简介：材料：肋排、茶树菇、鸡枞菇、竹荪．黑木耳、葱姜蒜，花椒大料、盐。做法：肋排切块洗净，用水掉一下；放下高压锅中，加适量水，葱姜蒜花椒大料，大火烧开后小水压10-15分钟。
简介：从16岁开始接触健身，一直努力地把健身和趣味性结合到一起，希望带动更多人参与并热爱健身行业。2017年《明星健身房》、《健身荷尔蒙》节目金牌导师。
菌菇排骨汤
乐刻健身高级明星教练——婉菇
