简介：一项研究发现，平板支撑式能锻炼到100％的腹部肌肉，相比之下，做简单、传统的仰卧起坐或卷腹动作只能锻炼到64％的腹肌。平板支撑做起来很简单，锻炼者只需俯卧，四点撑地。

简介：根据控制论的一般规律,在教学实验总结的基础上,对体操支撑跳跃程序教学法的应用进行了论述。

简介：<正>一、前言现代篮球运动面着高速度,高强度,高空优势,高超技巧和顽强对抗的方向发展。运动员无论处于进攻和防守,都需根据场上实际情况采取各种不同的脚步动作移动,改变位置、方向、速度和争取高度来获得时间和空间的主动,达到获球、堵截、协防,创造进攻机会等目

简介：随着高尔夫运动整体水平的提高，球手们对球场草坪的要求也越来越高，尤其是果岭草一不仅要求有密实度、平整度、外观颜色，还强调在果岭上推杆的球速。

简介：西班牙《先锋报》网站8月10日报道，在里约奥运会期间，人们发现许多游泳运动员在奥运比赛中都戴了两个泳帽，一个叠在另一个上面，其中就包括美国游泳明星迈克尔·菲尔普斯。

简介：人体运动离不开支撑,有支撑才会跑得快、跳得高、投得远。作为运动之母的田径各项目也必须有充分的支撑才能运动,当然我们这里讲的支撑是田径各个项目“重心前的支撑”。前支撑是指人体在运动过程中,从脚着地至身体重心移过地面垂直面阶段的支撑;跳跃项目是以

简介：<正>资金超百万,老板也心疼当辽宁盼盼队势如破竹地连连告捷的时候,俱乐部老板韩召善的确喜上眉梢,其实,在韩老板的心中,应该还有那么一点点的心疼,毕竟这样赢球让他从腰包掏出的奖金也在增多,不吝惜球队投入的韩老板也不得不考虑投入和产出的关系的问题了。本赛季开始时,韩召善就表示将继续加大对球队的投入,以保证球队能取得好成绩,但当时他并没有想到投入会这么多。其中最想不到的应该是奖金。尽管随着比赛场次的增多,奖金标准稍有下调,但客场10万、主场5万的赢球奖金也不算低,更关键的是今年盼盼的成绩让奖金总额激增。辽宁队在前37场比赛中一共赢了27场,其中客场赢球17场,每场奖金计算下来,到现在为止,俱乐部已经支出了220

简介："没什么说的,我们的目标没有变,就是要拿冠军。"李春江说。随着征战亚青赛归来的易建联和陈大伟归队,目前宏远已经人员齐整,内部训练也空前激烈。朱芳雨在10月17日的训练中下巴碰破了一条长达三厘米长的大口子,不得不缺阵三场热身赛,老将宋希也有伤患在身,但他们的伤情并不会影响新赛季的出场。今年CBA将每支球队的球员报名人数从14人增加到18人,这让宏远队的年轻球员有了更多的表现机会,同时李春江也有了更多的调配余地。"目前经过国家队的锻炼,三个球员都已经逐渐走向成熟。阿联也提高很快,所以我们会在阵容上做一些变化。"李春江没有详细说明怎么变化,不过在他手里的两颗棋子:杜锋和易建联是充满了灵活性的,他们的位置变化将让宏远的战术更加多样化。这个变化包括给予易建联更大的展示空间,使他发挥更大的作用。宏远的先发阵容是李群,王仕鹏,杜锋,易建联和积臣,除了王仕鹏顶替因伤缺阵的朱芳雨之外,我们也许可以将这看作新赛季宏远的基本阵型。

简介：推铅球的滑步双支撑阶段是完整动作的重点和难点之一,这一阶段起着承上(滑步)启下(最后用力)的作用.通过对背向滑步推铅球滑步双支撑阶段的分析得出,铅球的滑步双支撑阶段是一个衔接连贯的过程,这一阶段的动作节奏过慢或过快都将影响铅球最后用力动作,影响滑步阶段所获得的初速度.正确的动作节奏应是在保证形成最佳用力的条件下越快越好.

简介：在詹姆斯·布雷克2013年宣布挂拍的时候,他跟几乎所有藤校毕业生一样,认为自己将在银行业开始新的工作。不过,有两年哈佛经历的他那时33岁而不是23岁,跟华尔街菜鸟不同的是,他已经挣到超过8百万美元的比赛美国捧回了戴维斯杯冠军并且击败过费奖金,常年在全球各地的都市旅行,为次次地挥拍撞击来球之后,他也会想还应该去做什么别的工作。从酷烈的阳光下回到室内,做一九个月吧,去寻找我真正的想法。我去德勒、纳达尔这样传奇的巨星。

简介：笔者在多年的支撑跳跃教学实践中由于预防措施不得力，造成几起学生伤害事故．同时给笔者吸取了深刻的教训．现从九个方面总结预防支撑跳跃教学时易出现的安全事故．有效提高教学效果的积极性措施。

简介：<正>一、选题依据:体操教学的直观性特点,决定了示范的必要性和重要性。根据教学大纲抓重点,难点进行教学已为广大教师所认识。然而,对于影响完成大纲动作所应具备的专项素质能力则往往被忽视。因此造成部分学生在学习某些动作时,较长时间不能掌握,其原因是多方面的,而专项素质差则是重要原因之一。在体育院、系体操大纲中与上肢支撑有关的动作占有很大比例(见表一)。从表中可以看出上肢支撑是女子体操普修课一个特点。因此,在教学中除抓好有关教学环节外,还必须加强上肢支撑能力素质的培养与

简介：<正>训练效果不好和比赛成绩下降的一个主要原因是运动器官的创伤和病变。现在的大强度运动负荷对跳跃运动员的支撑运动器官提出了很高的要求。依据苏联莫斯科第一体疗防治所和全苏体育科学研究所运动创伤防治综合实验室对跳跃各项运动员所作的临床动力学观察,以及在专门创伤外科中心采取联合会诊的条件下和在运动员多年的教学训练集训中,对专门创伤治疗的材料进行研究。分析出跳跃运动员支撑运动器官的创伤和伤后病变的共性

简介：速滑运动是技术性很强的体能类项目，平衡支撑能力是速滑技术的基础，尤其是少年儿童速滑运动员更应加强平衡支撑能力的训练。认为少年儿童速滑运动员应注重基本功训练，平衡支撑能力是速滑技术重要的基本功，是早蹬冰技术的基础，并分析总结了多次获得世界冠军的速滑运动员王曼利进行平衡支撑能力训练的方法，主要介绍了其应用平衡球训练平衡支撑能力的主要方法，以及冰上平衡支撑能力训练方法，旨在为少年儿童速滑运动员训练的教练员提供参考。

简介：

简介：9月18日，奥运会乒乓球比赛的第三天，比赛处于小组赛阶段，种子选手还没有出场。在悉尼奥林匹克公园的国家体育馆里看球的观众不多，只有几百人。

简介：为了能在春节后马上把第二期《乒乓世界》送到读者的手中，这期杂志必须赶在春节之前出刊。别看采编周期只是提前了六七天，编辑部的每个人都为此忙得团团转，

简介：7月底，著名高尔夫球具生产商CallawayGolf对外宣布任命两位新的高级副总裁——DavidLaverty和ThomasYanag.

简介：对于每一位高尔夫球场草坪管理者来说，草坪枯草层(草垫层)的控制是一项不可忽视的草坪管理工作。枯草层主要是指界于土壤表面和草坪植物之间的部分，主要是由死亡或老化的根系、茎(根状茎、匍匐茎)、叶鞘、叶片以及剪下的草屑等组成。它们的主要成分是含碳的有机物质(如：木质素、纤维素、半纤维素等)。当这些有机物质增加的速度超过微生物对其降解的速度时，就会形成枯草层的积累。

简介：目前，国内高尔夫球场数量正以日新月异的态势猛增，并呈橄榄形状，纯私人化精英俱乐部和大众低消费群的公众球场仅占两头小小的尖端，中段不断激烈膨胀的绝大多数是中国特色的半开放式球场，虽然这些球场现行设计的会籍产品已冲破固守陈规、种类单一的模式，推出许多新概念、新品种，对于球会俱乐部的经营和持续发展是一种可喜的尝试。然而，因内高尔夫市场还处于培育阶段，如何真正将球场经营和会籍销售做活做好，应是球场经营管理者和从业人员的重要课题。