简介：长期坚持有氧运动是目前减肥较合理、有效的方法。本课题以肥胖男大学生为研究对象，通过16周的运动实验，对健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质的影响做了比较研究。结果表明：中等强度的健身跑和登阶运动对肥胖男大学生体质都能产生良好的效果。健身跑和登阶运动对肥胖男大学生身体形态和身体机能影响的效果基本一致。登阶运动对肥胖男大学生的身体素质的影响效果要优于健身跑。登阶运动较健身跑更易于开展和长期坚持。因此，本研究建议将登阶运动其作为肥胖男大学生终身体育锻炼的首选健身指导项目予以推广。

简介：一基本情况:二、训练的搭导思想(1)加强科学的诊断分析,分析诊断是明确训练的具体任务采取有针对的训练手段的依据。(2)抓住主要矛盾,突出重点。

简介：1前言。健身俱乐部就是给群众提供一个锻炼身体的地方，运用各种器械和科学的方法对参与健身者进行指导和帮助的一个场所。

简介：在石家庄举行的六运会乒乓球预赛,集中了国內最精锐的男女二百名好手,但其中以防守为主的削球选手寥寥无几,直拍削球手竟然没有一人。曾在六十年代以一手变幻莫测的直拍削球技术威震乒坛的现中国乒乓球队副教练张燮林最近分析了削球手日见稀少的五方面原因:一、当年新闻记者们把我

简介：我省女子羽毛球运动员林瑛和吴迪西,在1982年全英羽毛球公开锦标赛中,获得女子双打冠军之后,很多关心她们的人,都提出一个共同的问题,她们原是无名小卒,为什么在较短的时间内,能攀登世界高峰,其中有什么秘密没有?在体育上攀登世界高峰,不存在着偶然和秘密,各各都是经过艰苦的奋斗,爬到顶峰的。林瑛和吴迪西也是这样。下面谈几点情况:林瑛和吴迪西原是福州部队羽毛球运动员,因部队调整,后转到我省羽毛球队。进

简介：林瑛和吴迪西获得全英羽毛球公开锦标赛女子双打冠军的消息传来,老一代双打好手丘玉芳教练高兴地说:“过去中国女子双打的水平较低,老一代运动员没有拿过世界冠军,这次小林和小吴在有那么多强队、强手参加的比赛中,获得了冠军。她们实现了老一代运动员多年来渴望女子双打翻身的愿望。”林瑛和吴迪西是福建羽毛球队的运动员,别看林瑛才19岁,吴迪西也才20岁,她俩却是一对双打的老搭挡了。在多年来的相