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  • 简介:近几年肌已成为最流行的运动营养补剂。国外大量有关肌的文献认为,人体使用肌使运动后磷酸肌再合成速率加快,力量和速度增强,从而提高运动成绩。肌不属于国际奥委会所列违禁药物范围.短期使用未见明显毒副作用,因此成为国内外体育科学界的一个热点。本文从生理、生化角度对肌的性质、在运动中的作用及使用方法、注意事项等进行综述。

  • 标签: 运动能力 肌酸 运动营养补剂 运动生化 耐力性运动
  • 简介:当前,在证明服用纯水合肌的可能危险性方面开展了大量工作。本文从这一角度出发阐述其中的科学事实和根据,以进一步探讨运动员滥用纯水合肌的危险性。这一问题主要源于体内存在一种极为保守的自身平衡调节机制,体内肌的代谢与合成将可能被改变,在过去对运动员的诊断、预测中了解到,运动员持续补充肌会下调自身肌的合成。

  • 标签: 水合肌酸 运动营养物 运动生理学 肌酸代谢 肌酸α-酮戊二酸
  • 简介:以前,食物脂肪的名声很坏,被认为是肥胖和疾病的祸害。但是,脂肪并不都是一类型的。适量的脂肪是人体营养的组成部分,作为重要的能量提供者,脂肪是一个很有效的、可以迅速动用的能量仓库。脂肪可以储存起来作为身体能量的仓库,而且其储存能力几乎是无限制的,即便是一个瘦子,身体内也有超过50,000Kcal的能量储存。

  • 标签: 营养学 运动锻炼 脂肪酸 液体摄入 运动成绩 饮食习惯
  • 简介:眼部功法眼为人体七窍之一,素有“心灵窗口”之称。成语“画龙点睛”就极生动、形象地说明了眼的传神会意的重要作用。戏剧俗语:“一身之戏在于脸,一脸之戏在于眼”。这充分地说明了“眼神”运用的艺术价值。

  • 标签: 武术训练 功法 眼法 亮掌 架掌 横拳
  • 简介:(五)决定运动能力的神经“程序”依靠训练工作进行编码对于适宜的训练对象来说,在训练波浪中如果掌握得当,由于体内矛盾运动涨落的推动,就可使运动能力由原有水平推进到新水平,这就迈开了运动成绩在训练波浪中的步伐。对于富有潜力的运动员,尤其如此。但是,如果不同方向的训练手段互相重叠,那末,除了激起目标方向的涨落以外,还激

  • 标签: 训练思路 运动成绩 训练手段 训练对象 训练过程 目标方向
  • 简介:一、前言无论是教学、训练和比赛,跳高运动员的技术普遍存在以下几个问题:(1)后段助跑有较明显的停顿或减速,使助跑和踏跳动作互相脱节;(2)踏跳时骨盆动作不能很好地绕着额状轴旋转,以致影响踏跳时改变运动方向;(3)摆动腿后蹬时不够迅速有力,摆动速度缓慢,从而影响踏跳的效果。要促进运动成绩的提高,在技术训练中必须加强助跑倒数第步摆动脚的积极落地和有力后蹬的动作。这是关键。、理论依据为什么要加强助跑倒数第步摆动脚的积极落地和有力后蹬的动作呢?

  • 标签: 踏跳 后蹬 跳高运动员 运动成绩 跳时 助跑速度
  • 简介:当今世界手球比赛的激烈程度愈演愈烈,比赛的对抗性越来越强,单纯依靠简单的直接攻击的形式已很难适应现代手球比賽的需要(即使是身材高大的欧洲强队也是如此)。因此,寻求一种新的行之有效的攻击方法已势在必行。对于身材不高,以速度、灵活见长的亚洲队来说,发展新的射门攻击技术就显得更为迫切。

  • 标签: 手球运动 进球数 技术统计 攻击技术 进攻队员 身材高大
  • 简介:采用文献资料、逻辑分析等研究方法,从元社会结构入手,运用制度经济学、社会学等学科知识,分析我国农村体育的现状,认为我国农村体育发展滞后既存在着制度因素,也存在着人为因素。提出发展农村体育,应在公平正义原则的基础上,重新设计我国农村体育体制,消除元社会结构的影响,倡导城乡体育均衡发展,在财政和人力等方面,优先考虑和满足农村体育发展的需要,加大转移支付的力度,以便切实缩小城乡体育差距。

  • 标签: 制度 农村体育 二元社会结构
  • 简介:心血管系统心血管系统的训练和适应水平是长距离项目能否成功的关键这一点是一致公认的。1962年,Smith等人对马拉松运动员的心电图做了研究,他们发现长跑运动员的QRS复合波的电压较高,T波也有所增大。这一点同后来1966年Arstria和Koivikko的报道是一致的。他们对46名耐力运动员的心电图及心向量图研究结果显示,大多数运动员出现心肌肥大。Cureton(1951)等发现,7次赢得奥林匹克长跑比赛冠军的Nurmi的心脏几乎是正常人心脏的三倍大。安静心电图描记被广泛用于临床心肌电冲动传导的检查。对长跑运动员亦有使用。但其作为诊断手段对运动员的价值受到有关人员的怀疑。例如,ST节段的测量主要用于诊断病人冠状血流是否受阻。而Gibbonns等(1977)对20名优秀长跑运动员的心电图检查发现,有5

  • 标签: 长跑运动员 耐力水平 冠状血流 心血管系统 复合波 心肌肥大
  • 简介:在一九八一年欧洲锦标赛中,排球运动员的身高越来越向大型化发展,几乎每个球队都有一名身高超过米的运动员。为了使这些高个运动员能打出更复杂的战术,除苏联队和捷克队外,都采用了“四·”配备。战术方面,后排进攻和拦发球已普遍采用。人至三人的接发球站位也不再是苏联队独用。比赛中换上有一技之长的运动员的情况

  • 标签: 大型化发展 后排扣球 沈富麟 三人 全攻全守 组织进攻
  • 简介:1980年开展普及我区射击运动以来,除柳铁体协外,我区十三个地、市体委都开展了活动,并积极参加每年一次的全区青少年射击比赛。这对开展我区的射击运动训练工作起到了很大的促进作用。1983年以后,全区比赛全部改为使用专用枪。由于器材缺乏加上基层教练员配备不齐(见附表),有相当部分的教练员对专用枪的使用不熟悉,所以近几年,全区基层业余

  • 标签: 射击比赛 粗浅体会 运动训练 业余训练 促进作用 射击项目
  • 简介:1896-1900年第一、届奥运会未设拳击比赛。1904年第三届奥运会在圣路易斯举行,参赛人数:8人,国家:1个,比赛时间:1904年9月22日。本届奥运会拳击比赛轻量级的体重规定为61.24公斤-135.5磅。

  • 标签: 奥林匹克运动会 拳击 比赛成绩 运动员
  • 简介:一、问题的提出93年全运会女排决赛中,上海对辽宁一平后的第三局.我队以9:4领先,形势相当有利,但传手竞连传五个球给四号位强攻,由于进攻位点过于集中,又不够拉开被辽宁队连拦五个,使原有优势倾刻化为乌有。由于传手关键时刻不善避实击虚,不敢大胆组织战术进攻的旧病复发,使我们向冠军宝座的冲击又遭失败,痛失良机,屈居亚军。经过总结,一致认为,在排球界共同努

  • 标签: 二传手 女排决赛 二传技术 避实击 国际比赛 排球
  • 简介:运动员科学化选材在一些体育先进国家对此都作了大量的专门研究,并把研究成果应用于运动实践,制定了选材标准和育才方法,在竞技体育中取得了优良成绩。而我国,在选材工作上,目前基本上还是凭教练员的经验,从运动员的形态、素质和成绩的好坏考虑的较多,这样就不可避免地将那些生活年龄虽小,发育程度偏大,运动能力提早表现的青少年误认为优秀运动人材,优先选入运动队,而那些发育期高潮时间长而推迟成熟的“大器晚成”者常常被遗漏,因此,为了提高选材的成功率,注重科学选材已迫在眉睫。

  • 标签: 骨龄 符合率 回代 乳房发育 月经初潮 回归方程计算
  • 简介:要使教练过程具有效果,教练员必须与运动员建立良好的关系。为了发展这种关系,教练员必须了解运动员的各种动机,确定获得正确动机和达到目标的方法,以及保证目标的实现。要做到这些,教练员具有与运动员传递信息的能力是非常重要的。没有这种能力,教练员既不能理解运动员,更不能调动运动员的积极因素。

  • 标签: 教练员 领导艺术 教练环境 运动员
  • 简介:采用问卷调查、数理统计和面访调查等方法,对广西大学一、年级学生的体育行为进行研究,为正确引导学生的体育行为,有效增强学生的体质提供参考。

  • 标签: 体育行为 大学生
  • 简介:本文第一部分(见本刊2001年第5期)主要介绍了运动员远景训练计划的理论基础,探讨了根据早期晚期专项化体育项目的划分问题。同时也提出了一种远景训练计划的模式,它包括四个阶段:基础阶段、开始训练阶段、竞赛训练阶段和运动水平提高阶段。基础阶段文章的第一部分给出了训练能力的临界期和长期运动员发展的四个阶段的概要和其相关时期化模式。本文集中于模式的第一阶段,即有关专门化运动后期时运动员远景训练计划的基础阶段和教练员对此的实际应用。

  • 标签: 远景训练计划 基础阶段 训练计划 运动周期