简介：①专门化原则采用的训练方式决定着训练的效果。这意味着训练必须与运动项目所要求的能量代谢系统、肌群以及关节活动的范周和方向相符合。②可逆性原则训练效果是可逆的,一旦训练在次数上和强度上达不到要求,那么就会丧失训练效果。由于受伤或者生病卧床一周便会失去竞技水平,但是在一般情况下可以通过二、三周的训练得以恢复。

简介：温布尔登锦标赛是四大满贯唯一的草地赛,这块草地也是典故最丰富的网球圣地。1、"坟墓"二号球场拥有"冠军坟墓"的称号,此地比赛的种子选手通常被排名较低的对手淘汰。

简介：笔者多年对各种水域均有垂钓，就经验而言概括总结出有关钓具、钓场、钓饵等方面要求的一般规律，现简述如下：

简介：蹦床运动是由运动员借助蹦床的弹性力获得腾空高度来完成各种具有一定难度的翻腾动作，以运动员完成动作的难度、优美程度（质量）和稳定性来评定成绩。这三个方面的决定因素可最终归结为两个基础条件：动作高度和熟练的网性。在具备一定高度的前提下，运动员才能获得完成动作的时间和空间条件，才能完成高难度、高质量的动作。具备熟练的网性，可使运动员自如地驾驭身体，既能保证整套动作顺利地完成，

简介：

简介：三、蹦床空翻、转体技术的运动学分析（一）蹦床空翻、转体技术分析的力学原理人体转动动作的基本形式有四种，分别为：1．有支点有实体轴的转动；2．有支点无实体轴的转动；3．无支点无实体轴的空中单周转动；4．无支点无实体轴的空中多轴向复合运动。

简介：体育教学是实现学校体育目的任务的基本手段和主要形式。上好体育课又是国务院批准颁布的《学校体育工作条例》中硬性规定的基本要求。为了发展西藏学校体育,提高体育教学质量,本刊从本期开始,开设《西藏体育教学》讲座。其主要内容是讲解体育教学的特点、任务、原则、方法与组织;体育课的类型和结构、密度和运动负荷,体育课准备,进行与分析及体育教学工作计划与考核等。结合西藏高海拔、以藏民族为主体的特点进行讲授。上述内容计划每期刊出两讲。本讲座由西藏民族学院体育系副教授王国兴老师撰写,结构严谨,立论明确,条理清晰,易于操作,供广大读者参考。

简介：最上镜奖:孔令辉当然是我们的男一号啦。在这段片子里,大家可以看到小辉出演时装秀的各种扮相:沙漠酷哥、五四青年、还有翩翩唐装……大家从来没见过小辉戴眼镜的模样吧?和他的气质很合适哦。只是一点都不近视的他,戴上平光镜也喊晕呢。蓝衬衣.小眼镜,副总编刘老师说:”嗯,要是再系条白围巾,就更像五四青年了!”

简介：在业余体育训练工作当中，我们经常会遇到一般训练和专项训练的问题。在我们基层训练中怎样科学处理这两者之间的关系显得特别重要。因为这一问题处理好了，我们工作会因此而少走许多弯路，更重要的是能起到培养体育苗子的作用；相反，如果处理不好，那可能起到拔苗助长的负作用。所以，怎样科学处理一般训练与专项训练的关系是我们基层教尤其是田径教练员首先要解决的重中之重。因为，

简介：运用一般训练学的基本理论,对第17届世界杯足球赛的相关定性与定量资料进行训练学方向的分析,相关分析表明:世界足球发展体现出攻防转换更快、更立体化,对抗更激烈、拼抢更凶狠,身材更高大;技术要求更高、更细,融合性更强;世界足球社会功能的体现更为突出。韩、日足球发展体现出他们体能、技战术与心理素质进步神速;韩、日注意青少年足球梯队的建设,联赛水平提高快、内外援与教练水平高;韩、日模仿、吸收与应用先进足球理念的意识强。中国足球未来发展的对策:继续高水平教练员的引入;加强青少年梯队建设,切实体现足球从“娃娃”抓起;加强联赛的规范性建设;加强引进和输出高水平球员;继续加强集体主义和爱国主义的教育;继续完善、强化科学化训练的意识。

简介：“回眸一笑千媚生”,常用来形容女子轻盈曼妙的一个转身,蕴含着无限的眷恋与情思。这里面的转身并非对每个人都能产生绝妙的效果,它需要特定的心境和肢体转动时对速度和节奏的把握与控制,荧屏效果也需要反复地体会与练习。在实际的生活和运动中,转身是一个常见的运动技能,从单纯的肢体表现来看,它包括转身的规范性、技巧性,是指对身体的控制能力;从对物体的控制,不仅需要具备娴熟的肢体转动能力,而且需要具备良好的物体控制能力,方能达到物人合一;置于场域中,则更能检验个体的转身水平,除了肢体转动、物体控制,还需要对周边环境的判断并做出合理的有利的转身避险、寻求战机等能力。

简介：目的：通过高温高湿及一般环境有氧运动与减体重相关指标的测试和评价，了解不同环境有氧运动对机体减体重效果的影响。方法：以北京市8名男子自由式摔跤运动员作为研究对象，测试不同环境有氧运动（50min65％VO2max强度）前后体重、等速肌力、能量代谢、反应时等指标。结果：相同生理负荷下在高温高湿和常温常湿两种环境中分别进行一次性有氧运动50min，高温高湿下体重下降1．91％，幅度略大于常温常湿；高温高湿组运动过程中能量代谢较常温常湿组高1．52％，运动后2h能量消耗较常温常湿组高0．95％，睡眠8h的能量代谢较常温常湿组高14．86％，具有显著性差异（P＜0．05）；运动员能够耐受在不同环境温度进行的减控重训练，主观上能够接受（33℃、60％）的热环境；在不同环境中进行有氧运动后，运动员的最大力量、疲劳指数和反应时没有显著性变化，最大峰值力矩、平均功率在不同环境下有氧运动后均出现下降趋势，反应时在不同环境运动后时间有所缩短，表明在不同的环境下进行一次性有氧运动对力量素质、肌肉耐力和反应能力没有表现出显著的不利影响。结论：高温高湿环境中通过有氧运动进行减体重具有相对较好的效果，在减体重期间，为减少力量的丢失，在进行减体重的有氧训练过程中应适当增加力量训练。

简介：<正>"灰色的,一望无际的大海。天色阴沉。一群身穿白色汗衫短裤的青年男子从远方跑来,步履矫健,神色坚毅。海鸥的叫声在天际回荡.铿锵有力的节奏。在起跑后不久,他被两个人挤倒在地,痛苦地挣扎起来.他出乎意料地又

简介：<正>7次入选全明星阵容,如今贵为美国男篮特别顾问的基德,对传道、授业、解惑的为师之道已是熟捻于心。此次中国行,他又收了以众中国弟子。

简介：<正>再来一次,试试能不能投中绝杀;再来一次,不要被人再叫做软蛋;再来一次,我们已经没有多少时间;再来一次,冠军不会遥远。2009—10赛季已经打了一个多月,对于球迷来说这一个月可谓惊喜不断。要知道,即便是被姚明吸引来看NBA的新球迷,这也已经是他们的第8个赛季,年复一年的等待和失望已经让很多球迷失去了新鲜感。剧本总是老一套,拼死杀进季后赛的青年军们最后也不过是首轮观光团,老谋深算的豪强总习惯冬眠装死到全明星赛后才发力,但他们照样能够跻身赛区决战,鱼腩们在泥潭里摸爬滚打,球打得再有艺术感再有观赏性也

简介：今春的北京，连遭几场风沙袭击。邮市上的打折票比春天的风沙还要讨厌。邮市从春节至今持续低迷的一个主要原因就是受打折邮品之害。本刊茶座就这个问题进行了探讨。

简介：<正>阿里,仅仅这两个字就如同梦中的呓语,带着神秘,带着勾引,带着某种刺痛神经的力量,让我一次次不自觉地奔赴而去。所有的词藻在冈底斯脚下,在远古的文明里都是苍白虚弱的。天蓝得无法捉摸,戈壁浩瀚无垠,羊群流云般游荡,玛旁雍错依偎在冈仁波齐威严的慈悲里,而拉昂铬灰白的面孔诉说着她千年的寂寞,纳木纳尼峰以被忽略的状态存在着,带着女性的柔美和坚韧.

简介：绝大多数钓鱼人形成了一个共识：拴钩时子线应绑在钩柄内侧，绑在外侧则容易造成切线跑鱼。那么，子线拴在钩柄外侧，是否是切线跑鱼的主因？我想，“子线拴在钩柄外侧”与“切线跑鱼”之间是否存在必然联系，还需认真地研究和确凿的证明。我认为，切线跑鱼的原因是多方面的，不能把责任完全推给绑钩方式。

简介：2012年7月31日，我在云蒙湖钓鱼。开钓时间不长，来了两位玩海竿的钓友，在对面百米远的地方投下了30余根海竿。因手竿不上鱼，我就有一竿没一竿地钓下去，偶尔钓上尾小鲫鱼或白鲦。我们这儿虽然没有多少鱼咬钩，可对面的海竿阵地上却是热火朝天，不时传来报警器的报警声。抬头望去，其中一根海竿已经弯下了腰，竿梢被鱼拉得接近水面了。一钓友飞速跑过去，抓起竿后来个大力扬竿，只见竿子随之一个大弯腰后弹了回来，鱼跑了。

简介：NBA敢称世界第一联赛，就是因为它有着最快的速度和最强的对抗，像11月18日在火箭主场打太阳的比赛中，太阳队首席助教奥斯顿·特纳做的技术统计显示，太阳队有11次在4秒之内完成进攻，这样风驰电掣的速度，让人瞠目。对抗更不用说了，它是比赛的基础，没有这个，一切都无从谈起。但混迹NBA光有速度和对抗这两招还远远不够，更要有过硬的技术和绝招。纳什能够连拿2005、2006年两个常规赛MVP（最有价值球员），靠的就是神出鬼没的传球和超越常人的场上阅读比赛能力；提起“石佛”邓肯，他的45度角打板最先浮现在球迷的脑海；现在如日中天的“魔兽”德怀特·霍华德，惊天扣篮就是他的招牌；科比差不多是NBA史上连续得分能力最强，生死时刻最嗜血的杀手。一招鲜，未必吃遍天，可能需要两招、三招甚至更多，但没有绝招，在NBA肯定不行。下面我们来看看中国球迷的“主队”火箭队球员都有哪些绝招。