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肌肉的发展与强化（三）——腰腹肌群强化训练

作者：牟超
学科：文化科学 > 成人教育学
创建时间：2007-03-13
出处：《北京宣武红旗业余大学学报》 2007年第3期

简介：接着上一期的内容，我们继续来介绍上肢肌群的打造，同时，还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗，我要开始了!
标签：强化训练肌肉训练内容

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