简介:人们总是不断地记忆,又不断地遗忘,不忘记的东西则逐渐成为牢记的东西。记忆过程就是战胜遗忘的过程。而且记忆和遗忘都是有规律的。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论和李树华老师所做的及时复习测试实验,提出新的循环记忆法记单词。循环记忆法要求在一天内重复所学单词2次,三天内重复4次,五天内重复6次,十四天内重复7-8次。这样,以月为单位做到日日清,周周清,有效地防止了遗忘,达到了保持长时记忆的效果。循环记忆法科学地设计了重复次数和重复间隔,充分调动了人的主观能动性,在提高记忆方面任何人都可尝试,任何人都可成功。