简介:研究背景:高校体育专业的学生,由于其专业特殊,能量消耗较其它专业学生的大,因此,让高校体育专业学生掌握一些合理的生活方式和科学的营养方法,对其身心健康及专业技术的发展将有所裨益。研究目的:对体育专业学生的能量消耗方式进行调查分析,从计算能量消耗,合理生活方式等方面进行阐述,为高校体育专业学生提供参考。研究方法:文章采用访谈法、生活观察法、文献法和调查问卷法。研究结果表明:体育专业大学生每日能量消耗量男生平均为3472.75kcal,女生为3061.66kcal,超出了RDA中的重体力活动的参考摄入量。结论与建议:建议体育专业大学生们建立健康的生活方式,把有限的时间和能量更多地用于学习和体育锻炼上。
简介:思想品质的培养思想品质的培养是以青年人为对象,它是教育工作的一项重要任务。培养运动员必须坚持对运动员进行严格要求。必要时可以采取惩罚的教育方法,具体地说就是采用批评、集体的谴责以及停止参加训练和比赛等方法。严格要求是一方面,同时也不要忽视表扬。针对运动水平低的运动员给予表扬也是十分重要的。对运动员所采用的这些强而有力的教育手段,必须注意灵活运用。但不要过分地表扬。否则,运动员就会在青年时期由于表扬而骄傲自满,无意之中变得高傲起来。心理训练心理训练与身体素质、技术以及战术训练相比较具有相当重要的意义。运动员由于缺乏心理训练,往往不能充分发挥自己的技术技能,不能获得更高的训练效果,而且在运动竞赛中也不
简介:目的:采用新开发的总能量消耗的评价方法与传统方法进行比较。方法:对象共46人,其中16名中年男性(平均年龄51.4岁),14名中年女性(平均年龄49.9岁)和16名年轻女性(平均年龄19.1岁)。使用新开发的软件(2011年芬兰Oy公司出产MoveSense心率监测分析仪),对24小时的心率能耗数据进行监控,并与用双标水法测得的数据进行对照比较。用BlandAltman对两种测定方法之间的一致性程度进行分析。结果:发现两种测定方法在群体水平中得出的能量消耗值相似,平均为-8.6kcal/天,而在个体水平中存在较大差异,46例研究对象中有44例(96%,)能量消耗值在±2SD范围内,出现平均下降趋势,并没有任何过高或过低倾向。结论我们的研究结果表明,目前每日评价能耗的心率软件系统尚需进一步研发,以适用于独立个体。