简介：在现代的社会,我们其实无时不刻生活在辐射的阴影中,电脑、电视、家用电器以及手机,它们或多或少的辐射总在无形中危害着我们的健康。怎样才能减少辐射的危害呢?那就从吃入手吧,这是最简单也最可行的方案。
简介：
简介：为了获得强健突起的肌肉，你需要食用含丰富蛋白质、较多碳水化合物及些许脂肪的食物。一名男子力量运动员，不管他是练健美的还是踢足球的，一天大概需要4000千卡或更多的热量。
简介：我们每天都在吃携带致命毒素的植物类食品。大多数时候，我们不必为此而担忧，因为水果和蔬菜的批量生产确保了我们通常是安全的；不过偶尔也会出现这种情况；有人因误食了某种植物不该吃的部分而丧命。为了保证这种事绝对不会发生在你我身上，本文罗列了大家在厨房里经常接触的最常见的几种有毒食品。
简介：对于大众的体育健身而言，锻炼身体既要坚持不断，又要保持适度的运动量，特别对中老年人的体育锻炼更是如此，体育锻炼对中老年人的健身祛病有着积极作用和实际效果。在我们坚持运动的同时，还要提倡科学餐饮，注意营养平衡，在不断增加自身的科学知识和运动保障知识外，力求吃出健康来。
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中老年人的运动保障与食品安全
