了20多年“小胖子”的重吨位小伙儿结缘了另外一种生活：骑自行车上下班、参加马拉松比赛、得空就练上一会儿……有时，减肥不仅仅是一个决定，它还是一把钥匙，为你开启人生中的另一种美景……运动瘦身130天后，我在朋友圈发了锻炼前后的对比照，引起了小小的骚动。很多朋友向我咨询减肥方法。我不是健身教练，也非营养专家，在此只是和大家分享下自己的一些瘦身体会。

简介：2003年可谓克氏兄弟的灾难年,弗拉基米尔遭遇了南非警察出奇不意的一顿暴打,2回合内4次倒地。维塔利则在血流不止的情况下无奈地再揽一场败绩。然而,貌似相同的结果换来的评价却截然不同:一

简介：研究发现,影响老鼠新陈代谢功能的神经元在一次运动后会活跃两天。美国德克萨斯大学西南医学中心的研究人员测量了长期和短期锻炼对老鼠两种神经元的影响。这两种神经元构成黑皮质素大脑回路,人类和老鼠都有这一回路。其中—种类型的神经元(POMC)在被激活时与食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加有关;另一种类型的神经元(NPY/AgRP)在激活时能增加食欲,减缓新陈代谢。硏究显示,黑皮质激素大脑回路可以通过进食或禁食来改变,但尚未与锻炼联系起来。

简介：在奥运会的赛场上,自中国队参加跆拳道、柔道、摔跤这三个项目伊始,女子选手就成为中国代表团在上述项目中的夺牌主力军。并且,在之前奥运会的这三个项目中,中国女子选手均有夺金纪录。尤其是柔道项目,自1992年巴塞罗那奥运会以来,中国女柔从未缺席过金牌榜,但在本届奥运会上,中国柔道队仅获得1银1铜,首次无金入账。此外,伦敦奥运赛场,在女子跆拳道和女子摔跤项目中,中国队也未能延续昔日辉煌,跆拳道拿到1金1银表现尚可,而女子摔跤则只收获1银。最后值得一提的是,跆拳道选手刘哮波收获了男子这三个项目中唯一的奖牌。一枚宝贵的铜牌是他向女朋友求婚的最好的礼物。

简介：6月12日刘国梁打得张继科抽筋两次上午10点40分，飞机在厦门降落，我们的目的地是中国男队封闭训练基地。厦门的天气异常闷热，并不像天气预报说的有暴雨。在我们抵达酒店时，王建军也从北京赶来厦门，加入封闭训练。

简介：运用数据统计等研究方法,对2012赛季中超联赛江苏舜天队(以下简称江苏队)于30场场比赛进行了统计分析,通过统计数据客观描述2012赛季江苏舜天队的整体技战术以及存在的主要问题,为我国足球整体技战术水平的提升提供参考。

简介：天薇并不认为自己是本届奥运会乒乓球比赛中的大黑马，“黑马还没冲出去，被张怡宁拦下了。”说这话时，她圆圆的脸上闪过一丝羞涩的笑容。

简介：一击凶狠的摆拳击中“酷男孩”特拉维斯·加里茨的面门，汗水飞溅。带着肿胀的眼角，这劭口利福尼亚拳手有些退缩，他已经领教够了面前这位中国人拳腿的威力，无奈地在拳台上闪转腾挪。中国选手“小旋风”康恩已经从对方眼中看到了胆怯，面对这位不愿与自己正面交锋的对手，他大方地摆摆手，示意特拉维斯还可以跑得更快—些。

简介：有一些颇具特色的高科技产品能简化生活，让人们乐趣融融地过上健康新生活，其中的一些产品已经出售。F＆B带你领略这些助力健康又狂拽酷帅的高科技产品。